6 motive pentru care e bine să nu consumi proteine în exces

Cei mai mulţi dintre noi vor zice că nu pot renunţa la carne şi la alte alimente bogate în proteine. Indiferent de decizia ta, este bine să ştii că dacă vei continua să te alimentezi greşit vei suporta consecinţele şi vei îmbătrâni mai repede. Iată cele şase motive care te pot ajuta să te răzgândeşti.
1 Toxinele din carne produc celule canceroase. Fiecare celulă conţine ADN (acid dezoxiribonucleic), o substanţă chimică în care sunt codificate forma şi funcţiile corpului. Reziduurile toxice ale digestiei bogate în grăsimi şi proteine pot distruge ADN-ul, iar celulele pot deveni canceroase.
2 Proteinele pot cauza reacţii alergice. Proteinele care nu au fost descompuse în nutrienţii componenţi vor intra în fluxul sangvin, prin pereţii intestinului subţire, ca substanţe străine. Corpul va avea o reacţie de respingere, manifestată printr-o alergie.
3 Proteinele în exces solicită ficatul şi rinichii. Proteinele în surplus din organism trebuie să fie descompuse şi eliminate prin urină, ceea ce creează o sarcină imensă pentru ficat şi pentru rinichi.
4 Aportul exagerat de proteine poate duce la osteoporoză. Când sunt create cantităţi mari de aminoacizi (compuşi ai proteinelor), sângele devine acid şi are nevoie de calciu pentru a-l neutraliza. Astfel, un consum exagerat de proteine conduce la pierderi de calciu.
5 Proteinele în exces pot duce la pierderea energiei. Digerarea hranei cere cantităţi mari de energie. Proteinele în exces nu sunt complet metabolizate şi deci nu sunt absorbite, ceea ce conduce la putrefacţie în intestine şi la substanţe toxice. După o masă bogată în carne simţi nevoia să te odihneşti, în loc să fii plin(ă) de energie.
6 La copii, proteinele în exces pot contribui la deficitul de atenţie. Proteinele animale, ca şi zahărul rafinat, necesită cantităţi mari de calciu şi de magneziu şi duc, în cele din urmă, le deficite. După cum se ştie, deficienţa acestor minerale contribuie la nervozitate şi la irascibilitate.
Dovedeşte că eşti suporter adevărat şi Libertatea te îmbracă în echipamentul Stelei!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE