Vindecă-te cu ajutorul mării!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Apa mării
A fost utilizată încă de pe vremea romanilor în cure termale, mai ales pentru tratarea afecţiunilor articulare. În zilele noastre, terapia marină e indicată în reumatismul cronic, tuberculoza extrapulmonară, bronşita cronică, astmul bronşic, rahitism, hipotiroidie.
Dacă ai însă boli grave de inimă, tuberculoză pulmonară, tensiune mare sau hipertiroidie, aceste tratamente sunt contraindicate. Apa mării este bogată în clor, sodiu, magneziu şi sulf, dar şi în zeci de microorganisme care asigură buna funcţionare a organismului nostru.
Pentru a beneficia de efectele ei curative trebuie îndeplinite câteva condiţii: apa să aibă peste 20 de grade, o baie să dureze în medie 15 minute şi să fie o zi însorită. Astfel, oligoelementele (precum zincul, titanul, cobaltul, iodul, cromul) pătrund în epidermă şi sunt absorbite de organism. Intrarea în apă se face progresiv, după ce ai stat la soare cel puţin 10 minute.
E preferabil ca în apă să înoţi sau să faci diverse exerciţii. Dacă sunt valuri, organismul beneficiază şi de un masaj benefic epidermei. Evită excesele. Când mergi la mare, nu sta prea mult în apă din prima zi. E indicat să începi cu o baie de 5 minute şi în fiecare zi să măreşti durata până ajungi la 15-20 de minute.
Apa de mare poate fi folosită şi sub altă formă. Are efecte antiinflamatorii şi intensifică metabolismul glucidelor, al proteinelor, al lipidelor, al calciului, al fosforului. O poţi folosi ca pe o apă minerală, după ce ai diluat- o cu apă dulce (în concentraţie de 2 g de săruri/litru). Apa astfel obţinută se poate utiliza sub formă de gargară dacă ai gingivită sau stomatită, sau la comprese pentru vindecarea rănilor.
Băile de soare sau helioterapia
În timpul expunerii la soare, asupra corpului nostru acţionează trei tipuri de radiaţii: calorice, luminoase şi ultraviolete (UVA). Fiecare tip de radiaţie are rolul ei. Cele calorice asigură organismului energia necesară dezvoltării proceselor vitale.
Cele luminoase stimulează sistemul nervos central, ne influenţează bioritmul şi dezvoltarea intelectului. Razele UVA sunt cele mai benefice pentru sănătate. Au un rol important în creşterea numărului de globule roşii şi a hemoglobinei în cazul persoanelor anemice, în asimilarea calciului şi a fosforului. Sunt benefice şi în procesul de creştere al copiilor. Aceste raze stimulează glanda tiroidă, metabolismul, circulaţia sângelui, respiraţia, digestia şi întăresc sistemul imunitar.
Expunerea la soare duce la scăderea tensiunii arteriale, reduce riscul atacului de cord şi chiar al celui de accident cerebral, în cazul când capul este protejat. Evident, nu se recomandă o expunere prelungită, direct sub razele soarelui, între orele 10.00 şi 16.00. În acest interval se stă sub umbrelă. Băile de soare au un rol important în stimularea organismului de a produce vitamina D, care are rol anticancerigen şi antihipertensiv.
Ficatul este şi el susceptibil îmbolnăvirii dacă există deficienţă de vitamina D. Producerea ei direct de către organism este mult mai benefică decât ingerarea produselor sintetice. Şi celulele canceroase sunt afectate negativ de temperaturile ridicate.
Aerosolii marini reglează sistemul imunitar
Îi găseşti acolo unde valurile se izbesc de ţărm. În aer sunt pulverizate miliarde de particule foarte fine de apă sărată.
Acestea sunt încărcate cu oligoelemente şi pătrund în plămâni. Aerosolii marini cresc amplitudinea respiraţiei, fluidifică secreţiile bronşice şi nazale, reglează activitatea sistemului imunitar.
Sunt indicate în bronşita alergică, în astm, în bronşita astmatiformă, în rinita alergică, reducând intensitatea reacţiilor alergice la nivelul căilor respiratorii medii şi inferioare.
Plimbările de câte o jumătate de oră, făcute dimineaţa şi seara în zonele în care valurile produc aerosoli sunt un adevărat medicament.
Algele, perfecte pentru combaterea reumatismului
Algele prezente în apa mării conţin substanţe antibiotice, antivirale şi antibacteriene. În compoziţia lor intră oligoelemente - iod, brom, magneziu, potasiu, sodiu, calciu, fosfor, sulf, clor, cupru, siliciu; vitamine: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, PP; acizi aminaţi, glucide, clorofilă, antibiotice.
Algele stimulează glandele endocrine şi mijloacele naturale de apărare a organismului, sunt remineralizante, stimulează circulaţia sângelui, sunt antireumatice, antiinfecţioase etc.
Poţi face şi băi cu alge proaspete (întregi sau tăiate mărunt, introduse în apă de mare), la 35 de grade, timp de 15 - 20 de minute, de două ori pe săptămână.
Împachetările cu nămol, bune pentru piele
Nămolul este bogat în ioni care provin din dezintegrarea faunei şi florei marine. Datorită puterii sale analgezice este recomandat împotriva reumatismului.
În timpul curei cu nămol pielea absoarbe oligoelementele conţinute de acesta şi, sub efectul căldurii solare, toxinele sunt eliminate prin pori.
Dacă suferi de psoriazis sau de alte boli de piele, dacă ai afecţiuni neurologice ori vasculare periferice poţi urma o cură cu nămol.
Cel mai bine însă este să ceri sfatul medicului specialist înainte.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
