Studiu: pauza de la rețelele de socializare crește încrederea și imaginea de sine la adolescenți
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Știi deja că nu e bine să consumi social media în exces, însă știi și de ce? O parte dintre motive sunt explicate de acest studiu recent, realizat în Canada. Se pare că pauza de la rețelele sociale ajută la (re)construirea imaginii și încrederii de sine, precum și la diminuarea simptomelor de depresie și anxietate în cazul adolescenților și adulților tineri.
Un studiu realizat în februarie 2023, în Canada, arată că adolescenții și adulții tineri (până în 25 de ani) care aveau simptome de depresie și/sau anxietate și-au îmbunătățit starea de bine semnificativ după ce au redus la jumătate petrecerea timpului pe rețelele sociale, în decurs de câteva săptămâni.
De asemenea, în aceste săptămâni, tinerii arătau mai bine și se simțeau mai bine în pielea lor (inclusiv din prisma greutății). Cercetarea a avut un eșantion de 220 elevi și studenți cu vârste cuprinse între 17 și 25 de ani; iar 76% dintre participanți au fost femei.
Rezultatele studiului de față au arătat următoarele:
- după 3 săptămâni în care participanții au redus semnificativ consumul de social media (78 de minute pe zi, în medie), au avut o stimă și o încredere de sine crescută, iar simptomele depresiei și anxietății s-au diminuat considerabil;
- în grupul de control, în care consumul de social media nu s-a redus deloc, nu au existat diferențe semnificative înainte și după.
Autorii studiului declară că nu sunt deloc surprinși de rezultate, menționează webmd.com.
Citește continuarea pe qbebe.ro
ARTICOL PRELUAT DE PE SITE-UL QBEBE.RO
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
