Lipsa vitaminei A din organism determina scaderea vederii

Depistarea carentei vitaminice este insa posibila inaintea instalarii altor semne clinice, prin masurarea acuitatii vizuale la lumina slaba, deoarece simptomul apare precoce. Vitamina A este indispensabila pentru mentinerea normala a pielii, pentru pastrarea integritatii celulelor epiteliale ale tegumentelor si mucoaselor. Modificari sufera si mucoasele tubului digestiv, aparatului respirator, a cailor urinare si genitale. Cand lipsa vitaminei survine in perioada de formare a dintilor, apar defecte in formarea smaltului si a dentinei. Principala sursa naturala de vitamina A este ficatul tuturor speciilor, dar mai ales cel de peste. Ea se mai gaseste in produsele lactate grase, galbenusul de ou, morcovi, salata, spanac, marar, patrunjel, rosii, ardei gras, sfecla rosie si porumb galben. Este important ca organismul sa asimileze vitamina A mai mult pe cale naturala, din alimente, deoarece excesul, cu precadere cel realizat pe cale medicamentoasa, poate determina tulburari precum dureri de cap, tulburari ale somnului, lipsa poftei de mancare, greata, varsaturi, cojiri ale pielii si dureri de oase.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE