Cum îţi îngrijeşti tenul după 30 de ani

Cum îţi îngrijeşti tenul după 30 de ani. Există foarte mulţi factori care determină schimbările ce au loc în corpul nostru, cele la nivelul tenului find cele mai vizibile. Celulele nu se mai regenerează atât de repede, ţesutul pielii se degradează, pierzând colagen şi elastină, iar capacitatea pielii de a reţine apa se micşorează considerabil, motiv pentru care apar ridurile. Acest lucru este însă inevitabil, din cauza faptului că există două tipuri de riduri, cele cauzate de gesticulaţia fetei şi cele ce apar ca efect natural al procesului de îmbătrânire. Ridurile din jurul ochilor şi gurii, de exemplu, sunt mai pronunţate la persoanele care râd mult, pe când cele care se încruntă des au cutele de pe frunte mai accentuate. Aşadar putem încerca să amânăm apariţia ridurilor printr-o îngrijire atentă a tenului, respectiv a unui stil de viaţă sănătos sau utilizarea unor metode nechirurgicale. Există produse care ajută la regenerarea pielii şi metode nechirurgicale de rejuvenare facială, ce ajută la regenerarea structurilor de colagen de la nivelul pielii. Un astfel de produs este şi Aliaxin. Acesta conţine acid hialuronic pur ce reumple, în mod natural, pielea îmbătrânită. Principala calitate a tratamentului este coezivitatea, expresiile faciale naturale nefiind afectate. Pe lângă astfel de tratamente trebuie să ai grijă la:

Evitarea stresului

Nu conştientizam pe moment, dar stresul ne poate afecta foarte mult tenul. De cele mai multe ori acesta duce la nopţi nedormite, o alimentaţie precară, chiar scăderea apetitului sau adoptarea unor vicii precum fumatul, care în timp au efecte negative asupra pielii. De asemenea, consumul excesiv de cofeină conduce la înfundarea porilor pielii. Psihologii recomanda să ne axăm pe soluţii mai mult decât pe problemă în sine, iar pentru o gândire limpede să apelăm la plimbări prin natură.

Hidratare

Apa reprezintă un element vital, astfel, pentru funcţionarea corectă a celulelor noastre, este nevoie de o hidratare corectă. Datorită rolului de a elimina toxinele şi reziduurile din corp, cât şi pentru a menţine pielea tânără, apa reprezintă un factor necesar corpului uman. Aşadar este important să ne hidratam constant şi să avem în vedere consumul de apă minim recomandat de către specialist.

Odihnă 

Una dintre cele mai frecvente greşeli pe care o facem este ignorarea ceasului nostru biologic. Când responsabilităţile şi stresul devin complesitoare, somnul este primul lucru la care tindem să renunţăm. Cu toţii ştim însă cât de uşor apar şi cum ne trădează cearcănele, după o noapte nedormită, iar crearea unui obicei din a pierde nopţile duce la eliberarea unei cantităţi mai mari de cortizol, care distruge colagenul şi respectiv, elasticitatea pielii.

Demachiere 

Tenul nostru este expus zilnic, de aceea demachierea este o prioritate în ritualul de îngrijire a femeilor. Fie că obişnuim sau nu să ne machiem, trebuie să îndepărtăm factorii externi, precum praful şi microbii, dar şi celulele moarte şi alte impurităţi. Astfel oferim luminozitate tenului nostru.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE