Copiii care nu dorm destul pot deveni obezi

Copiii care nu dorm suficient pot deveni obezi, este concluzia unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Marea Britanie si publicat in Archives of Disease in Childhood, informeaza portalul sky.com.

Studii anterioare au demonstrat ca lipsa de somn poate afecta nivelul de hormoni care controleaza apetitul si consumul de energie, a spus profesorul Shahrad Taheri, de la Universitatea din Bristol.

Acesta a indicat faptul ca tinerii sufera din cauza lipsei de somn datorita perioadelor prelungite petrecute la televizor, vorbind la telefonul mobil sau stand la calculator.

Cercetatorii au sugerat faptul ca tinerii se uita la televizor mai ales inainte de a se culca, iar acest lucru poate tulbura somnul. Taheri a spus ca indepartarea dispozitivelor electronice de divertisment din camerele copiilor ar putea face parte din strategia de lupta impotriva obezitatii.

„Efectele trebuie luate in serios”

“Somnul nu e, probabil, singurul raspuns la pandemia de obezitate, dar efectul acestuia ar trebui luat in serios”, a mai spus cercetatorul. Lipsa de somn produce o crestere a nivelului de grelina, un hormon eliberat de stomac pentru a semnala foamea. Voluntarii care au avut la dispozitie doar cinci ore de somn au manifestat o crestere cu 15%  a nivelului de grelina fata de cei care au putut dormi opt ore. Legatura dintre lipsa de somn si obezitate este mai puternica in cazul copiilor si al tinerilor, a indicat Taheri.

Urmărește-ne pe Google News