5 afecţiuni de vară

Hiperhidroza
Toată lumea transpiră vara, dar cei care suferă de hiperhidroză trăiesc un veritabil chin: transpiraţia “ţâşneşte” aproape non-stop pe axile, tălpi, palme, deasupra buzei superioare.
Cauzele hiperhidrozei sunt extrem de complexe şi sunt corelate, de multe ori, cu dereglări ale sistemului nervos sau ale glandei tiroide, dar şi cu stările de anxietate pronunţată, cu anumite infecţii, după cum pot fi şi efectele secundare ale unor medicamente.
Ajustarea alimentaţiei poate fi de ajutor: sarea, condimentele, proteinele de origine animală şi făinoasele trebuie consumate cu mare economie. Pentru a preveni deshidratarea se vor bea opt pahare de apă pe zi, iar pentru a evita pierderea masivă de calciu (prin transpiraţie) se vor consuma alimente bogate în acest mineral (lactate, varză, broccoli, spanac, sardine etc.).
Intoxicaţia alimentară
Sursa ei sunt alimentele şi băuturile contaminate cu bacterii, virusuri sau paraziţi. Pentru a preveni boala, nu consuma cu nici un chip lapte nepasteurizat, carne şi peşte preparate insuficient, fructe şi legume care nu au fost spălate bine.
Curăţă foarte bine suprafeţele pe care prepari hrana şi fierbe apa de băut, dacă ai îndoieli asupra calităţii ei. Greaţa, vărsăturile, crampele intestinale îţi dau de ştire că te-ai “pricopsit” cu o intoxicaţie alimentară.
Migrenele
Se înteţesc semnificativ în perioada verii, pot dura până la 72 de ore şi sunt însoţite de stări de greaţă şi sensibilitate la lumină. O păţesc, cu predilecţie, cei sensibili la factorii de mediu şi cei care transpiră abundent, fiindcă organismul pierde, prin transpiraţie, sodiu şi magneziu, elemente ce acţionează ca nişte tonice cerebrale.
Bea opt pahare de apă pe zi, ca să previi migrena şi un pahar mare, ca să o combaţi. Te ajută şi suplimentele pe bază de magneziu, analgezicele (aspirină, ibuprofen, paracetamol) şi terapiile alternative: acupunctura, fizioterapia, masajul, aromaterapia.
Otita externă
Bălăceala într-o piscină cu apă contaminată cu bacterii se soldează frecvent cu o otită semnalată prin durere la apăsarea pe ureche şi auz scăzut. Evită necazul mergând direct la duş, după ce ieşi din bazin şi uscând apoi urechile cât mai bine.
Pitiriazisul versicolor
Este un tip de micoză favorizată în special de expunerea la soare, de umiditate şi de utilizarea cremelor fotoprotectoare. Această micoză sau ciupercă se manifestă prin apariţia, pe piept şi pe spate, a unor mici pete rotunde, brune sau decolorate (când pielea este bronzată), care se descuamează.
Altfel spus, pielea începe să se cojească şi simultan apar mâncărimi. Dacă ai avut cel puţin o dată această afecţiune cutanată, trebuie să respecţi anumite reguli de igienă: să porţi îmbrăcăminte din bumbac, să eviţi sauna, ştrandurile şi locurile publice caracterizate prin căldură şi umezeală.

Imunitatea scăzută «atrage» boala

Apariţia acestor afecţiuni este corelată, de cele mai multe ori, cu vulnerabilitatea sistemului imunitar în perioada temperaturilor ridicate. În acest caz, aportul de fructe şi legume nu mai este suficient, organismul trebuie ajutat şi prin suplimente alimentare pe bază de vitamina C, colostru etc.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE