Elvețianul Roger Federer este adeptul unui calendar mai lejer în tenisul profesionist

Comentează

Tenismanul elveţian Roger Federer, nr. 2 mondial, susţine că un program mai lejer şi pauzele mai lungi îi poate ajuta, aşa cum a fost cazul său, pe jucători să progreseze, relatează Reuters, citată de Agerpres.

Federer, 36 ani, a fost indisponibil o perioadă lungă în 2016 din cauza unei accidentări la genunchi, iar de la revenirea sa în 2017, elveţianul a participat la doar 12 turnee, însă strategia sa a dat roade. Elveţianul a câştigat luna trecută Australian Open şi a ajuns la 20 de trofee de Grand Slam.

Pauzele înlesnesc progresul

''Poţi juca oricând mai mult dacă vrei asta. Poţi oricând juca mai puţin dacă vrei. Sper doar ca lumea să înţeleagă că ce fac eu la 36 ani pot să înceapă să facă la 25. Am jucat tot calendarul din 1998 sau 1999 până în 2016. Până când m-am accidentat. Filosofia mea este să joc când sunt pregătit. Ceea ce am făcut în sezonul trecut şi ceea ce a făcut şi Rafa (Nadal - n.r.) este un program mai uşor, care îţi permite să lucrezi mai mult şi să te antrenezi puţin mai mult. Aşa poţi deveni un jucător diferit sau mai bun'', a declarat Federer.

Nadal, care ca şi Federer a câştigat două turnee de Grand Slam în 2017, a avut în 2016 un an perturbat de accidentări, dar a revenit parcă şi mai puternic.

''Am făcut o pauză de 6 luni şi am lucrat la jocul meu de serviciu-voleu. M-am simţit un jucător diferit 6 luni mai târziu, dar toată lumea este speriată să facă aşa ceva, a adăugat Federer. Sper să îndepărtez această teamă, uneori e OK să iei o pauză. Dorinţa mea e ca jucătorii să simtă asta, nu s-o facă doar pentru că o fac cei din top. Noi facem asta pentru că suntem mai bătrâni şi avem mii de meciuri în corpurile noastre. De asta procedăm aşa''.

Elveţianul se află în Olanda, unde participă la turneul de la Rotterdam, iar primul său adversar de miercuri este belgianul Ruben Bemelmans.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Urmărește cel mai nou VIDEO
ALTE ȘTIRI
Ilie Bolojan conduce Guvernul din iunie 2025 și PNL din iulie 2025, în calitate de președinte cu puteri depline. Foto: Hepta
9 oct.
Ilie Bolojan i-a răspuns lui Sorin Grindeanu, care ceruse un guvern PSD-PNL-UDMR
Poliția a declanșat mecanismul „Alertă răpire copil”. Poză cu o fată minoră și datele ei de identificare
9 oct.
Alertă răpire copil în Teleorman, după ce o fată de 12 ani ar fi fost urcată forțat într-un autoturism de către trei persoane
MONDEN
Maya Giotea la Vocea României 2026 | sursa foto: PRO TV
9 oct.
Ce s-a întâmplat la Vocea României 2026 când pe scenă a apărut Maya Giotea, tânăra care a primit Golden Buzz la „Britain's Got Talent”: „Nu mai cânt piesa asta niciodată”
Cheherezade Okotaka la Vocea României 2026 | sursa foto: PRO TV
9 oct.
Actrița care a apărut în serialul „Wednesday” de pe Netflix a urcat pe scena de la Vocea României 2026: „Am fost aleasă de Tim Burton”
POLITIC
Cătălin Predoiu
9 oct.
Cătălin Predoiu, atac la liderii politici din România: „Trebuie să treacă dincolo de stereotipul PNRR și gestiunea de costuri”
Președintele Nicușor Dan a anunțat pe 5 octombrie că l-a desemnat pe Luca Niculescu să formeze un Guvern. Foto: presidency.ro
9 oct.
Luca Niculescu a povestit culisele nominalizării ca premier de către Nicușor Dan: „Nu au fost discuții lungi. Când președintele îți solicită, n-ai cum să refuzi”
Ultimele știri
05:45
O femeie intrat într-o casă necunoscută, a început să facă curățenie și a lăsat un bilețel pe masă: „Zâna Curățeniei a uimit America”
05:30
Țara în care oamenii se machiază cel mai mult. Surpriza de pe locul al doilea
05:15
Elefant de mare fotografiat pe Copacabana: „Nu-l atingeți, nu-l hrăniți, nu-l alungați în apă, se odihnește!”
05:00
Terapie cu câini la gara King's Cross din Londra: „Ragu, Peggy și Arlo le ridică moralul călătorilor”
TRENDING
9 oct.
Colosul german Rheinmetall cumpără Șantierul Naval Mangalia cu 138 de milioane de euro. Ce nave militare vor fi construite pe litoral
9 oct.
Jurista Navi Pillay a câștigat Premiul Nobel pentru Pace în 2026, dar Comitetul nu a reușit să ia legătura cu ea
9 oct.
Prognoza iernii 2026-2027 în Europa s-a schimbat: datele din octombrie arată un semnal neobișnuit pentru vortexul polar
9 oct.
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 10 - 16 octombrie 2026. Luna Nouă în Balanță
O femeie care bagă un pulover alb în mașina de spălat
9 oct.
Când ar trebui, de fapt, să speli rufele la 90 de grade. Greșeala pe care o fac mulți oameni și care le poate deteriora hainele
Aeroportul din Madrid. Imagine cu caracter ilustrativ Foto: Profimedia
9 oct.
Cele mai bune cinci aeroporturi din lume, în viziunea stewardeselor și a piloților. Unul dintre terminalele din top are șemineu și balansoare
horoscopul zilei de astăzi 10 octombrie 2026 pentru zodia ta - dragoste, bani sau sanatate
9 oct.
Horoscop 10 octombrie 2026. Fecioarele au șansa de a vedea luminița de la capătul tunelului și de a înțelege că există rezolvare
targ-craciun-laminor-2024-eli-driu
9 oct.
Târgurile de Crăciun și-au anunțat datele pentru iarna 2026. Orașele care fură startul în noiembrie și unde se închid primele
Un cuplu este surprins din spate, mergând mână în mână pe o plajă liniștită, în timp ce valurile blânde se sparg pe țărm, pe fundalul unui apus de soare plin de culori
9 oct.
Grecia a fost desemnată cea mai populară destinație din lume pentru luna de miere în 2027, depășind Bali și Maldive
Cum păstrezi hreanul pentru iarnă
8 oct.
Cum se păstrează hreanul pentru iarnă: metode simple ca să rămână proaspăt şi iute
Murături asortate la borcan
8 oct.
Ce legume se pun la murat împreună? Combinații pentru borcane delicioase
Murături în saramură
30 sept.
Cum se face saramura pentru murături? Proporția de apă și sare
Fostul secretar general adjunct al Guvernului Bolojan, Cristina Trăilă (PNL), a devenit inculpată în dosarul lui Fănel Bogos. Foto: Inquam Photos / George Călin
9 oct.
Cristina Trăilă (PNL) a devenit inculpată în dosarul lui Fănel Bogos. Ce a spus fostul secretar general adjunct al premierului Bolojan după audierea la DNA
Se încearcă prinderea unui șarpe care se află într-o cadă, în baie
9 oct.
Descoperire șocantă într-o locuință din Medgidia: O mamă a găsit un șarpe în cadă, în timp ce se pregătea să îi facă baie copilului
Polițiștii din Satu Mare, obligați să cântărească lemnele de foc din sobe.Sursă foto: Facebook/ Sindicatul Europol.
9 oct.
Polițiștii din Satu Mare, obligați să cântărească zilnic lemnele pe care le ard în sobe: „Nu e mai ușor să calculeze cenușa?”
Fluviul Dunărea curgând la un debit mult mai mic, malurile apei sunt înconjurate de nisip
9 oct.
Trafic blocat pe Dunăre, la Capidava: O navă a eșuat după ce a ignorat limita de pescaj. A fost trimisă draga Parma
Nicușor Dan, președintele României
9 oct.
Votați ce vreți, dar dup-aia anticipate. Asta trebuie să spună Dan
Luca Niculescu. Sursa foto: Dumitru Angelescu
Analiză
9 oct.
Luca Niculescu, reformatorul sau doar încă un premier desemnat?
guvernul-romaniei-sigla
7 oct.
A avea sau a nu avea guvern…
VIDEO Cine este Luca Niculescu
6 oct.
Mă cheamă Luca și-mi place-ntre golani...