Rozmarinul stimulează memoria

În perioada examenelor, apelează cu încredere la produsele pe bază de plante

Stresul examenelor creşte cu fiecare zi şi simţi că eşti pe cale să capitulezi în faţa volumului mare de informaţie pe care trebuie să îl acumulezi! Te-ai gândit că plantele îţi pot sări în ajutor? Ele îţi pot stimula sistemul nervos, îţi pot creşte nivelul de concentrare şi au capacitatea de a-ţi limpezi mintea atunci când simţi că lecţiile sau cursurile ţi se învârt în cap. Lipsite de efecte secundare, merită să le încerci, mai ales dacă deja ai intrat în criză de timp.

Rozmarinul

Este un bun stimulent pentru memorie şi sporeşte capacitatea de concentrare. Uleiul din această plantă poate fi folosit în lampa de aromoterapie pentru a stimula circulaţia sângelui la nivelul creierului. Utilizat în masajul corporal, el ameliorează durerile de cap şi stările de nervozitate şi stres.

Soia

Soia e o plantă bogată în fosfolipide, importante pentru celule, în special pentru cele nervoase. Numeroase produse pe bază de plante au în compoziţie soia şi sunt preparate pentru buna funcţionare a neuronilor şi, deci, a memoriei, în general.

Busuiocul

Uleiul esenţial şi infuziile de busuioc sporesc puterea de concentrare şi te salvează în cazul stărilor de nervozitate, anxietate sau teamă. Folosite în aromoterapie, infuziile combat insomniile şi migrenele.

Gingko biloba

Frunzele de gingko biloba au o acţiune tonică asupra circulaţiei şi cresc aportul de oxigen la nivel celular, stimulând activitatea cerebrală. Preparatele din gingko sunt disponibile în toate farmaciile, cresc rezistenţa la oboseală şi încetinesc efectele procesului de îmbătrânire cerebrală.

Aloe vera

Planta conţine un număr de 20 de aminoacizi esenţiali, precum şi multe din vitaminele necesare consumului zilnic: calciu, potasiu, fosfor, fier, cupru, zinc şi magneziu. S-a dovedit că suplimentele nutritive pe bază de alţ vera au acţiune tonică, detoxifiantă şi induc o stare de calm şi de relaxare, necesare oricărui student sau elev care se apropie de perioada examenelor.

Salvia

Considerată una din plantele sacre în China, salvia are efecte benefice asupra creierului şi a întregului sistem nervos. Infuziile din frunze măresc capacitatea de concentrare şi alungă oboseala mentală. În acelaşi timp, ele reuşesc să îţi limpezească mintea şi te ajută să îţi pui în ordine ideile şi lecţiile învăţate. Consumate seara, ceaiurile de salvie te relaxează şi calmează stările de iritabilitate.

Cafeaua

Cofeina conţinută de boabele de cafea stimulează activitatea sistemului nervos central şi ameliorează stările de oboseală sau de somnolenţă. După o cană de cafea, activitatea psihică e mai productivă şi creşte capacitatea de concentrare. Conform unor studii, cofeina dinamizează funcţiile de asociere necesare în orice domeniu de activitate, în special în cel educaţional.

Pelinul

Fitoterapeuţii moderni plasează pelinul comun între plantele cu efecte tonice care stimulează activitatea nervoasă şi combate insomniile. Pe lângă planta uscată, folosită la prepararea infuziilor, se mai găseşte în farmacii şi sub formă de capsule sau tinctură

Planta săptămânii – Lavanda

Folosită din antichitate în tratamente naturiste, lavanda face parte dintre plantele cu proprietăţi vindecătoare. Atât uleiul volatil, cât şi infuziile din flori uscate sunt recomandate în cazuri de iritabilitate nervoasă, spasme, epilepsie, migrene, ameţeli, surmenaj, astenie, isterie, dureri de cap, stres, depresie psihică, anxietate şi stări de melancolie.

Băile cu lavandă sunt indicate în insomnii cronice, iar săculeţii cu flori uscate aşezaţi sub pernă îţi asigură un somn mai liniştit. Pentru prepararea tincturii, florile de lavandă se combină cu alcool şi se lasă la macerat timp de două săptămâni. Amestecul se diluează cu apă şi se foloseşte în combaterea bolilor pulmonare şi a căilor respiratorii (aerosoli), în reglarea funcţiilor ficatului şi în cele cardiace, precum şi în reglarea aparatului digestiv (intern). Infuzia concentrată din flori are efecte benefice în tratarea colicilor şi infecţiilor renale şi cistitei. Uleiul de lavandă folosit la masarea abdomenului inferior şi a zonei lombare tratează durerile menstruale.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE