Un studiu publicat pe 16 septembrie în publicația „Science Translational Medicine” arată că stările de somnolență din timpul zilei ar putea fi determinate de consumul de cafea înainte de culcare.
Câțiva oameni de știință de la o universitate din Colorado au realizat un experiment în care s-au implicat 5 subiecți, pe o perioadă de 49 de zile.
Participanții au fost rugați să consume cu trei ore înainte de culcare ori o capsulă de cofeină (echivalentul unui espresso dublu), ori o pastilă placebo. Aceștia au fost expuși atât unei lumini puternice, cât și uneia mai slabe, prima având efectul de a amâna senzația de somnolență.
Cercetătorii au descoperit că activitatea ceasului biologic este amânată cu 40 de minute cu ajutorul cofeinei, o întârziere de 2 ori mai mică decât cea produsă de lumina puternică.
Se știe că această substanță care este prezentă în cafea determină creierul să elibereze melatonină, un hormon care influențează ceasul biologic astfel încât somnul să aibă loc mai târziu. Însă, se pare că, mai mult decât atât, cafeina afectează corpul prin influențarea ritmului carcidian.
Experții susțin că această schimbare ar putea fi suficientă pentru ca oamenii să întâmpine dificultăți în a adormi și a se trezi în momentele potrivite. Rămâne neclar, însă, dacă și consumul de cafea realizat mai devreme în decursul zilei influențează în mod negativ ceasul biologic al omului.
Sursă foto: hepta.ro.

„Respir ușurată când îmi pleacă bălăriile” » Până aici a fost! Anamaria Prodan, declarații devastatoare: „NU stau să mă milogesc”
PARTENERI - GSP.RO
„Respir ușurată când îmi pleacă bălăriile” » Până aici a fost! Anamaria Prodan, declarații devastatoare: „NU stau să mă milogesc”
BOMBĂ! Câți bani primește Monica Gabor după divorțul de Mr. Pink. Surpriză colosală, nimeni nu se aștepta la asta
Playtech.ro
BOMBĂ! Câți bani primește Monica Gabor după divorțul de Mr. Pink. Surpriză colosală, nimeni nu se aștepta la asta
Filmul tragediei care a îndoliat trei sate din Neamț. Tinerii care s-au înecat în Siret încercau să-și salveze prietenii
Observatornews.ro
Filmul tragediei care a îndoliat trei sate din Neamț. Tinerii care s-au înecat în Siret încercau să-și salveze prietenii
Horoscop 2 august 2021. Racii au nevoie de căldură sufletească, de sugestii și de cuvinte frumoase
HOROSCOP
Horoscop 2 august 2021. Racii au nevoie de căldură sufletească, de sugestii și de cuvinte frumoase
Caz bizar la Timișoara. Bolidul de 100.000 de euro furat la comandă la o zi după ce a fost înmatriculat, a fost abandonat de hoți într-o parcare, câteva ore mai târziu. Ce s-a întâmplat
Știrileprotv.ro
Caz bizar la Timișoara. Bolidul de 100.000 de euro furat la comandă la o zi după ce a fost înmatriculat, a fost abandonat de hoți într-o parcare, câteva ore mai târziu. Ce s-a întâmplat
VIDEO | În ce ipostaze a fost surprinsă tânăra din imagine la meciul UTA - FCSB 1-1. Mulţi au întors privirile
Telekomsport
VIDEO | În ce ipostaze a fost surprinsă tânăra din imagine la meciul UTA - FCSB 1-1. Mulţi au întors privirile
(Publicitate) BestSecret - Super-oferte la haine și accesorii. Reduceri de până la 80%
PUBLICITATE
(Publicitate) BestSecret - Super-oferte la haine și accesorii. Reduceri de până la 80%