Un supliment banal încetinește îmbătrânirea și reduce riscul de cancer și Alzheimer, arată un nou studiu

S-a constatat că administrarea de vitamina D timp de patru ani „previne echivalentul a aproape trei ani de îmbătrânire”. Studiul, publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, a fost efectuat pe 1.054 de adulți în vârstă de 50 de ani și peste. Aceștia au primit fie un placebo, fie o pastilă cu vitamina D.

Suplimentele ar putea contribui la reducerea riscului de mai multe boli

Oamenii de știință au recurs la teste de sânge regulate pentru a măsura lungimea telomerilor participanților – „capacele” de la capătul ADN-ului nostru care asigură protecția acestuia împotriva deteriorării, care se scurtează în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, conform ziarului britanic The Times.

„Comparativ cu administrarea unui placebo, administrarea de suplimente cu vitamina D3 a redus semnificativ scurtarea telomerilor pe parcursul a patru ani”, a arătat studiul.

Autorii au spus că suplimentele reprezintă o „strategie promițătoare de combatere a îmbătrânirii biologice” și ar putea contribui la reducerea riscului de mai multe boli, inclusiv demența.

Pe parcursul vieții , telomerii se scurtează, ceea ce înseamnă că ADN-ul nu mai este protejat, astfel încât celulele nu se mai pot diviza și reînnoi în mod corespunzător. Acest lucru este legat de cancer, boli de inimă, Alzheimer și un sistem imunitar slăbit.

Recomandări

Drama unui român după internarea la sanatoriu, în Techirghiol. Fractura provocată de kinetoterapeut, „pedepsită” cu daune morale de 100.000 de lei

Vitamina D poate reduce riscul de apariție a demenței

Studiul – numit Vital – a fost condus de o echipă de la Mass General Brigham, un centru de cercetare care face parte din Universitatea Harvard. JoAnn Manson, cercetătorul principal, a declarat că a fost „primul studiu randomizat pe scară largă și pe termen lung care a arătat că suplimentele cu vitamina D protejează telomerii și păstrează lungimea telomerilor”.

„Acest lucru este deosebit de interesant, deoarece Vital a demonstrat, de asemenea, beneficiile vitaminei D în reducerea inflamației și scăderea riscurilor de boli cronice specifice îmbătrânirii, cum ar fi cancerul avansat și boala autoimună”, a spus Manson.

Participanții au primit o doză zilnică de 2.000 UI, sau 50 micrograme, de vitamina D3.

Haidong Zhu, un autor al studiului, a declarat: „Constatările noastre sugerează că suplimentarea țintită cu vitamina D poate fi o strategie promițătoare pentru a contracara un proces biologic de îmbătrânire, deși sunt necesare cercetări suplimentare”.

Studiile anterioare au arătat că administrarea de vitamina D poate reduce riscul de apariție a demenței.