Mergi direct la conținut »

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Slăbește 10 kilograme într-o săptămână cu dieta cu grapefruit si morcovi

De Andreea Ciocanel, Miercuri, 11 martie 2015, 10:42. Ultimul update Luni, 10 mai 2021, 10:06

Salvează articol

În timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli și zahăr. Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei. Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate. Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița.

DIETA CU GRAPEFRUIT SI MORCOVI:
Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți
Mic dejun: 1 grapefruit.
Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit

Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2-3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o lingurita de miere de albine.
Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.
Cină: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Prânz: 1 grapefruit, pește slab, 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sâmbătă
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Prânz: 2 morcovi mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Real Madrid a câștigat Supercupa Europei pentru a cincea oară 11 aug. Citește mai multe

Steven Seagal îi vizitează pe separatiștii din Donbas, pentru a "schimba percepția" asupra războiului din Ucraina 11 aug. Citește mai multe

Înalt oficial rus: NATO este în război cu Rusia cu mâinile ucrainenilor 22:56 Citește mai multe

Simona Halep s-a calificat în optimi la Toronto. Victorie în două seturi cu Shuai Zhang 22:30 Citește mai multe

Horoscop 11 august 2022. Taurii au destule motive să revină la gânduri mai bune în legătură cu familia și să renunțe la gândurile negre 21:50 Citește mai multe

Ministrul ucrainean al Apărării, întrebat dacă Ucraina a provocat exploziile din Crimeea: Rușii au uitat de regula "nu fumați în locuri periculoase" 21:40 Citește mai multe

Alina Mungiu-Pippidi: „De ce nu expun serviciile secrete infiltrarea rusească în România?" 21:35 Citește mai multe

Cele mai neobișnuite prenume alese de vedetele din România pentru copiii lor 21:30 Citește mai multe

Cine este Pufeh, concurent la America Express 2022. Ce relație are cu Alina Ceușan și Carmen Grebenișan 20:49 Citește mai multe

Giulia Anghelescu dezvăluie care este defectul său, ca soție: „Așa ne-am născut, ca specie" 20:44 Citește mai multe

Ziarul rus independent Novaia Gazeta, amendat cu 350.000 de ruble pentru „abuz de libertate a presei". În ce a constat infracțiunea 20:38 Citește mai multe

Estonia a denunțat încălcarea spațiului său aerian de către un elicopter rus 20:32 Citește mai multe

Germania vrea să instaleze noi fântâni cu apă potabilă în spațiile publice din orașe 20:14 Citește mai multe

Donald Trump acuză FBI că ar fi putut plasa „probe” împotriva sa în timpul percheziției de la reședința din Florida 20:05 Citește mai multe

Un fost deputat rus spulberă mitul amantei lui Vladimir Putin: „Kabaeva este o operaţiune de acoperire" 19:42 Citește mai multe

O mașină a intrat în plin într-o stație de autobuz, în Baia Mare. Șoferul, pasagerul din dreapta și un copil au fost răniți 19:16 Citește mai multe

Peste 6.400 de cetățeni ucraineni au contracte de muncă în România. Domeniile în care lucrează 19:15 Citește mai multe

Tineri filmați când aruncă răsaduri de flori în rațele din iazul amenajat în Parcul Kiseleff 18:40 Citește mai multe

6 portrete de dealeri de droguri din România și riscurile atracției pentru cei tineri 18:30 Citește mai multe

Tânăr încătușat în Botoșani, după ce a atacat o mașină a poliției și a rănit un agent. De la ce a pornit scandalul 18:21 Citește mai multe

Răducioiu a divorțat în 2018 după 23 de ani de căsnicie, dar cu cine se iubește acum a surprins pe toată lumea. Cine este femeia care l-a cucerit pe fostul atacant al naționalei

Răducioiu a divorțat în 2018 după 23 de ani de căsnicie, dar cu cine se iubește acum a surprins pe toată lumea. Cine este femeia care l-a cucerit pe fostul atacant al naționalei

ȘOC! Alexia Eram a rupt tăcerea despre salariul Andreei Esca: ‘Vă jur, ăsta e adevărul!’

ȘOC! Alexia Eram a rupt tăcerea despre salariul Andreei Esca: ‘Vă jur, ăsta e adevărul!’

A început demolarea unui celebru bloc din Bucureşti, construit ilegal: "Bucăţică cu bucăţică"

Observatornews.ro

A început demolarea unui celebru bloc din Bucureşti, construit ilegal: "Bucăţică cu bucăţică"

Horoscop 11 august 2022. Taurii au destule motive să revină la gânduri mai bune în legătură cu familia și să renunțe la gândurile negre

Horoscop 11 august 2022. Taurii au destule motive să revină la gânduri mai bune în legătură cu familia și să renunțe la gândurile negre

Cine este criminalul din Bascov, care și-a omorât cinci membri ai familiei. I-ar fi lovit cu un ciocan

Știrileprotv.ro

Cine este criminalul din Bascov, care și-a omorât cinci membri ai familiei. I-ar fi lovit cu un ciocan

Anunţ de ultimă oră făcut de MApN. FOTO DOCUMENT

Anunţ de ultimă oră făcut de MApN. FOTO DOCUMENT

Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%

Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%

Cătălin Scărlătescu, transformare uluitoare după America Express

Cătălin Scărlătescu, transformare uluitoare după America Express

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

VIDEO Româncă ucisă de partenerul ei, tot român, nemulțumit că nu-i aduce bani suficienți din serviciile de escortă, în Austria

ULTIMELE ȘTIRI

Real Madrid a câștigat Supercupa Europei pentru a cincea oară 11 aug. Citește și alte știri noi

Steven Seagal îi vizitează pe separatiștii din Donbas, pentru a "schimba percepția" asupra războiului din Ucraina 11 aug. Citește și alte știri noi

Înalt oficial rus: NATO este în război cu Rusia cu mâinile ucrainenilor 22:56 Citește și alte știri noi

Simona Halep s-a calificat în optimi la Toronto. Victorie în două seturi cu Shuai Zhang 22:30 Citește și alte știri noi

Ministrul ucrainean al Apărării, întrebat dacă Ucraina a provocat exploziile din Crimeea: Rușii au uitat de regula "nu fumați în locuri periculoase" 21:40 Citește și alte știri noi

Alina Mungiu-Pippidi: „De ce nu expun serviciile secrete infiltrarea rusească în România?" 21:35 Citește și alte știri noi

Cele mai neobișnuite prenume alese de vedetele din România pentru copiii lor 21:30 Citește și alte știri noi

Cine este Pufeh, concurent la America Express 2022. Ce relație are cu Alina Ceușan și Carmen Grebenișan 20:49 Citește și alte știri noi

Giulia Anghelescu dezvăluie care este defectul său, ca soție: „Așa ne-am născut, ca specie" 20:44 Citește și alte știri noi

Ziarul rus independent Novaia Gazeta, amendat cu 350.000 de ruble pentru „abuz de libertate a presei". În ce a constat infracțiunea 20:38 Citește și alte știri noi

Estonia a denunțat încălcarea spațiului său aerian de către un elicopter rus 20:32 Citește și alte știri noi

Germania vrea să instaleze noi fântâni cu apă potabilă în spațiile publice din orașe 20:14 Citește și alte știri noi

Donald Trump acuză FBI că ar fi putut plasa „probe” împotriva sa în timpul percheziției de la reședința din Florida 20:05 Citește și alte știri noi

Un fost deputat rus spulberă mitul amantei lui Vladimir Putin: „Kabaeva este o operaţiune de acoperire" 19:42 Citește și alte știri noi

O mașină a intrat în plin într-o stație de autobuz, în Baia Mare. Șoferul, pasagerul din dreapta și un copil au fost răniți 19:16 Citește și alte știri noi

Peste 6.400 de cetățeni ucraineni au contracte de muncă în România. Domeniile în care lucrează 19:15 Citește și alte știri noi

Tineri filmați când aruncă răsaduri de flori în rațele din iazul amenajat în Parcul Kiseleff 18:40 Citește și alte știri noi

6 portrete de dealeri de droguri din România și riscurile atracției pentru cei tineri 18:30 Citește și alte știri noi

Tânăr încătușat în Botoșani, după ce a atacat o mașină a poliției și a rănit un agent. De la ce a pornit scandalul 18:21 Citește și alte știri noi

Danemarca anunță că îi va antrena pe soldații ucraineni atât în Marea Britanie, cât și pe teritoriul său 18:09 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - Câte zile libere sunt în 2022 Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2022 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2022. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe