4 Mini-aparatele pentru tonifierea antebratului, nu-mite “hand grips”, sunt accesorii la indemana datorita pretului accesibil. Un astfel de aparat, dotat cu “contor” electronic pentru numararea exercitiilor, costa 119.900 lei.

4 Bicicleta eliptica e considerata un aparat complex, pentru ca antreneaza si musculatura bratelor. Pret: 3.999.900

4 Saltea pentru exercitii = 200.000 – 350.000 lei;
4 Mai ieftine decat ganterele imbracate in material cauciucat sunt ganterele metalice. Se gasesc la preturi cuprinse intre 100.000 lei si 250.000 lei, in functie de greutate, dar puteti opta pentru o geanta intreaga de greutati, care totalizeaza 10 kg si costa 839.990 lei

Un stepper de mici dimensiuni, cu ajutorul caruia veti putea avea un posterior de invidiat si muschi mai fermi la picioare, costa 1.599.900 lei. Este dotat cu afisaj electronic care va indica durata exercitiilor si caloriile consumate

Cand timpul nu-i permite sa “paseasca” la sala de fitness, Giulia se ingrijeste acasa de fizicul ce-a urcat-o in topul frumoaselor noastre. Locul transformat in sala de fitness este chiar dormitorul vedetei. Acolo, cu ajutorul catorva gantere de incalzire, pe un fond muzical adecvat ori in fata televizorului, se pot face o serie de exercitii de intretinere. Giulia s-a dotat si cu o saltea pe care isi executa exercitiile abdominalele.

4 Cea mai costisitoare e bicicleta magnetica Hamilton, care, pe langa durata exercitiului, distanta, viteza, calorii “cheltuite” si puls, indica si rezistenta la pedalare. Aceasta poate fi cumparata cu 8.999.900 lei. Cu aceiasi bani va puteti lua o bicicleta eliptica performanta

4 Set de opt gantere, cu greutati cuprinse intre 0,5, 1, 1,5 si 2 kg, imbracate in material cauciucat. Costa in jur de
600.000 de
lei

4 Aparatul pentru exercitii abdominale, prevazut cu pernuta din burete pentru cap, costa aproximativ 750.000 lei. Exista insa si modele mai scumpe, de 950.000 lei, care au burete si pe manere; 4 Greutatile pentru picior, pret aproximativ: 500.000 lei. Se prind pe glezna si se “incheie” cu arici

4 In cazul in care v-ati decis sa lucrati cu gantere sau cu extensorul si nu vreti sa va apara pe palme eventuale bataturi, este indicat sa va protejati cu o pereche de manusi speciale, pentru care veti plati doar 219.000 lei

4 Daca agreati “gimnastica fara efort” va puteti cumpara un aparat electronic care tonifica zonele cu probleme fara sa va faca sa transpirati. Poate fi folosit chiar si la serviciu si costa 389.990 lei
“Cand am timp si chef de un antrenament, in special in weekend-uri, stepperul este cea mai buna alternativa in lipsa benzii rulante”, ne-a marturisit Catrinel Sandu, blondina de la National TV. Ea si-a incropit in mansarda casei o minisala de intretinere fizica (cu bicicleta, gantere si mai sus amintitul stepper), pe care o imparte cu tatal ei.

4 “Tummy action power” poate fi asemanat cu un extensor, insa acesta este indicat doar pentru tonifierea abdomenului si subtierea taliei. Costa 729.900 lei. Salteaua pe care faceti exercitiile poate fi cumparata la preturi cuprinse intre 200.000 lei si 350.000 lei

4 Setul format din coarda, hand grips, extensor si o bara flexibila pare chiar o afacere pentru amatorii de fitness acasa, fiind evaluat la 519.900 lei

Se poate intampla si asta: portofelul e gol, aparatele din magazinele sportive va sunt inaccesibile, dar sunteti dornice sa faceti miscare. Cum procedati? Cautati inlocuitori!
4 Pe post de gantere, de exemplu, puteti umple niste sticle de plastic cu apa. In functie de cat vreti sa cantareasca greutatile pe care le folositi, alegeti sticle de 0,5, 1 sau 2 litri.
4 Greutatile pentru picioare pot fi confectionate din bucati de panza – faceti saculeti pe care-i umpleti cu sare sau nisip, apoi coaseti marginile cu grija, sa nu curga. Eventual, ii dublati, pentru siguranta. Adaugati apoi niste sireturi, cu care sa fixati greutatile pe glezne.
4 In loc de saltea, puteti asterne pe jos o patura sau o pilota subtire.
4 Exercitiile pentru abdomen le puteti face fie cu picioarele fixate sub calorifer, fie culcata pe pat, cu fundul la margine si balansand picioarele (intinse si unite) in sus si in jos, fara a atinge insa patul. Acest ultim exercitiu e bun pentru partea inferioara a abdomenului.
4 In lipsa bicicletei medicinale, imbracati un trening si iesiti la alergare in parc.

Incredibila transformare prin care a trecut Teo in ultima vreme se datoreaza nu numai dietei – vedeta s-a “plans” in repetate randuri de privatiunile culinare la care se supune de bunavoie -, ci si exercitiilor epuizante, executate la diverse aparate. Dintre acestea, cea mai draga i-a devenit bicicleta medicinala, pentru ca i-a sculptat corpul exact pe unde trebuia. “Bicicleta e cea mai buna prietena a mea de cand mi-am schimbat stilul de viata. Exersez in fiecare zi in timp ce ma uit la “Tanar si nelinistit”, dat in reluare la PRO TV. Daca dupa ce termin de pedalat tricoul nu este “apa”, o iau de la capat, povesteste
ea.

4 Cea mai ieftina bicicleta medicinala – aparat ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca frumos, intarindu-si musculatura – este cea mecanica. Inconvenientul, fata de sensibil mai scumpa bicicleta magnetica, este ca o data la cateva luni trebuie schimbata cureaua ce actioneaza pedalele. Costa 1.399.000 lei

4 Saltea pentru exercitii, indispensabila in cazul miscarii “la sol” = 200.000 lei. Poate fi folosita pentru exercitiile cu aparatul de abdomene, cu ganterele, cu greutatile pentru picioare

„M-a bătut cu sete pe spate cu o coardă de cauciuc" | Scandal IMENS după decizia inexplicabilă din sportul românesc!
PARTENERI - GSP.RO
„M-a bătut cu sete pe spate cu o coardă de cauciuc" | Scandal IMENS după decizia inexplicabilă din sportul românesc!
Anamaria Prodan continuă dezvăluirile ȘOCANTE: ”Reghecampf e șeful mafiei...
Playtech.ro
Anamaria Prodan continuă dezvăluirile ȘOCANTE: ”Reghecampf e șeful mafiei...
Cum a fost găsit Petrișor, românul care a dispărut la granița dintre Slovacia și Ungaria. Mesajul familiei
Observatornews.ro
Cum a fost găsit Petrișor, românul care a dispărut la granița dintre Slovacia și Ungaria. Mesajul familiei
Horoscop 23 iunie 2021. Taurii dezleagă enigme vechi și deschid uși care păreau bine ferecate pentru ei
HOROSCOP
Horoscop 23 iunie 2021. Taurii dezleagă enigme vechi și deschid uși care păreau bine ferecate pentru ei
Bărbat din Neamț, dispărut misterios în Slovacia. A plecat să cumpere apă și de atunci este de negăsit
Știrileprotv.ro
Bărbat din Neamț, dispărut misterios în Slovacia. A plecat să cumpere apă și de atunci este de negăsit
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
Telekomsport
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)