Panica – duşmanul numărul unu în dezastre

Pentru cei mai mulţi dintre noi, un cutremur este sinonim cu dezastru, calamitate, moarte. Nu aveţi cum să nu vă speriaţi sau să nu vă fie frică pentru viaţa dv.

Ce face însă dacă mama sau tatăl dv. suferă de inimă şi, în caz de cutremur, i se face rău? Doctorul Laurenţiu Luca (foto), directorul Centrului Medical PULS, vă spune cum e bine să reacţionaţi în caz de cutremur dacă unui apropiat al dv. i se face rău sau este rănit.

Atacul de panică

Atactul de panică este o reacţie nervoasă cu manifestări independente de voinţa celui în cauză, precum palpitaţii, tremurat, transpiraţie, ameţeli sau frisoane. Cei care au mai avut, de-a lungul vieţii, asemenea atacuri au toate şansele să “o păţească din nou” în caz de cutremur. Dacă observaţi în timpul sau după încetarea seismului că un apropiat se pierde cu firea este bine să-l treziţi imediat la realitate. Puteţi să faceţi asta foarte simplu, zgâlţâindu-l brutal, ţipând la el sau chiar dându-i o palmă.

Crize de isterie

Alte persoane pot reacţiona violent prin crize de isterie care se manifestă prin plâns puternic şi urlete. Şi asupra acestora trebuie acţionat cu multă stăpânire de sine şi tact. Explicaţi-le situaţia şi încercaţi să le scoateţi din criză (loviţi-le peste faţă).

Umeraşe pe post de atele

Dacă aveţi în casă o persoană care are o rană ce sângerează, este bine să folosiţi pe post de garou orice cârpă sau cravată cu ajutorul căreia să opriţi sângele, legând-o deasupra plăgii. Dacă este vorba despre o fractură închisă, atunci puteţi folosi în loc de atele bucăţi de lemn – umeraşe sau linguri – cu care să imobilizaţi piciorul sau mâna, după caz

Blocaj psihic

O altă posibilă reacţie poate fi cea de blocaj psihic, de stupoare. În acest caz se apelează la puterea de convingere şi la mutarea celui afectat din zona în care se află într-un loc mai sigur (spatele unei canapele, fotoliu, pat). În cazul celor mici, situaţia este mai dificilă deoarece aceştia nu ştiu ce înseamnă toată hărmălaia din jurul lor. De aceea, singurul remediu pentru ei este liniştirea. De asemenea, ei trebuie să fie ajutaţi să-şi înfrângă teama.

Cum ajuţi răniţii

În cazul în care după încetarea cutremurului aveţi în casă persoane rănite, trebuie să ştiţi să acordaţi dv. primele îngrijiri până la sosirea salvării. Dacă aveţi de-a face cu victime inconştiente, trebuie să încercaţi manevrele de resuscitare: 

• Respiraţia gură la gură se realizează astfel: cu o mână menţineţi gura accidentatului uşor întredeschisă, în timp ce cu cealaltă îi astupaţi nările. Inspiraţi profund aer, aşezaţi gura dv. pe gura victimei, şi suflaţi aer timp de 2-3 secunde. Fiecare respiraţie trebuie să fie suficient de puternică astfel încât toracele pacientului să se ridice. În scurt timp plămânii lui vor începe să funcţioneze singuri.
•  Masajul cardiac extern este o altă măsură de resuscitare. Acesta se realizează astfel: persoana inconştientă se aşază pe spate direct pe sol, cu picioarele mai sus decât restul corpului. Apăsaţi cu putere de două ori pieptul victimei, la baza toracelui, cu ambele mâini – pentru ca sângele să fie evacuat din inimă. Apoi vă retrageţi mâinile brusc. Procedaţi în acest fel până când accidentatului îi revin pulsul şi respiraţia.

Trusa de prim ajutor

E bine să aveţi în casă o trusă de prim ajutor care să conţină spirt, soluţii dezinfectante, feşe etc. De asemenea, e indicat să cumpăraţi de la farmacie analgezice (algocalmin, piafen) şi medicamente anxiolitice. Cei care au probleme cu inima trebuie să aibă în casă nifedipin (scade tensiunea) şi nitroglicerină (în caz de criză anginoa- să).

La ieşirea din clădire, protejaţi-vă capul

Foarte important este ceea ce se întâmplă imediat după cutremur. Acum se iau deciziile esenţiale în ceea ce priveşte reducerea efectelor dezastrului:
√ Nu plecaţi imediat după cutremur din spaţiul în care vă aflaţi.
√ Verificaţi starea instalaţiilor electrice, de gaz, de apă şi verificaţi starea construcţiei în interior.
√ Nu utilizaţi sub nici o formă focul şi nu încercaţi să aprindeţi lumina până nu sunteţi convinşi că nu există scăpări de gaze.
√ Luaţi cu voi suficientă îmbrăcăminte şi încălţăminte specifice sezonului, în cazul în care veţi fi nevoiţi să lipsiţi mai multe zile de acasă.

Nu alergaţi pe scări, nu utilizaţi liftul!

După cum am scris în numărul de ieri al ziarului, pe timpul cutremurului trebuie să vă poziţionaţi în acele locuri din casă sau de afară care să vă asigure minima protecţie. Iată şi alte sfaturi care trebuie respectate pe timpul seismului:
√ Rezistaţi tentaţiei de a părăsi clădirea, pentru a nu fi surprinşi pe coridoare, în aglomeraţie. Panica poate conduce la accidentări nedorite.
√ Nu fugiţi pe uşă, nu săriţi pe fereastră, nu alergaţi pe scări, nu utilizaţi liftul. Dacă puteţi, deschideţi uşa de la ieşire, pentru a evita eventuala blocare a acesteia.
√ Dacă sunteţi în mijloace de transport în comun, staţi pe locul dumneavostră până se termină mişcarea tectonică.

Citeşte şi Poziţia mobilei te poate salva în caz de cutremur

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE