Ce să manânci în funcţie de grupa sanguină. Descoperirea făcută de oamenii de știință
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Dieta în funcţie de grupa sanguină te ajută să duci un stil de viață sănătos și nu are ca scop neapărat eliminarea kilogramelor în plus. În funcţie de componenţa sângelui, fiecare persoană reacţionează diferit la lectine, o clasă de proteine ce se găseşte în majoritatea alimentelor.
Tot felul de asocieri alimentare ne sunt recomandate, dar nu există o dietă care să funcţioneze pentru toată lumea.
Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că anumite alimente pot provoca inflamaţii, pot agrava anumite boli, pot genera o stare continuă de oboseală, tulburări de digestie şi obezitate
Dieta în funcție de grupa sanguină a devenit cunoscută odată cu lansarea cărtii lui Peter D'Adamo, "Eat Right 4 Your Type" / "Alimentația adecvata celor 4 grupe sanguine".
Potrivit statisticilor efectuate de medicul Peter J. D'Adamo, un naturopat şi expert în alimentaţia bazată pe grupa sanguină, 8 din 10 persoane care îşi schimbă regimul ţinând cont de chimia sângelui raportează o îmbunătăţire a stării generale de sănătate.
Ce să mănânci în funcție de grupa sanguină
Alimente recomandate pentru grupa de sânge O
Aceste persoane au nevoie de multe proteine, să limiteze pe cât posibil produsele care au pe lista de ingrediente grâul (carbohidraţii), să facă sport în mod constant, cu greutăţi.
Alimente recomandate pentru grupa de sânge A2
Persoanelor din această grupă, li se recomandă să reducă grăsimile din alimentaţie, să se bazeze mai mult pe legume - fructe, să reducă substanţial carnea roşie (sau să o elimine complet), de asemenea, să reducă lactatele. În ceea ce priveşte mişcarea, sporturile ideale sunt cele uşoare, precum yoga sau golful.
Alimente recomandate pentru grupa de sânge B3
Alimentaţia lor ar trebui să fie bogată în carne roşie, peşte, fructe de mare şi lactate. Este de evitat carnea de pui, deoarece produce o reacţie toxică foarte puternică în combinaţie cu sângele lor.
Alimente recomandate pentru grupa de sânge AB4
Dieta ideală îmbină stilurile vegetarian şi carnivor-moderat și li se permit peşte şi lactate.
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
