5 reguli care va scapa de balonare

1. Cel mai mare dusman al persoanelor predispuse la balonare sunt bauturile carbogazoase, indiferent daca este vorba de sucuri sau ape minerale. Daca veti bea apa plata sau bauturi racoritoare necarbonatate, efectele se vor simti imediat;
2. in cazul in care consumati legume crude, insa de fiecare data, pentru a le putea suporta, luati dicarbocalm sau triferment, este indicat sa le consumati pe rand, pentru a putea observa care din acestea va fac rau. Cele care va baloneaza se recomanda sa fie consumate doar fierte. O parte din acestea – cum sunt varza, mazarea ori fasolea uscata – va vor face rau in cazul in care dupa ce le consumati nu luati una sau doua tablete de triferment;
3. Pentru a putea consuma nestingherite fructele preferate, fara a va teme de fiecare data de durerile de stomac, este indicat sa tineti seama de o „regula de aur”. Nutritionistii spun ca fructele trebuie consumate fie cu trei ore inainte de masa, fie la trei ore dupa;
4. Este indicat sa eliminati din alimentatie, pe cat posibil, mezelurile sau alte produse care va fac rau;
5. De asemenea, este recomandat sa renuntati la bauturile foarte reci, dar si la cele foarte fierbinti din alimentatia de zi cu zi.

GSP.RO

A înșelat-o vreme de 16 ani cu Vica Blochina, dar îi stă alături de peste 30 de ani. Cum arata soția lui Victor Pițurcă

Playtech.ro

Din ce face bani fiul cel mare al lui Cristian Tudor Popescu. Nu are nicio legătură cu tatăl său

Observatornews.ro

"Pentru bani, calcă pe cadavre". Se caută vinovaţii pentru moartea celor doi fraţi din Vâlcea, care s-au înecat. În urmă cu doi ani, un alt copil îşi găsea astfel sfârşitul

HOROSCOP

Horoscop 23 mai 2022. Berbecii se văd nevoiți să se ocupe de clarificarea unor probleme financiare, de plăți și economii

Știrileprotv.ro

O femeie din Prahova a fost lovită cu toporul în cap, chiar de ziua ei, de nepoata pe care o crescuse. Ce a făcut apoi agresoarea

Orangesport.ro

"Putin l-a numit succesor pe el". Ucraina a găsit raportul secret al Rusiei. Următorul lider de la Kremlin a luat deja primele decizii în plin război

PUBLICITATE

Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“