Adevărata Dietă Cu Care Oana Radu A Slăbit

Oana Radu a slăbit peste 60 de kilograme, și-a operat brațele, iar acum arată așa cum și-a dorit. Interpreta le-a împărtășit admiratorilor ei, micul secret.

„Este destul de greu în ziua de azi să slăbeşti şi m-am gândit să vă dau astăzi 5 reguli pentru a slăbi. Ştiţi deja că eu am slăbit foarte multe kilograme şi din păcate mulţi dintre voi nu cred că nu m-am operat. Când am început să ţin dieta Ducan nu aveam multe cunoştinţe despre slăbit, încercasem mai multe reţete care eşuaseră. Prima regulă şi cea mai importantă dintre toate este că trebuie să ne schimbăm alimentaţia. Vă sfătuiesc să mergeţi în magazine mai mari… pentru că veţi găsi dulciuri pentru diabetici sau chiar şi pentru oameni normali, dar fără zahăr… care te ajută şi îţi mai păcălesc ambiţia pentru că ai nevoie la un moment dat de un restart. Regula numărul doi, la fel de importantă ca prima: eu mănânc până în ora cinci… la ora cinci după-amiază este ultima mea masă. Este o regulă foarte importantă şi am aplicat-o şi în perioada de menţinere, mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi menţin greutatea. Regula numărul trei: Nu există cheat day… ziua în care poţi mânca orice se află doar în etapa în care tu ai ajuns la o greutate. Regula numărul patru: sportul are o foarte mare importanţă. Dacă sunteţi la fel de grăsuţi cum am fost şi eu, pielea vostră se va lăsa şi veţi ajunge în situaţia mea să trebuiască să vă operaşi braţele. Regula numărul cinci… nu se asociază niciodată carbohidraţii cu proteinele.” a spus Oana Radu cu privire la regulile de slăbit.

Recomandări

Trump a dat ultimatum Europei: trei săptămâni să accepte capitularea Ucrainei în fața Rusiei, sau America își retrage trupele din Europa de Est

Citește și

EXCLUSIV/Horia Moculescu a fost îndrăgostit de Marina Voica. I-a mărturisit după 60 de ani!

Stiri Mondene

Ramona Olaru se mărită? „Așa se zice?”/VIDEO EXCLUSIV

Urmărește-ne pe Google News

Oana Radu

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

5 știri by Libertatea - Monden. Puya renovează o nouă casă, Tudor Chirilă i-a dat replica lui Elon Musk, iar Alina Sorescu a făcut noi dezvăluiri 20 feb. Citește mai multe

Replica lui Cătălin Dobrescu, după ce Oana Radu l-a acuzat că era obligată să îi plătească „taxă pe kilogram”. „Este în mare depresie” 08 feb. Citește mai multe

Oana Radu, obligată să îi plătească lui Cătălin Dobrescu „taxă pe kilogram”. Câți bani îi dădea vedeta dacă nu slăbea: „Mâncam în baie” 07 feb. Citește mai multe

Ce a pățit Oana Radu la o nuntă la care a cântat. Motivul pentru care mireasa a părăsit petrecerea: „Nu, eu așa ceva nu…” 13 ian. Citește mai multe

Oana Radu a fost cerută în căsătorie. Cum arată inelul de logodnă 31 dec. 2024 Citește mai multe

Declarația de dragoste primită de Oana Radu de la iubit: „Am ajuns să împărțim și scena, și viața”. Cine e Șerban Balaban 7 dec. 2024 Citește mai multe

În ce emisiuni a mai apărut Nicolai Tand înainte de Asia Express. În trecut a făcut echipă cu Oana Radu, Claudia Pătrașcanu și Emilia Ghinescu 14 nov. 2024 Citește mai multe

Oana Radu, despre banii pe care îi câștigă: „Dumnezeu m-a ajutat să nu fac niciun credit”. Și-a cumpărat singură o casă și două mașini 8 sept. 2024 Citește mai multe

Discuția dintre Oana Radu și femeia despre care se spune că i-a fost iubită lui Cătălin Dobrescu, fostul ei soț: „A fugit de la el” 7 sept. 2024 Citește mai multe

Oana Radu, dezvăluiri despre momentele tensionate din relațiile sale: „Nu o să spun de câte ori m-au lovit bărbații” 5 sept. 2024 Citește mai multe

Ramona Olaru se mărită? „Așa se zice?”/VIDEO EXCLUSIV 20 feb. Citește mai multe

Cătălin Botezatu, înconjurat de prințese, șeici și miliardarii lumii. „Au expus mașini care ajungeau la 14 milioane de dolari”/ VIDEO EXCLUSIV 20 feb. Citește mai multe

Apariție surpriză în filmul lui Pavel Bartoș, „Ramon 2”. Ce artist iubit va face parte din distribuție 20 feb. Citește mai multe

Iubita lui Andrei Perneș, mesaj emoționant după moartea fostului concurent de la „Mireasa”: „O să ne reîntâlnim și o să continuăm ce am început” 20 feb. Citește mai multe

Ce i-a cerut Andra lui Cătălin Măruță înainte să plece la Dublin, unde are concert: „Așa să faci!”. Reacția prezentatorului 20 feb. Citește mai multe

5 știri by Libertatea - Monden. Puya renovează o nouă casă, Tudor Chirilă i-a dat replica lui Elon Musk, iar Alina Sorescu a făcut noi dezvăluiri 20 feb. Citește mai multe

David Pușcaș vrea să se împace cu Luminița Anghel. „Mi-ar plăcea să fac echipă cu mama la un show TV, am rupe audiențele!” 20 feb. Citește mai multe

Vlad Udrescu, protagonistul serialului „Ana, Mi-ai fost scrisă ȋn ADN”, nominalizat la premiile UNITER: „A venit ca o validare a muncii pe care am depus-o” 20 feb. Citește mai multe

Regizorul Radu Jude a făcut un film pe iPhone, în doar zece zile, și concurează la Festivalul de Film de la Berlin 20 feb. Citește mai multe

În ce oraș s-a născut Jean de la Craiova. Fanii au rămas surprinși când au aflat 20 feb. Citește mai multe

Unica.ro

„Bun găsit, oameni buni. M-am despuiat în zăpadă”. Mircea Badea s-a dezbrăcat și s-a filmat în zăpadă, ironizându-le pe Cristela Georgescu și pe Anca Alexandrescu. Ce mesaj le-a transmis prezentatorul TV din mijlocul nămeților

Viva.ro

Numele Ancăi Alexandrescu este acum pe buzele tuturor, după ce tocmai a făcut! Gestul ei a intrat în atenția tuturor și a stârnit un val de reacții. Nimeni nu se aștepta la una ca asta: „M-au jignit și...”

Libertateapentrufemei.ro

Mihai Albu, ANUNȚ de ultimă oră despre nuntă. Ce decizie a luat mirele de 62 de ani: “Ea va fi adevărata doamnă Albu!”. Ce legătură are Alexandru Ciucu cu toată povestea

Adevarul.ro

Împărțirea Europei o traumă încă vie pentru români. Ce s-a întâmplat acum opt decenii când americanii au decis să facă pe plac rușilor

Elle.ro

Este vestea momentului în showbiz! Vedeta și iubitul ei s-au logodit. Cum a decurs cererea în căsătorie: "O surpriză..."

Unica.ro

„O să se enerveze că spun asta”. Tatăl lui Elon Musk, declarații scandaloase despre fiul său

Observatornews.ro

Şi-au cumpărat apartamente într-un bloc care s-a "blocat" la 50%. Constructorul le-a propus să le predea fără gresie, uşi sau calorifere

HOROSCOP

Horoscop 21 februarie 2025. Leilor li se potrivește dinamismul acestei zile, dar îi poate și încurca dacă insistă ca totul să fie așa cum vor ei

ULTIMELE ȘTIRI

FBI are un nou director. Kash Patel l-a apărat pe Donald Trump în ancheta rusă și a întocmit o „listă de dușmani” 20 feb. Citește și alte știri noi

Proprietarul publicaţiei Politico a lăudat discursul „inspirațional” al lui JD Vance: „mulți oameni au înțeles greșit în mod intenționat” 20 feb. Citește și alte știri noi

Comparații între Europa și SUA privind ajutorul pentru Ucraina. Donald Trump este contrazis de cifre 20 feb. Citește și alte știri noi

300 dintre cele mai rare găuri negre din univers, descoperirea remarcabilă pe cale să rezolve un important mister cosmic 20 feb. Citește și alte știri noi

Principalii factori de mediu și genetici care te ajută să trăiești mai mult 20 feb. Citește și alte știri noi

Mai multe autobuze din Israel, aruncate în aer. Posibil atac terorist I VIDEO 20 feb. Citește și alte știri noi

Ungaria amenință că va bloca sancțiunile împotriva Rusiei și ajutorul pentru Ucraina, în timp ce dreapta europeană tace în fața lui Trump 20 feb. Citește și alte știri noi

Colonelul american care a planificat bombardarea Iugoslaviei răspândește propaganda rusă și îi prevestește lui Zelenski soarta lui Mussolini 20 feb. Citește și alte știri noi

Elon Musk îl atacă pe Marian Enache, președintele Curții Constituționale: „Tipul ăsta e un tiran, nu un judecător” 20 feb. Citește și alte știri noi

Mercedes-Benz dezvoltă baterii cu autonomie record de peste 1.000 km 20 feb. Citește și alte știri noi

FCSB s-a calificat în „optimile” Europa League după o nouă victorie cu PAOK Salonic 20 feb. Citește și alte știri noi

O ursoaică și puii ei „vizitează” frecvent un cartier din Predeal 20 feb. Citește și alte știri noi

Vânzările de Ozempic au transformat o mică comunitate daneză într-un oraș în plină expansiune 20 feb. Citește și alte știri noi

Dacia dezvăluie prima schiță a noului model electric urban. Va fi produs în Slovenia sau România 20 feb. Citește și alte știri noi

Bucăți dintr-un Audi RSQ e-tron câștigător la Dakar, descoperite la gunoi 20 feb. Citește și alte știri noi

Ministrul britanic al apărării îi răspunde lui Donald Trump: „Și Churchill a suspendat alegerile în timpul războiului” 20 feb. Citește și alte știri noi

Rezerve uriașe de combustibil nepoluant pot fi ascunse sub lanțuri muntoase 20 feb. Citește și alte știri noi

Bărbat din Craiova, trimis în judecată pentru incitare la ură, antisemitism și discriminare pe o rețea socială 20 feb. Citește și alte știri noi

Vicepreședintele SUA, JD Vance, a criticat din nou România: „Nu ai valori comune cu SUA dacă anulezi alegerile pentru că nu-ți place rezultatul" 20 feb. Citește și alte știri noi

Nicola Materazzi, geniul din spatele Ferrari F40 și al altor legende auto italiene 20 feb. Citește și alte știri noi

Adevărata dietă cu care Oana Radu a slăbit. Toți au crezut că și-a micșorat stomacul, însă lucrurile au stat altfel

Știri mondene

Știri România