Sciatica

Una din problemele relativ comune la adulti si varstnici este sciatica; aparitia ei nu trebuie sa ne sperie, pentru ca, desi suparatoare, afectiunea poate fi usor rezolvata.
Nervul sciatic, care prin iritare provoaca durerile, este cel mai lung din intregul organism. El porneste de la sira spinarii, in zona lombara, si coboara de-a lungul piciorului. Durerile se manifesta in partea de jos a spatelui, spre fese si in partea din spate a coapsei.
Sciatica poate aparea din cauza inflamarii nervului, a presiunii exercitate de discuri vertebrale deplasate in zona inferioara a coloanei (hernie de disc) sau a presiunii exercitate de o inflamatie de natura artritica.
Durerea se va raspandi ocazional si catre laba piciorului si, de regula, apare gradual, se inrautateste in timpul noptii si este intensificata de activitatea fizica. Ea este insotita, ca simptom, de senzatia de instabilitate.
Diagnosticul se pune pe baza unei examinari fizice; medicul poate supune suferindul la teste care evidentiaza forta musculara, reflexele si flexibilitatea. Se pot adauga radiografiile sau tomografiile, care indica eventualele probleme legate de vertebre.
In general, crizele de sciatica dispar cu odihna si limitarea activitatilor fizice. Majoritatea pacientilor cunosc o ameliorare simtitoare a situatiei in mai putin de sase saptamani de la declansarea durerii. In cazuri mai grave, cand durerea se mentine intre sase luni si un an, pot fi necesare masuri speciale, inclusiv chirurgicale. Cu toate acestea, marea majoritate a cazurilor poate fi rezolvata prin masuri simple, la indemana oricui.
In general, o persoana care a suferit de dureri va sti destul de bine ce are de facut la o a doua aparitie a crizei, daca a solicitat ajutor de specialitate. Medicul va fi contactat doar daca durerile afecteaza activitatea de zi cu zi, se intensifica evident sau daca apar pe fondul unei artrite sau al unei hernii de disc.
Prevenire si tratament
Atacurile ulterioare vor putea fi evitate prin exercitii.
Daca o persoana a suferit de un atac de sciatica, se recomanda in general exercitii fizice si alte masuri care previn reaparitia durerilor. Ele vor asigura o postura buna, intarirea muschilor abdominali si cresterea generala a tonusului prin exercitii usoare. Greutatile vor fi ridicate prin utilizarea muschilor picioarelor, din pozitia ghemuit si nu prin aplecare si ridicare. Din cand in cand, daca avem o munca sedentara, ne vom ridica de pe scaun si vom face scurte plimbari. In cazul femeilor, tocurile inalte favorizeaza aparitia sciaticei.
Pe langa odihna si reducerea activitatii fizice, tratamentul mai poate include comprese care reduc inflamatia nervului sciatic si medicamente antiinflamatorii sau pentru usurarea durerii, precum Aspirina sau Nurofenul.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE