Un trup perfect si fara celulita

Problema o constituie faptul ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie impotriva celulitei. De aceea este necesara inlaturarea factorilor care contribuie la dezvoltarea celulitei.
Aparitia celulitei este un avertisment ca trebuie sa va imbunatatiti modul de viata, alimentatia, sa va hraniti echilibrat si sa faceti mai multa miscare. In stadiile incipiente se poate trata prin combaterea sedentarismului (fitness, aerobic, stretching), dieta bogata in fibre alimentare, vitamine si minerale, combaterea constipatiei si a excesului ponderal, suplimente alimentare, folosirea locala a cremelor anticelulitice si sauna.
Specialistii sustin ca cea mai simpla metoda de lupta impotriva celulitei ramane masajul. Prin miscari circulare si adanci pe zona afectata, in timpul unui dus fierbinte, aspectul pielii se schimba. Prin acest procedeu se stimuleaza tesutul adipos mai mult decat in timpul efectuarii tratamentelor cosmetice obisnuite. In ceea ce priveste alimentatia, nu uitati sa beti cel putin 1,5 litri de apa pe zi.
Trebuie sa reduceti consumul de cafea, alcool si mai ales bauturile acidulate. Nicotina inrautateste circulatia sanguina si, respectiv, schimbul de substante la nivel celular, ceea ce creeaza un fond favorabil pentru dezvoltarea celulitei. Trebuie sa incercati sa inlaturati mediul stresant, sau daca nu este posibil, sa-l atenuati. Evitati sa mancati carne grasa de porc, mezeluri, produse de patiserie si de cofetarie. Consumati cat mai multe fructe si legume proaspete.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE