Mergi direct la conținut »

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

De Andreea Ciocanel, Miercuri, 11 martie 2015, 10:42. Ultimul update Luni, 10 mai 2021, 10:06

În timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli și zahăr. Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei. Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate. Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița.

DIETA CU GRAPEFRUIT SI MORCOVI:
Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți
Mic dejun: 1 grapefruit.
Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit

Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2-3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o lingurita de miere de albine.
Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.
Cină: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Prânz: 1 grapefruit, pește slab, 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sâmbătă
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Prânz: 2 morcovi mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

PE ACELAȘI SUBIECT

Toate paturile ATI din Spitalul de la Lețcani, funcționale de azi, la mai bine de un an de la deschidere 17:34 Citește mai multe

Alţi cinci pacienţi cu COVID, aflaţi în stare critică, transferaţi la spitale din Austria și Polonia 17:32 Citește mai multe

Persoanele nevaccinate se mai pot deplasa pe timpul carantinei de noapte doar cu declaraţie pe proprie răspundere 17:32 Citește mai multe

Patru pacienți morți la Spitalul din Târgu Cărbunești, după ce s-a stricat stația de oxigen 17:20 Citește mai multe

Raed Arafat, detalii despre obligativitatea purtării măștii de protecție. Care sunt excepțiile 17:14 Citește mai multe

Cum arată acum actorul Gheorghe Visu. Acesta a apărut tot mai rar pe micile ecrane. „Și eu am avut o stea a mea” 17:13 Citește mai multe

O tragedie rară, dar cu repetiție. Cazul lui Alec Baldwin amintește de moartea fiului lui Bruce Lee 17:03 Citește mai multe

INNA, în costum de baie transparent, în Ibiza. Fanii au reacționat imediat: „Exagerezi. Ce fac banii din oameni” 16:45 Citește mai multe

Anda Adam își dorește un copil cu noul iubit: „Sunt o familistă convinsă” 16:33 Citește mai multe

Pfizer anunță că vaccinul său împotriva COVID are o eficacitate de 90,7% la copiii între 5 și 11 ani 16:21 Citește mai multe

Rolul umorului într-o relație. Cum gestionezi conflictele cu zâmbetul pe buze 16:12 Citește mai multe

Cine poate circula și în timpul carantinei de noapte și de ce documente are nevoie 16:01 Citește mai multe

Locuință, teren sau spațiu comercial? Care este cea mai bună investiție imobiliară 16:00 Citește mai multe

Istoria ketchup-ului. Cum și unde a apărut cel mai popular sos 15:48 Citește mai multe

Anunțul făcut de Mihaela Rădulescu, după 8 ani de relație cu Felix Baumgartner 15:43 Citește mai multe

„Nu am vrut să îi duc tava la o pițipoancă”. Ce actor celebru a refuzat să joace în telenovele 15:29 Citește mai multe

Cauciucuri de iarnă 2021. Când se montează anvelopele de iarnă și ce amenzi riscă șoferii 15:29 Citește mai multe

Fostul ministru Stelian Ion, atac la Klaus Iohannis: Pentru asta am fost gazați pe 10 august? Să „reformați” justiția cu PSD-ul? 15:27 Citește mai multe

Damian Drăghici, despre momentul emoționant în care le-a cântat vecinilor de pe balcon: „Am învățat o lecție” 15:26 Citește mai multe

Cristina Spătar, primele declarații după ce s-a spus că are probleme cu banii și se mută din România: „Pentru toată lumea e dificil” 15:25 Citește mai multe

Anamaria Prodan, noi declaraţii de impact despre divorțul de Reghecampf: „Își va pierde și ultima fărâmă de respect!”

PARTENERI - GSP.RO

Anamaria Prodan, noi declaraţii de impact despre divorțul de Reghecampf: „Își va pierde și ultima fărâmă de respect!”

Aparatul electric banal care îţi poate da contorul de curent peste cap dacă îl laşi în priză. Are un consum enorm

Aparatul electric banal care îţi poate da contorul de curent peste cap dacă îl laşi în priză. Are un consum enorm

Ce restricţii vor avea, de luni, românii nevaccinaţi anti-Covid-19

Observatornews.ro

Ce restricţii vor avea, de luni, românii nevaccinaţi anti-Covid-19

Horoscop 22 octombrie 2021. Vărsătorii trebuie să intervină serios printr-o reevaluare în planurile lor de viitor

Horoscop 22 octombrie 2021. Vărsătorii trebuie să intervină serios printr-o reevaluare în planurile lor de viitor

Cunoscut actor din reclame, condamnat definitiv la 7 ani de închisoare. Ce le-a făcut unor tinere

Știrileprotv.ro

Cunoscut actor din reclame, condamnat definitiv la 7 ani de închisoare. Ce le-a făcut unor tinere

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de amor într-un timp atât de scurt

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de amor într-un timp atât de scurt

Curățarea nu este același lucru cu dezinfectarea. Află care sunt diferențele

Curățarea nu este același lucru cu dezinfectarea. Află care sunt diferențele

VIDEO Fumul care ne ridică părinții la cer. Cifre de la Crematoriul București: 91 de incinerări și alte 20 sunt în așteptare

ULTIMELE ȘTIRI

Toate paturile ATI din Spitalul de la Lețcani, funcționale de azi, la mai bine de un an de la deschidere 17:34 Citește și alte știri noi

Alţi cinci pacienţi cu COVID, aflaţi în stare critică, transferaţi la spitale din Austria și Polonia 17:32 Citește și alte știri noi

Persoanele nevaccinate se mai pot deplasa pe timpul carantinei de noapte doar cu declaraţie pe proprie răspundere 17:32 Citește și alte știri noi

Patru pacienți morți la Spitalul din Târgu Cărbunești, după ce s-a stricat stația de oxigen 17:20 Citește și alte știri noi

Raed Arafat, detalii despre obligativitatea purtării măștii de protecție. Care sunt excepțiile 17:14 Citește și alte știri noi

O tragedie rară, dar cu repetiție. Cazul lui Alec Baldwin amintește de moartea fiului lui Bruce Lee 17:03 Citește și alte știri noi

Pfizer anunță că vaccinul său împotriva COVID are o eficacitate de 90,7% la copiii între 5 și 11 ani 16:21 Citește și alte știri noi

Cine poate circula și în timpul carantinei de noapte și de ce documente are nevoie 16:01 Citește și alte știri noi

Fostul ministru Stelian Ion, atac la Klaus Iohannis: Pentru asta am fost gazați pe 10 august? Să „reformați” justiția cu PSD-ul? 15:27 Citește și alte știri noi

Dosar penal în cazul episcopului de Giurgiu care spunea că vaccinurile sunt „expirate”, iar incendiile din spitale – „o făcătură” 15:22 Citește și alte știri noi

Lista restricțiilor care intră in vigoare luni și sunt valabile 30 de zile. Certificatul verde, necesar pentru malluri, hoteluri și restaurante 15:20 Citește și alte știri noi

Agenția Europeană a Medicamentului: Vaccinarea la doza 3 cu un ser diferit de cel de la primele doze, mai eficientă 15:13 Citește și alte știri noi

Florin Cîțu, despre negocierile pentru noul guvern: „Nu e niciun pact cu PSD”. Votul va avea loc joi 14:40 Citește și alte știri noi

Fumul care ne ridică părinții la cer. Cifre de la Crematoriul București: 91 de incinerări și alte 20 sunt în așteptare 14:30 Citește și alte știri noi

Judeţul Ilfov continuă să înregistreze cea mai mare rată de infectare din ţară 14:15 Citește și alte știri noi

Niciun pat liber la terapie intensivă pentru pacienții cu COVID-19 14:13 Citește și alte știri noi

Instalația de oxigen a fost suprasolicitată sau s-a oprit alimentarea? Posibile cauze ale incidentului de la Târgu Cărbunești 14:00 Citește și alte știri noi

Replica USR după atacurile lui Iohannis: „Suntem numiți «crizatori», iar PSD sunt cei cu care se pot face reforme”” 13:54 Citește și alte știri noi

Peste 400 de oameni vaccinați de azi dimineață în maratonul de la mall Liberty, alte zeci la coadă: „Dacă eram ca-n Vest, nu săpam morminte cu excavatorul” 13:46 Citește și alte știri noi

STS a lansat varianta web a aplicaţiei prin care sunt verificate certificatele COVID 13:25 Citește și alte știri noi

Tvmania.ro
Nu te pune cu dădaca! Ce reguli le-a impus copiilor lui Kate și William

Nici un comentariu.

Comentează

CELE MAI CITITE

Mesaje de La Mulți Ani – cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Schimbarea buletinului – Ce acte sunt necesare în 2021 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2021. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Calendar ortodox 2021 – sărbători religioase din fiecare lună, zile de post și dezlegare la pește Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu – 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada – rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Zile libere 2021 – Calendar sărbători legale în 2021 Citește mai multe

Paste carbonara – rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești – top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror – Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste – Top 25 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă – rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake – rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri – Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina – ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe