CUM SCAPAM DE TOXINE?Pe perioada iernii avem tendinta de a “hiberna”. Suntem mai putin activi si preferam sa ne indreptam mai degraba spre un loc caldut, decat spre sala de sport. Tot din cauza frigului, simtim nevoia sa mancam mai consistent, iar preparatele traditionale de iarna au multa grasime, condimente, carne si cartofi.


In consecinta, ne simtim ingreunati, uneori lipsiti de energie si nu mai dam randament, suntem irascibili si frigurosi. Ce este de facut in aceste conditii? Desi foarte multi specialisti in nutritie nu sunt de acord cu asa-numitele cure de dezintoxicare (de durata variabila), lumea medicala este de acord ca o alimentatie gresita duce la acumularea in organe de reziduuri metabolice.


Cei care cred in puterea curelor de detoxifiere de a preveni imbolnavirea, de a reda pofta de viata sau chiar de a ameliora si vindeca anumite boli au in vedere in principal curatarea de toxine la nivelul intestinelor si rinichilor. Teoriile difera. Cel mai eficient mod de a curata intestinul este consumul in exclusivitate, o data pe saptamana, de legume si fructe crude, bineinteles si sub forma de sucuri proaspete, stoarse in casa. Si, desigur, evitarea constipatiei (prin adoptarea unei diete echilibrate).


Pentru detoxifierea generala, mai ales in perioada iernii sau dupa sarbatori si vacante, fitoterapeutii recomanda consumul de ceaiuri din plante cu efect depurativ – cum ar fi papadia, care stimuleaza functia hepatobiliara, urzica sau frunzele de mesteacan ori  florile de tei. De asemenea, un bun efect de revigorare il pot avea doua portii de suc proaspat de mere. Pe perioada acestor cure se prefera o alimentatie usoara, constand in lactate cu putina grasime, legume, carne alba, slaba, cereale naturale, seminte, salate bogat asortate. Consumul de alcool se va reduce la minimum si se va abandona total fumatul.


Zilnic se va consuma cel putin un litru si jumatate de apa, iar pentru stimularea curatarii rinichilor se pot bea ceaiuri din urzica, papadie, salvie sau fenicul.

FABULOS! Cu cât a scăzut valoarea acțiunilor Coca-Cola la bursă, după ce Ronaldo a mutat două sticle la conferință!
PARTENERI - GSP.RO
FABULOS! Cu cât a scăzut valoarea acțiunilor Coca-Cola la bursă, după ce Ronaldo a mutat două sticle la conferință!
Olivia Steer, în centrul unui nou SCANDAL. Ce a îndrăznit să spună acum soția lui Andi Moisescu
Playtech.ro
Olivia Steer, în centrul unui nou SCANDAL. Ce a îndrăznit să spună acum soția lui Andi Moisescu
Accidentul mortal din Dolj a fost filmat. Un copilaş de 4 ani a murit pe loc, fraţii lui mai mari şi părinţii au ajuns la spital - VIDEO
Observatornews.ro
Accidentul mortal din Dolj a fost filmat. Un copilaş de 4 ani a murit pe loc, fraţii lui mai mari şi părinţii au ajuns la spital - VIDEO
Horoscop 16 iunie 2021. Scorpionii ar fi bine să gândească de două ori și să vorbească o singură dată
HOROSCOP
Horoscop 16 iunie 2021. Scorpionii ar fi bine să gândească de două ori și să vorbească o singură dată
Reacția Coca Cola după ce Cristiano Ronaldo a luat sticlele de suc de pe masă și le-a recomandat oamenilor să bea apă
Știrileprotv.ro
Reacția Coca Cola după ce Cristiano Ronaldo a luat sticlele de suc de pe masă și le-a recomandat oamenilor să bea apă
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire despre vaccin
Telekomsport
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire despre vaccin
Sărbătorește încrederea în tine și respectul pentru mediu cu noua colecție sustenabilă de costume de baie H&M (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Sărbătorește încrederea în tine și respectul pentru mediu cu noua colecție sustenabilă de costume de baie H&M (PUBLICITATE)