Ce să manânci în funcţie de grupa sanguină. Descoperirea făcută de oamenii de știință

Tot felul de asocieri alimentare ne sunt recomandate, dar nu există o dietă care să funcţioneze pentru toată lumea.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că anumite alimente pot provoca inflamaţii, pot agrava anumite boli, pot genera o stare continuă de oboseală, tulburări de digestie şi obezitate

Dieta în funcție de grupa sanguină a devenit cunoscută odată cu lansarea cărtii lui Peter D’Adamo, „Eat Right 4 Your Type” / „Alimentația adecvata celor 4 grupe sanguine”.

Potrivit statisticilor efectuate de medicul Peter J. D’Adamo, un naturopat şi expert în alimentaţia bazată pe grupa sanguină, 8 din 10 persoane care îşi schimbă regimul ţinând cont de chimia sângelui raportează o îmbunătăţire a stării generale de sănătate.

Ce să mănânci în funcție de grupa sanguină

Alimente recomandate pentru grupa de sânge O

Aceste persoane au nevoie de multe proteine, să limiteze pe cât posibil produsele care au pe lista de ingrediente grâul (carbohidraţii), să facă sport în mod constant, cu greutăţi.

Alimente recomandate pentru grupa de sânge A2

Persoanelor din această grupă, li se recomandă să reducă grăsimile din alimentaţie, să se bazeze mai mult pe legume – fructe, să reducă substanţial carnea roşie (sau să o elimine complet), de asemenea, să reducă lactatele. În ceea ce priveşte mişcarea, sporturile ideale sunt cele uşoare, precum yoga sau golful.

Recomandări

EXCLUSIV | Tinerii răniţi de Vlad Pascu fac reconstituirea drumului din noaptea accidentului. „Era singura lor alternativă, iar autorităţile locale sunt responsabile”, acuză doi experţi celebri

Alimente recomandate pentru grupa de sânge B3

Alimentaţia lor ar trebui să fie bogată în carne roşie, peşte, fructe de mare şi lactate. Este de evitat carnea de pui, deoarece produce o reacţie toxică foarte puternică în combinaţie cu sângele lor.

Alimente recomandate pentru grupa de sânge AB4

Dieta ideală îmbină stilurile vegetarian şi carnivor-moderat și li se permit peşte şi lactate.

Urmărește-ne pe Google News