Povestea unui învingător. Andrei Trifu, studentul care a luat cea mai mare notă la Rezidențiat 2025, explică, pas cu pas, cum a învățat pentru examen: „Eu am subestimat asta. Nu faceți ca mine!”
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Andrei Trifu, studentul la medicină care a obținut cea mai mare notă la Rezidentiat 2025, a explicat cum s-a pregătit pentru examen, care au fost cele mai mari provocări și cum le-a făcut față. Sfaturile sale, adresate colegilor mai tineri, din anii mai mici, ar trebui să fie pentru aceștia o mină de aur. Practic, tânărul medic rezident le dezvăluie acestora secretele reușitei sale.
Cuprins:
- „Informația trebuie mai întâi înțeleasă, iar apoi memorată. Altfel nu se poate”
- „Am făcut în total 30.000 de grile”
- Repetiția, mama învățării. „Am lucrat și câte 14 ore pe zi”
- „Rămâneți calmi, nu intrați în panică”
- Despre studiu, somn, sport și o alimentație sănătoasă
- „Înainte de examen, exersați completarea borderoului“
„Informația trebuie mai întâi înțeleasă, iar apoi memorată. Altfel nu se poate”
Andrei Trifu a urmat Universitatea de Medicină și farmacie „Carol Davila” din București, are o soră geamănă, iar tatăl său este medic ATI. Tânărul și-a dorit să-i calce părintelui pe urme, așa că Medicina a fost pentru el o alegere firească. Asta, cu atât mai mult cu cât Andrei nu a pornit pe acest drum doar pentru a urma tradiția familiei; el este pasionat, iubește această meserie. Dovada? În fiecare an de facultate, cu o singură excepție, studentul a primit bursă, iar la examenul de Rezidențiat 2025, care a avut loc săptămâna trecută, a luat locul întâi pe țară, cu 944 de puncte.
În cinci videoclipuri urcate pe YouTube, proaspătul medic rezident explică ce înseamnă o astfel de testare și cum s-a pregătit, pas cu pas, pentru a fi primul dintre cei mai buni. Sunt trucuri și sfaturi pentru colegii săi din anii mai mici, pe care încearcă să-i ajute dezvăluindu-le secrete „din interior”.
„M-am apucat de învățat pentru examen la începutul lunii octombrie a anului trecut“. Mi se pare momentul cel mai potrivit să te apuci de învățat”, povestește Andrei în primul videoclip. Medicul rezident a mărturisit că, pentru început, a încercat să asocieze stadiul pe care îl parcurgea la școală - boli infecțioase, de exemplu - cu materiile corelate. „Adică cu partea de pneumonie, cu partea de sepsis, cu partea de endocardită etc”.
Ulterior, după două-trei luni, timp în care a învățat zilnic, tânărul și-a verificat cunoștințele efectuând o serie de teste și simulări ale examenului. Practic, în acest fel, recapitula ceea ce știa și verifica ceea ce încă nu asimilase foarte bine. „Nu mi-am impus să învăț un anumit număr de pagini zilnic. Însă ceea ce parcurgeam învățam foarte bine. Căci calitatea este mai importantă decât cantitatea”.
Nimic superficial, nimic lăsat la voia întâmplării, toate informațiile parcurse erau asimilate până la ultima virgulă. „Am învățat ca și cum aș fi avut examenul nu într-un an, ci într-o lună. Tot ce citeam încercam să rețin. Însă, înainte de toate, încercam să înțeleg ce scrie acolo. Să memorezi fără să înțelegi nu se poate. La un moment dat, vei claca”.
În timp ce alți colegi de-ai săi învățau pe zi și câte 30, 40 de pagini dintr-o carte, Andrei învăța una, două sau chiar jumătate de pagină. „Dar le făceam bine. Iar a doua zi, când încercam să mă gândesc la ce am lucrat, îmi aminteam aproape tot”.
„Am făcut în total 30.000 de grile”
În februarie anul acesta, Andrei a terminat de citit cartea „Medicină Clinică”, de la “Kumar and Clark”. Apoi, a continuat cu cartea de chirurgie a lui Peter Lawrence, pe care a terminat-o prin aprilie. Ulterior, în luna mai, a început „Sinopsis-ul de medicină”. „Însă, în tot timpul acesta, recapitulam și materia. M-am axat foarte mult pe rezolvarea grilelor de pe platforma Educato, de pe platforma Rezi și Grile Rezi. Dar nu este o regulă, fiecare trebuie să aleagă metoda care i se potrivește”.
Andrei rezolva grilele imediat după ce asmila teoria. „Le făceam la patru, cinci zile după ce învățam ceva. Și le-am făcut cu seriozitate, urmând întotdeauna materia din carte. Întotdeauna mă întorceam la carte și vedeam acolo informația și schemele făcute de autori. Nu era ca și cum rezolv bine o grilă și merg mai departe. Nu. Grilele se fac și se repetă ca și cum ar fi o trecere printr-o materie paralelă”.
Andrei a făcut și multe simulări, după fiecare carte parcursă și-a testat cunoștințele. „Și reușeam să iau punctaje foarte mari. Iar chestia asta mi-a dat mare încredere. Dacă tu, încă de la început, vezi că iei punctaje mari, e clar că acesta o să fie parcursul său de acolo încolo. Iar asta îți oferă niște avantaje, în primul rând, din punct de vedere mental”.
Medicul rezident a mărturisit că în total a parcurs aproape 30.000 de grile. „Majoritatea de pe platforma Educato. Sunt și grile de detaliu, și grile asemănătoare cu cele care se dau la Rezidențiat”.
Ca și număr de treceri prin materie, Andrei a trecut de trei ori prin toate cărțile din bibliografie. „Însă, pe lângă asta, mi-am făcut și niște scheme pe baza informațiilor de acolo. Când nu deschideam cartea, studiam schemele. Și asta m-a ajutat foarte mult la recapitulare”.
Repetiția, mama învățării. „Am lucrat și câte 14 ore pe zi”
Tânărul mărturisește că și-a păstrat stilul de învățare din facultate, încercând mai întâi să înțeleagă informația, iar apoi s-o memoreze. „Nu lăsați prea mult timp între aceste treceri prin materie! Indiferent cât de bine rețineți o informație, acesta se uită. Prin urmare, este vital să repetați informațiile pe care le-ați citit anterior. Acest lucru se poate face prin grile, prin flashcard-uri, prin diverse scheme”.
Ultima lună care a mai rămas până la examenul de Rezidențiat a fost și cea mai importantă perioadă, consideră Andrei Trifon. „Materia trebuie structurată astfel încât să puteți recapitula în mod eficient, din punct de vedere al timpului, cât mai multă materie. Este nevoie de o organizare foarte bună spre final”.
Medicul rezident îi sfătuiește pe studenți să se axeze pe cele mai importante aspecte, ceea ce ar putea pica, efectiv, la examen. „Evident, e util să vă uitați pe examenele de anul trecut, să vedeți cum au fost structurate examenele și cam pe ce anume se pune accent”.
Andrei a mărturisit că în perioadele în care a trebuit să meargă în stagii învăța câte două-trei ore pe zi în cursul săptămânii și câte patru, chiar cinci în weekend. „ Însă, spre finalul anului, am început să cresc numărul de ore de studiu. Învățam undeva în medie 8 ore pe zi în timpul verii, iar după luna septembrie, am ajuns și la 12, 13 ore pe zi”.
Studentul se trezea pe atunci de dimineață și învăța până seara târziu. „Asta am făcut în ultima lună”. Însă, chiar și așa, tânărul și-a permis luxul să se și relaxeze. „Nu am renunțat la a face sport”.
Ca și metode de învățare, Andrei a încercat să înțeleagă, să memoreze, să dea teste și simulări după fiecare capitol parcurs. „Nu am făcut ceva în mod special. Pentru mine toată materia a fost importantă, în mod egal. Evident, dacă ai un număr sau un procent, ele trebuie repetate de mai multe ori pentru a fi reținute. Dar, chiar și așa, poți face anumite asocieri care să te ajute să le reții. De exemplu, asocieri cu alte informații pe care le știi din alte părți”.
Andrei a mărturisit că sursa principală a informațiilor au fost cărțile. „Sigur, la un moment dat, o să te plictisești. Motiv pentru care eu m-am folosit de două resurse: schemele făcute de mine, practic rescrierea materiei, însă cumva structurat, astfel încât să-mi placă mie să o citesc, plus grile”.
Tânărului i s-au părut utile toate grilele, nu există o diferență între ele, unele să fie mai bune, altele mai slabe sau nefolositoare. „Cel mai bun lucru este cum faceți aceste grile. Ele trebuie făcute bine, atent și întotdeauna în paralel cu cartea. Trebuie întotdeauna să te uiți înapoi în carte și să vezi ce scrie acolo, nu doar să rezolvi grila”.
Însă pregătirea sa a presupus și studierea altor resurse, pe lângă cărți, scheme și grile. „Am citit cărți suplimentare, am căutat pe internet, am apelat la inteligența artificială, am vorbit cu alte persoane care m-au ajutat”.
„Rămâneți calmi, nu intrați în panică”
Andrei recunoaște că a fost motivat încă de la început. Asta și pentru că este o fire competitivă și și-a dorit să obțină cea mai mare notă. „Nu alegerea specialității a fost motivația principală. Am știut de la început că voi lua notă mare, iar acest lucru îmi va permite să aleg ce-mi doresc. Nu am avut, prin urmare, acest stres, că nu o să fac bine, că nu o să mă descurc, o să-mi ratez specializarea”.
Medicul rezident îi sfătuiește pe studenți să gândească pozitiv și să alunge ideea că învață degeaba. „Dacă înveți de la început foarte bine, serios, nu superficial, nu vei avea acest sentiment”, a mai spus el. „Inclusiv eu am uitat foarte multe chestii pe care credeam că n-o să le uit niciodată. Le reciteam după câteva luni își vedeam că nu le mai știu. Trebuie să rămâneți calmi, nu intrați în panică”.
E normal, mai spune medicul, se întâmplă absolut tuturor studenților, inclusiv înainte de examenul de Rezidențiat. „Dar informațiile sunt, totuși, stocate acolo, undeva. Asta, dacă le-ați învățat bine de la început”.
Despre studiu, somn, sport și o alimentație sănătoasă
Andrei Trifu crede că e foarte important ca studenții să privească perioada de învățat pentru Rezidențiat ca pe un întreg. Nu trebuie să se axeze doar pe ceea ce fac, efectiv, pentru acest examen. „Sunt unele lucruri la care vă puteți gândi cum ar fi, de exemplu, viața unui fotbalist care face antrenamente patru ore pe zi. Însă, dacă acasă mănâncă greșit și doarme greșit, când vine ziua meciului are emoții și tremură. Același lucru este evaluabil și pentru voi”.
Medicul recunoaște că sportul este o pasiune veche la care nu poate renunța și nu a făcut-o nici în perioada de pregătire pentru examen. Nutriția corectă și sănătoasă este, la fel, vitală. „Cred că în măsură egală, nota mea ține modul în care m-am pregătit, modul în care am învățat, dar și de partea de somn, sport și alimentație. Deci, trebuie să vă faceți un plan în acest sens. Degeaba înveți, dacă tu în ziua examenului o să fii obosit, stresat, emoționat. Deci, somnul este foarte important. Cu o zi înainte de examen, au am terminat de învățați pe la prânz și asta m-a ajutat să mă detașez, să fac ceva care să mă relaxeze”.
„Înainte de examen, exersați completarea borderoului“
În ziua examenului de Rezidențiat 2025, Andrei s-a prezentat foarte încrezător, cu emoții mari, dar pozitive. „Știam că o să fie bine, că o să mă descurc. Eram entuziasmat, de abia așteptam să intru în sală, să dau tot ce pot”.
Medicul atenționează, însă, asupra unui aspect de multe ori ignorat de candidați: trebuie să știi cum să-ți gestionezi emoțiile și să fii pregătit psihic pentru o zi maraton. „Numărul de grile este mare, ziua aceea este lungă, trebuie să veniți cu multe ore înainte să înceapă examenul, trebuie să stați acolo patru ore cât durează examenul și cât mai durează până la corectură. Trebuie să fiți pregătiți psihic pentru maratonul din ziua respectivă”.
O altă recomandare ar fi ca înainte de examen studenții să exerseze completarea borderoului, să se familiarizeze cu această procedură. „Eu am terminat examenul după o oră și am avut încă trei la dispoziție să completez borderoul, ceea ce mi-a oferit siguranță. Dar este și asta o parte dificilă, pentru că trebuie să fii foarte atent. E greu să completezi 200 de grile și este ușor să te încurci. Prin urmare, mergeți la simulări unde se folosește același borderou, faceți teste acasă pe borderou..oricum, antrenați-vă pe chestia asta că și eu am subestimat cât de mult durează”, îi mai sfătuiește Andrei Trifu pe studenți.
În primele 11 locuri pe țară la examenul de Rezidențiat 2025 se clasează 10 studenți din București, de la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila”.
