Copiii cu parinti certareti dorm putin si prost

Cu cat copiii sunt expusi mai mult la certurile parintilor, cu atat dorm mai rau. Efortul de a adormi, trezitul din pricina zgomotului si somnul agitat au un efect considerabil asupra comportamentului copiilor si al capacitatii de invatare din timpul zilei, se arata intr-un studiu al unei echipe de cercetatori americani.

Studiul efectuat de o echipa de cercetatori de la Universitatea Auburn din Alabama si Universitatea Brown din Rhode Island sugereaza faptul ca felul in care certurile deranjeaza tabieturile de somn au un efect negativ considerabil.
Cercetatorii au monitorizat obiceiurile de dormit a 54 de copii sanatosi cu varste intre opt si noua ani, dintre care nici unul nu avusese probleme cu somnul. Nivelul mediu de conflict intre parinti in casa a fost considerat normal, desi in unele cazuri certurile puteau duce la ceva mai grav.

Cercetatorii au masurat nivelul de conflict si au evaluat somnul copiilor prin intermediul declaratiilor parintilor si ale copiilor. In plus, echipa a pus copiii sa poarte un “actigraf” – un dispozitiv ca un ceas care inregistreaza miscarile, in pat, timp de sapte nopti. Datele inregistrate de actigraf i-au ajutat pe cercetatori sa determine cand mergeau la culcare copiii, cand si cat de des se trezeau si cat de bine dormeau. Copiii din case unde nivelul de conflict era foarte ridicat mergeau la culcare cam la aceeasi ora ca si ceilalti copii, dar dormeau mai putin si mai rau, potrivit studiului.

Certurile repetate intre parinti rezultau in mai putin somn, mai putin timp petrecut in pat dormind si mai multa miscare ca intorsul de pe o parte pe alta si rasucitul. Copiii din familiile cu probleme au declarat, de asemenea, ca dorm in timpul zilei.

Asocierile dintre conflict si somn au devenit si mai clare in momentul in care cercetatorii au studiat declaratiile copiilor in ceea ce priveste certurile dintre parinti. Copiii care credeau despre parinti ca se cearta des si fara ca problemele dintre ei sa se rezolve aveau si cel mai agitat somn. Mona El-Sheikh, coordonatoarea studiului de la Universitatea Auburn, a declarat ca studiul arata consecintele secundare pe care le au chiar si cele mai neinsemnate dispute domestice. Datele studiului sugereaza ca si in familiile cu niveluri normale de conflict, certurile dintre parinti si furia pot deranja somul copiilor.

“Acest lucru este important, pentru ca si o pierdere usoara de somn poate distrage atentia, altera procesarea informatiilor, slabi motivatia, creste iritabilitatea si poate diminua controlul emotiilor”, a explicat El-Sheikh.

Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale – turul 1 și află când este turul al doilea al votului pentru președinție!
 

Urmărește-ne pe Google News