5 dispozitive moderne pentru un look de nota 10, până la vară
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Vara este foarte aproape și cu toții ne dorim să fim într-o formă fizică bună, să arătăm senzațional în hainele ușoare sau pe plajă. Ideal ar fi să mergem la sală, dar de multe ori este complicat să ne găsim timpul necesar. Dar mersul la sală poate fi înlocuit cu o serie de dispozitive moderne pe care le poți avea acasă și pe care să le folosești oricând dorești. Iată câteva dintre ele:
Fotoliu de masaj
Masajul are efecte miraculoase pentru trup și suflet și, da, te poate ajuta să atingi forma pe care ți-o dorești pentru sezonul cald. Te poți bucura oricând, la tine acasă, de beneficiile lui cu un fotoliu de masaj, iar pe Komoder.ro vei descoperi mai multe tipuri de dispozitive. Pe lângă efectele lui terapeutice recunoscute, masajul combate celulita și crește elasticitatea pielii, care va arăta mult mai bine. În plus, îți îmbunătățește postura, care este modificată în decursul anilor din cauza statului prelungit la birou sau în picioare. Tot prin masaj vei ajunge la un somn mai bun, care este vital pentru o stare fizică și psihică de invidiat.
Mingea pentru echilibru
Mingea pentru echilibru este un dispozitiv excelent pentru exerciții care te ajută să-ți îmbunătățești postura și echilibrul. Marele avantaj al acestui dispozitiv este că poate fi utilizat și acasă. Exercițiile te vor ajuta să-ți tonifiezi mușchii și să scapi de kilogramele în plus. O minge de echilibru are o bază inferioară solidă și deasupra un semicerc din cauciuc rezistent. Acest dispozitiv vine, de regulă, cu un set de instrucțiuni de folosire, iar dacă ele lipsesc din pachet, poți găsi pe internet o mulțime de tutoriale video.
Benzi elastice
Benzile elastice pot înlocui cu succes orice dispozitiv masiv pentru dezvoltarea masei musculare. Sunt excelente pentru antrenamente intense și de scurtă durată și marele lor avantaj este că le poți avea acasă fără să ocupi spațiu, le poți lua cu tine oriunde mergi și, da, prețul lor este mult mai avantajos decât al oricărui aparat de fitness. Potrivit shape.com, exercițiile cu benzile elastice îți vor subția și contura musculatura întregului corp, te ajută să slăbești și îți vor îmbunătăți postura.
Disc fitness cu corzi
Discul cu corzi este un alt dispozitiv modern care poate fi utilizat acasă și care te va ajuta să ajungi la forma pe care ți-o dorești. Este suficient să faci zilnic 10-15 minute de exerciții și vei constata în scurt timp că șoldurile și coapsele se vor subția, talia va fi mai conturată, iar musculatura întregului corp va fi mai tonifiată.
Cerc pilates
Este un alt dispozitiv pentru un antrenament complex la tine acasă. Este minunat pentru tonifierea musculaturii, creșterea mobilității și pentru îmbunătățirea posturii corpului. Poți face cu el o gamă diversă de exerciții care să-ți antreneze toate grupele de mușchi.
Foto: Pexels
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
