CARMEN BRUMĂ mărturiseşte CE A FĂCUT, PAS cu PAS, ca SĂ-ŞI REVINĂ DUPĂ SARCINĂ!

Carmen Brumă şi partenerul ei de viaţă, Mircea Badea, au devenit recent părinţi pentru prima oară. Prezentatoarea de televiziune a adus pe lume un băieţel pe nume Vlad.
Vedeta, care nu a luat foarte multe kilograme în timpul sarcinii, a reuşit să revină la silueta sa de invidiat foarte rapid după ce născut.
Pentru a reveni la forma fizică de dinainte de sarcină, Carmen brumă a urmat nişte reguli stricte. Ea a mărturisit, pe pagina sa de Facebook, ce anume a făcut, pas cu pas, pentru a se simţi bine în pielea ei după ce a devenit mămică.
„REGULILE MELE PENTRU REVENIREA ÎN FORMĂ DUPĂ SARCINĂ:
1. Am făcut mişcare de 5-6 ori pe săptămână din a 6-a zi după naştere. Nu am mers la sală, m-am antrenat în parc sau acasă (antrenamentele sunt de tipul celor din programul meu 3 S – Sănatoasă Suplă Sătulă).
2. Nu am purtat niciun fel de centură.
3. Nu am făcut niciun fel de tratament la vreun salon sofisticat.
4. Am mâncat în mod constant (aproape zilnic) carne, iaurt, ouă, salată, peşte, avocado, seminţe (cânepă, susan, chia, dovleac), caise, pepene galben, cireşe, ciuperci, quinoa repartizate în 3 mese pe zi şi 1-2 gustări”, a explicat Carmen Brumă pe pagina sa de pe site-ul de socializare.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE