Atentie:

• Cand simti ca te razbeste foamea, bea apa! Trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi;
• Salata folosita in aceasta cura trebuie sa fie salata verde proaspata;
• Codul se poate inlocui cu pastrav sau calcan;
• Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie neaparat indulcita cu un cub de zahar, dupa cum este precizat;

• Iaurtul trebuie sa fie simplu, fara fructe.

Ziua 1. Mic dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar; pranz: doua oua fierte tari + spanac fiert si o rosie; cina: 200 g friptura de vaca + salata cu ulei si lamaie.
Ziua 2. Mic dejun: cafea cu un cub de zahar; pranz: 200 g sunca, un iaurt; cina: 200 g friptura de vita + salata cu ulei si lamaie.
Ziua 3. Mic dejun: cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita; pranz: doua oua fierte, o felie sunca si salata; cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat.

Ziua 4
Mic dejun: cafea cu un cub zahar + o felie de paine prajita; pranz;
200 ml suc de
portocale + un iaurt; cina:
un ou fiert, un morcov ras, branza de vaci.

Ziua 5. Mic dejun: un morcov mare ras, cu zeama de lamaie; pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie si o lingura unt; cina: 200 g friptura de vaca si salata de telina.
Ziua 6. Mic dejun: cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita; pranz; doua oua fierte tari + un morcov mare ras; cina: jumatate de pui si salata cu ulei si zeama de lamaie.
Ziua 7. Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar; pranz: nimic (bea multa apa!); cina: 200 g cotlet de miel si un mar.
Ziua 8. Mic dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar; pranz: doua oua fierte tari + spanac fiert si o rosie; cina: o friptura mare (300 g) + salata cu ulei si zeama de lamaie.
Ziua 9. Mic dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar; pranz: 200 g sunca si un iaurt; cina: o friptura mare (300 g) + salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 10. Mic dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar + o felie de paine prajita; pranz: doua oua fierte tari + 200 g de sunca si salata cu lamaie; cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat.

Ziua 11. Mic dejun: cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita; pranz: 200 ml de suc de portocale si un iaurt; cina: un ou fiert tare, un morcov ras, branza de vaci.

Ziua 12. Mic dejun: un morcov ras + zeama de lamaie; pranz: 200 g cod fiert cu lamaie si o lingura de unt; cina: o friptura mare (300 g) cu salata de telina.

Ziua 13. Mic dejun: cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita; pranz: doua oua fierte tari si un morcov mare ras, amestecat cu zeama de lamaie; cina: 250 g pui + salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ce au băut rușii pe stația orbitală. Dezvăluire incredibilă după 40 de ani! Băutura e un brand de succes în România
PARTENERI - GSP.RO
Ce au băut rușii pe stația orbitală. Dezvăluire incredibilă după 40 de ani! Băutura e un brand de succes în România
Dr. Monica Pop, REVOLTATĂ din cauza covid-19. Ce a pățit un medic din cauza virusului
Playtech.ro
Dr. Monica Pop, REVOLTATĂ din cauza covid-19. Ce a pățit un medic din cauza virusului
Cum a fost găsit Petrișor, românul care a dispărut la granița dintre Slovacia și Ungaria. Mesajul familiei
Observatornews.ro
Cum a fost găsit Petrișor, românul care a dispărut la granița dintre Slovacia și Ungaria. Mesajul familiei
Horoscop 24 iunie 2021. Capricornii au tendința de a trata cu răceală subiectele, doar pentru că nu le plac
HOROSCOP
Horoscop 24 iunie 2021. Capricornii au tendința de a trata cu răceală subiectele, doar pentru că nu le plac
Se întorceau acasă din Italia, când au fost loviți de tragedie. Nimeni nu înțelege ce s-a întâmplat când au ajuns în Cluj. VIDEO
Știrileprotv.ro
Se întorceau acasă din Italia, când au fost loviți de tragedie. Nimeni nu înțelege ce s-a întâmplat când au ajuns în Cluj. VIDEO
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
Telekomsport
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)