Mergi direct la conținut »

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

De Andreea Ciocanel, Miercuri, 11 martie 2015, 10:42. Ultimul update Luni, 10 mai 2021, 10:06

În timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli și zahăr. Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei. Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate. Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița.

DIETA CU GRAPEFRUIT SI MORCOVI:
Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți
Mic dejun: 1 grapefruit.
Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit

Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2-3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o lingurita de miere de albine.
Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.
Cină: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Prânz: 1 grapefruit, pește slab, 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sâmbătă
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Prânz: 2 morcovi mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

PE ACELAȘI SUBIECT

Florin Cîțu îi bate obrazul lui Orban pentru blocarea unei legi la Camera Deputaților 17:36 Citește mai multe

Rusia acuză Marea Britanie și SUA că incită la conflict: „Vom apăra granița cu toate mijloacele posibile, inclusiv militare” 17:26 Citește mai multe

Florin Cîțu, despre candidatura la președinție: „În acest moment, nu” 17:16 Citește mai multe

Fetiță de 12 ani din Bistriţa-Năsăud, dusă la spital în comă alcoolică dintr-un parc de la periferia orașului 17:12 Citește mai multe

Scandal la Baia Mare: o parte din oraș a rămas fără apă la 39 de grade Celsius. „Blocurile sunt cuptoare încinse” 17:10 Citește mai multe

Președintele Bolsonaro, ținta unei anchete parlamentare, după dezastrul COVID care a ucis jumătate de milion de brazilieni 17:05 Citește mai multe

Prezență de aproximativ 95% la proba de limba și literatura maternă de la Evaluarea Națională 17:03 Citește mai multe

Focar uriaş de COVID-19 în Spania, după o excursie studenţească în Baleare 17:03 Citește mai multe

Oana Zăvoranu a vorbit despre relația cu Mihai Bendeac. „Tu încă ești cu ochii pe mine și mă vrei la așternut” 17:02 Citește mai multe

Un copil doi ani a căzut peste balcon, de la etajul doi, în județul Bacău. Mama a sărit după el să îl salveze 17:01 Citește mai multe

Ciocnirea generațiilor în familia unui român din Italia. Părinții îl voiau „domn la oraș”, el a ales să fie fermier și vrea să facă terapie cu cai pentru copii 17:00 Citește mai multe

Un muncitor din Iași a murit, după ce un zid dintr-o școală s-a prăbușit peste el și l-a îngropat într-un șanț 16:52 Citește mai multe

Liga Studenţilor Iași cere respingerea dosarului fiului lui Tudorel Toader pentru avansarea la gradul de lector 16:50 Citește mai multe

Klaus Iohannis, la finalul summitului UE: „Rusia să înceteze acțiunile ostile” 16:41 Citește mai multe

Legea privind dreptul la eutanasie a intrat în vigoare în Spania 16:29 Citește mai multe

Cum se calculează media de admitere la liceu după Evaluarea Națională 16:24 Citește mai multe

Eurostat: România, pe ultimul loc în UE la procentul cetăţenilor cu vârsta între 25 şi 34 de ani cu studii superioare 16:23 Citește mai multe

Cine este Ana Bene, finalistă „Burlacul” 2021. Are 35 de ani și o poveste de viață impresionantă 16:21 Citește mai multe

Primarul Băluță a dat în judecată un fost consilier local pentru o postare pe Facebook. Ce a zis useristul 16:20 Citește mai multe

Bărbat mort în Iaşi, găsit pe stradă cu temperatura corpului de 42 de grade Celsius 16:18 Citește mai multe

„Ce chirurg poate să facă asta?!” » Incredibil cum arăta această femeia înainte

PARTENERI - GSP.RO

„Ce chirurg poate să facă asta?!” » Incredibil cum arăta această femeia înainte

Milionarul în euro care își face cumpărăturile la Kaufland România, cel mai ieftin supermarket dintre toate. Ce caută disperat

Milionarul în euro care își face cumpărăturile la Kaufland România, cel mai ieftin supermarket dintre toate. Ce caută disperat

Mama găsită moartă în casă, la Constanța, lângă fiul ei spânzurat, ar fi făcut infarct. Băiatul a lăsat un ultim mesaj pe Facebook: ”Jocul s-a sfârșit!”

Observatornews.ro

Mama găsită moartă în casă, la Constanța, lângă fiul ei spânzurat, ar fi făcut infarct. Băiatul a lăsat un ultim mesaj pe Facebook: ”Jocul s-a sfârșit!”

Horoscop 25 iunie 2021. Peștii își vor pune mai multe întrebări și vor găsi și răspunsurile cele mai bune

Horoscop 25 iunie 2021. Peștii își vor pune mai multe întrebări și vor găsi și răspunsurile cele mai bune

Jandarmerița din Vatra Dornei care a omorât un bărbat nevinovat cu sprayul lacrimogen, condamnată cu suspendare

Știrileprotv.ro

Jandarmerița din Vatra Dornei care a omorât un bărbat nevinovat cu sprayul lacrimogen, condamnată cu suspendare

VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă

VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă

1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)

1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)

VIDEO Șofer român la spital, în stare de șoc, i-a căzut un ax de la cisterna de 40 t pe șosea, în Germania

ULTIMELE ȘTIRI

Florin Cîțu îi bate obrazul lui Orban pentru blocarea unei legi la Camera Deputaților 17:36 Citește și alte știri noi

Rusia acuză Marea Britanie și SUA că incită la conflict: „Vom apăra granița cu toate mijloacele posibile, inclusiv militare” 17:26 Citește și alte știri noi

Florin Cîțu, despre candidatura la președinție: „În acest moment, nu” 17:16 Citește și alte știri noi

Fetiță de 12 ani din Bistriţa-Năsăud, dusă la spital în comă alcoolică dintr-un parc de la periferia orașului 17:12 Citește și alte știri noi

Scandal la Baia Mare: o parte din oraș a rămas fără apă la 39 de grade Celsius. „Blocurile sunt cuptoare încinse” 17:10 Citește și alte știri noi

Președintele Bolsonaro, ținta unei anchete parlamentare, după dezastrul COVID care a ucis jumătate de milion de brazilieni 17:05 Citește și alte știri noi

Prezență de aproximativ 95% la proba de limba și literatura maternă de la Evaluarea Națională 17:03 Citește și alte știri noi

Focar uriaş de COVID-19 în Spania, după o excursie studenţească în Baleare 17:03 Citește și alte știri noi

Un copil doi ani a căzut peste balcon, de la etajul doi, în județul Bacău. Mama a sărit după el să îl salveze 17:01 Citește și alte știri noi

Ciocnirea generațiilor în familia unui român din Italia. Părinții îl voiau „domn la oraș”, el a ales să fie fermier și vrea să facă terapie cu cai pentru copii 17:00 Citește și alte știri noi

Un muncitor din Iași a murit, după ce un zid dintr-o școală s-a prăbușit peste el și l-a îngropat într-un șanț 16:52 Citește și alte știri noi

Liga Studenţilor Iași cere respingerea dosarului fiului lui Tudorel Toader pentru avansarea la gradul de lector 16:50 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis, la finalul summitului UE: „Rusia să înceteze acțiunile ostile” 16:41 Citește și alte știri noi

Legea privind dreptul la eutanasie a intrat în vigoare în Spania 16:29 Citește și alte știri noi

Eurostat: România, pe ultimul loc în UE la procentul cetăţenilor cu vârsta între 25 şi 34 de ani cu studii superioare 16:23 Citește și alte știri noi

Primarul Băluță a dat în judecată un fost consilier local pentru o postare pe Facebook. Ce a zis useristul 16:20 Citește și alte știri noi

Bărbat mort în Iaşi, găsit pe stradă cu temperatura corpului de 42 de grade Celsius 16:18 Citește și alte știri noi

Sydney în lockdown, pentru a preveni răspândirea variantei Delta a coronavirusului 16:17 Citește și alte știri noi

Şase copii, intoxicaţi cu clor din piscina unui hotel din Mamaia 15:22 Citește și alte știri noi

STENOGRAME | Autorul dublei crime de la Onești amenința de pe patul de spital: „Pe comandantul ăsta îl omor, și pe copiii lui” 15:00 Citește și alte știri noi

Partener-Stirileprotv
Înșelăciunea legală prin care mai mulți bătrâni au ajuns să fie executați silit. Cum acționează escrocii

Tvmania.ro
Anda Călin și Liviu Vârciu, la un pas de despărțire. Dezvăluiri neașteptate

Ziare.com
Experienta infioratoare traita de un roman pe drumul spre Grecia: "Masina se apropia pe contrasens fara sa reactioneze la claxoane"

Nici un comentariu.

Comentează

CELE MAI CITITE

Mesaje de La Mulți Ani – cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Calendar ortodox 2021 – sărbători religioase din fiecare lună, zile de post și dezlegare la pește Citește mai multe

Rețete de tiramisu – 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada – rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Rase de câini – informații despre îngrijire și dresaj. Lista celor mai cunoscute rase de câini Citește mai multe

Zile libere 2021 – Calendar sărbători legale în 2021 Citește mai multe

Paște 2022. Când pică Paștele Ortodox și cel Catolic în 2022 Citește mai multe

Paste carbonara – rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești – top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror – Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste – Top 25 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă – rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake – rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri – Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Poezii de Mihai Eminescu – poezii celebre scrise de Eminescu Citește mai multe

Dieta Rina – ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe