Feriti-va sa stati mult timp la soare

Sunteti insarcinata si va pregatiti sa plecati cateva zile in concediu pe litoral? Ei bine, chiar daca va e dor de o baie pe cinste in mare sau de zilele in care va prindea seara pe plaja, trebuie sa stiti ca acum nu va mai puteti permite chiar orice. Medicul ginecolog Daniel Popescu va recomanda prudenta in situatia in care aveti de gand sa va petreceti concediul la mare.

‘Daca gravidele merg pe litoral, trebuie sa stie ce au voie si la ce riscuri se expun. Organismul femeii insarcinate este supus unui efort mai mare, iar sistemul cardiovascular se supraincarca, fiind nevoit sa pompeze sange cat pentru doi. Astfel, le recomand gravidelor sa se fereasca sa stea mult la soare’, ne-a spus conferentiar universitar doctor Daniel Popescu, medic primar obstetrica-ginecologie la Policlinica Serban Voda.

Iata ce nu aveti voie sub nici o forma sa faceti daca sunteti insarcinata si alegeti sa mergeti cateva zile la mare:

– nu stati toata ziua pe plaja. Cel mai indicat este dimineata pana la ora 11.00, dar asta numai daca sunteti in primele trei sau cel mult patru luni de sarcina; 
– nu practicati sporturi extreme;
– nu parasiti zona unde sunteti cazata la o distanta de mai mult de o ora de mers pe jos, deoarece riscati sa faceti o insuficienta renala;
– feriti-va de caldura, indiferent daca sunteti pe plaja, la piscina sau pe strada, pentru ca reprezinta un factor negativ ce afecteaza ficatul, aparatul respirator, dar si sistemul cardiovascular;
– nu este indicat sa stati pe plaja atunci cand temperaturile sunt mai mari de 24 de grade;
– incercati sa nu va expuneti direct la razele solare, ci protejati-va stand sub o umbrela;
– evitati sa intrati in apa, mai ales cand sarcina este intr-un stadiu avansat. Diferenta dintre temperatura ridicata de pe plaja si cea scazuta a apei poate duce la acutizarea unor boli mai vechi. Nu e exclus sa va treziti cu o anexita pe care nu aveti cum sa o tratati, deoarece nu puteti lua medicamente.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE