Gabi Cristea mănâncă ce-i place

“La prima întâlnire m-am dus cu un set de analize. A urmat apoi o discuţie lungă despre obiceiurile mele culinare, despre stilul meu de viaţă, la finalul căreia nutriţionista mi-a alcătuit o dietă personalizată. Nu am restricţii la absolut nici un aliment, însă trebuie să am grijă la cantităţi”, ne-a spus Gabi.

A renunţat la ţigări şi face mult sport

“În fiecare lună merg la medicul nutriţionist Veronica Daghe, îi spun cam ce aş vrea să mănânc, dar mai ales ce pofte am, de dulciuri, fructe etc. Ea mi le introduce în dietă şi astfel nu am nici un moment senzaţia că acest regim mă limitează cu ceva”, ne-a explicat moderatoarea. Odată cu începerea dietei, Gabi a renunţat la fumat şi a început un program intens de fitness. Vedeta merge la sală de 5 ori pe săptămână, iar rezultatele se văd. A slăbit deja 15 kg.

Regulile generale ale Gabrielei:

• Trei mese principale pe zi şi două gustări;
• În fiecare zi bea 2,5-3 litri de apă, consumă două lămâi şi combinaţii de ceaiuri naturale (ceai verde, de ienupăr, de măceşe, de coada calului, de sunătoare, de soc, de tei).

Iată dieta ei dintr-o singură zi

• Dimineaţă – ora 9.00 – omletă cu un ou sau 6-8 ouă de prepeliţă + 35 g muşchi file tocat mărunt + parmezan ras + verdeaţă + apă minerală. Se prăjesc în teflon cu puţin unt;
• Prânz – ora 13.00 – 14.00 – mâncare de fasole (iahnie) + salată de varză murată + 200 ml suc de lămâie + ceai (verde, de iasomie şi teci de fasole);
• Cină – ora 18.30 – 19.00 – o farfurie de ciorbă de pui cu legume (max. 125 gr. carne de pui, fără cartofi şi fără ulei) + 150 g iaurt semidegresat/crema de iaurt, ardei iute. Înainte de culcare, un ceai cu brusture, tei şi soc.

Am prins-o la sala de sport!

Ţine morţiş să slăbească, aşa că nici nu se gândeşte să tragă chiulul de la orele de sport. Gabriela Cristea dă fuga la sală, în fiecare zi, după emisiunea de dimineaţă “Noră pentru mama”, pe care o are la Kanal D, de la ora 10.00.

Într-un astfel de moment au surprins- o, de curând, şi paparazzii Libertăţii. Echipată corespunzător, vedeta trudea din greu la aparatele din sala de fitness a Rin Grand Hotel din Capitală.

Citiţi mâine cum a slăbit cântăreaţa Claudia Pavel

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE