Cafeaua cu cofeină, secretul unei bătrâneți sănătoase. Ce spun cercetătorii după 30 de ani de studii

Rezultatele cercetării

Conform studiului, femeile care consumă între una și trei cești de cafea cu cofeină zilnic la vârsta de 50 de ani au șanse mai mari de a ajunge la bătrânețe fără boli cronice majore. De asemenea, acestea tind să aibă o sănătate cognitivă, fizică și mentală mai bună.

Sara Mahdavi, autorul principal al studiului și profesor adjunct la Universitatea din Toronto, a declarat: „Femeile care beau între una și trei cești de cafea cu cofeină pe zi la vârsta de 50 de ani au mai multe șanse să ajungă la bătrânețe fără boli cronice majore și cu o bună sănătate cognitivă, fizică și mentală.”

Este important de menționat că aceste beneficii au fost observate doar în cazul cafelei cu cofeină. Ceaiul și cafeaua decofeinizată nu au prezentat aceleași efecte pozitive.

Alte băuturi cu cofeină

În contrast cu cafeaua, consumul crescut de băuturi răcoritoare cu cofeină, precum cola, a fost asociat cu o probabilitate mai mică de îmbătrânire sănătoasă. Aceste concluzii au fost prezentate la întâlnirea anuală a Societății Americane pentru Nutriție din Orlando.

Rezultatele acestui studiu sunt în concordanță cu cercetări anterioare. Acestea au sugerat că un consum moderat de cafea ar putea reduce riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.

Recomandări

Război Israel-Iran, ziua a opta: Schimbarea regimului în Iran și uciderea lui Khamenei ar fi inacceptabile, afirmă Rusia

Cafeaua este, după petrol, cel mai tranzacționat produs la nivel global și s-a impus ca un element esențial al alimentației contemporane. Originile sale sunt străvechi, iar de-a lungul timpului s-au țesut numeroase legende în jurul acestei băuturi omniprezente în rutina zilnică a multor oameni.