b. Nu. 0p

 2. Când mergi la cumpărături, refuzi să-ţi faci o listă pentru alimente şi colinzi magazinele fără să ştii exact ce cauţi?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 3. După câteva zile de regim, constaţi că n-ai slăbit aproape deloc. Renunţi la dietă?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 4. După o plimbare mai lungă sau o repriză de dat cu aspiratorul, te simţi obosit(ă) mai mult timp?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 5. Ţi se întâmplă să mănânci doar cereale cu lapte la micul dejun şi o salată la prânz şi tot nu slăbeşti?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 6. Dacă ai o zi proastă, te consolezi cu o prăjitură sau cu o ciocolată?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 7. Obişnuieşti să verifici cu stricteţe numărul caloriilor consumate în fiecare zi?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

 8. Crezi că ai un serviciu solicitant, familie şi o grămadă de alte treburi care nu-ţi lasă timp să pregăteşti mâncare de regim?

a. Da. 1p b. Nu. 0p

Între 6 şi 8 puncte: Ai nevoie de ajutor

Eşti tipul de persoană care se consolează cu o masă generoasă sau un platou de prăjituri atunci când are un eşec emoţional. În plus, nu ai un plan de bătaie bine pus la punct când te apuci de regim, aşa că şansele de reuşită sunt mici. Ai nevoie de ajutor! Apelează la un dietetician, care să-ţi facă un regim personalizat şi să-ţi urmărească evoluţia sau, dacă nu-ţi permiţi, la o prietenă care să ţină dieta în acelaşi timp cu tine, ca să vă puteţi susţine reciproc.

Între 3 şi 5 puncte: Renunţi prea uşor

Ai avea toate şansele să slăbeşti şi să ajungi la greutatea dorită, dacă nu te-ai da bătut(ă) atât de uşor! Ai voinţă, doar că e puţină şi… se termină repede! Primul pas: fă-ţi un plan cu ceea ce trebuie să mănânci în fiecare zi. Pasul 2: mergi la cumpărături cu lista în mână. Pasul 3: fă-ţi un program de exerciţii fizice. Pasul 4: impune-ţi zilnic să nu te dai bătută. Poate părea greu, dar îţi dai seama ce fericită vei fi când vei vedea rezultatele?

Între 0 şi 2 puncte: Ai toate şansele să reuşeşti

Eşti într-o formă bună şi ai multă voinţă, chiar dacă există şi zile mai proaste, în care parcă nu vezi rostul chinului şi îţi vine să laşi totul baltă… Gândeşte-te că ar fi păcat să renunţi, de vreme ce te-ai înhămat la un regim care dă rezultate! Concentrează- te asupra fiecărui obstacol pe măsură ce apare, pentru că astfel nu te vei simţi copleşită şi vei avea şanse mai mari de reuşită. Cu un mic efort, vei putea să-ţi duci misiunea la bun sfârşit!

Urmărește-ne pe Google News
Diana, un arbitru de 22 de ani, este victima răzbunării pornografice: „Sunt dezgustată. Am ajuns în centrul unui uragan, unui infern, asaltată de mii de mesaje”
PARTENERI - GSP.RO
Diana, un arbitru de 22 de ani, este victima răzbunării pornografice: „Sunt dezgustată. Am ajuns în centrul unui uragan, unui infern, asaltată de mii de mesaje”
Prinsă în pădure cu amantul! O celebră prezentatoare de la noi și-a spulberat căsnicia
Playtech.ro
Prinsă în pădure cu amantul! O celebră prezentatoare de la noi și-a spulberat căsnicia
O tânără înţeapă mai multe prezervative într-un supermarket, apoi le pune înapoi pe raft. VIDEO
Observatornews.ro
O tânără înţeapă mai multe prezervative într-un supermarket, apoi le pune înapoi pe raft. VIDEO
Horoscop 24 ianuarie 2022. Fecioarele redevin serioase și harnice, cum nu prea au reușit să fie în ultima perioadă
HOROSCOP
Horoscop 24 ianuarie 2022. Fecioarele redevin serioase și harnice, cum nu prea au reușit să fie în ultima perioadă
Cum a reacționat George Simion după ce a fost stropit cu cerneală
Știrileprotv.ro
Cum a reacționat George Simion după ce a fost stropit cu cerneală
Cum a reacţionat Reghecampf când a auzit zvonurile despre presupusul amant al Anamariei Prodan: ”Venea la noi acasă”
Telekomsport
Cum a reacţionat Reghecampf când a auzit zvonurile despre presupusul amant al Anamariei Prodan: ”Venea la noi acasă”
FURMARK - cum să alegi blănurile naturale
PUBLICITATE
FURMARK - cum să alegi blănurile naturale