Fructele de pădure, adevărate medicamente!

Foarte bune în cura pentru imunitate

În cazul în care aveţi o imunitate scăzută, o puteţi îmbunătăţi cu ajutorul unei cure cu afine, timp de 20 de zile. Specialistul nostru vă asigură că nu există pericolul să vă îngrăşaţi. Dimpotrivă, această cură este recomandată şi în caz de obezitate.
Coacăzele, de 10 ori mai multă vitamina C decât lămâile
Coacăzele negre conţin de cinci până la de zece ori mai multă vitamina C decât lămâile. Prin urmare, aceste fructe întăresc sistemul imunitar, ţinând gripa, guturaiul şi bronşitele la distanţă. Asemenea afinelor, coacăzele negre conţin foarte multe antocianine, ceea ce explică efectul lor benefic în anumite tulburări circulatorii.

Printr-un consum echilibrat de coacăze negre asiguraţi buna funcţionare a circulaţiei, menţinerea sănătăţii capilarelor şi a acuităţii vizuale.

Zmeura, uşor laxativă

Fructele de zmeură conţin apă, zaharuri, acizi organici, pectine, proteine, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, mangan, sodiu, zinc, cupru, fier. Deşi bogate în nutrienţi, zmeurele au o valoare energetică mică, respectiv 40 kcal la 100 g de fructe. Aceste fructe sunt recomandate cu precădere astenicilor şi copiilor în creştere. Zmeura este şi uşor laxativă, precum şi diuretică.

Murele sunt bogate în tanin

Murele au un conţinut apropiat de cel al zmeurelor. Au 48 kcal la 100 g de fructe. Datorită conţinutului mai ridicat în tanin, cu calităţi astringente, murele sunt utilizate în diaree şi răguşeală. Se consumă crude sau sub formă de sirop şi dulceaţă.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE