Orice exercitiu fizic este benefic pt sanatate - in context as vrea sa va semnalez un aspect demonstrat stiintific /experimental:
- decat 100 de miscari consecutive, MAI AVANTAJOS (muscular) sunt SERIILE (25 x4, etc).
- seria trebuie dozata ca un numar pana cand simti ca muschii lucrati "s-au incins" si te apropii de limita oboselii, dar nu ai ajuns inca acolo.
Susține
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/horoscop-28-iunie-2026.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/lagocephalus-sceleratus-.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/telecomanda-aer-conditionat.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/locuitori-zone-albastre-obiceiuri.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/femeie-vantai-canicula-europa.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/austill16matei-donciumarin-grigore-1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/studenti-strainatate.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/barbat-saltat-mascati-piscina-gonflabila-terasa-apartament-bistrita.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/tehnologie-ai-cum-sa-vorbesti-cu-cei-dragi-decedati.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/sorin-grindeanu-nicusor-dan-donald-trump--fotografii-paginile-personale-defacebook-hepta.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/nicusor-dan-4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2026/06/fjord-filmul-profimedia-1106281255.jpg)
Ce este Wall Pilates şi ce beneficii are. Cum faci acasă Pilates la perete
« Înapoi la articol
Realist2023 18.01.2024, 20:20
Orice exercitiu fizic este benefic pt sanatate - in context as vrea sa va semnalez un aspect demonstrat stiintific /experimental: - decat 100 de miscari consecutive, MAI AVANTAJOS (muscular) sunt SERIILE (25 x4, etc). - seria trebuie dozata ca un numar pana cand simti ca muschii lucrati "s-au incins" si te apropii de limita oboselii, dar nu ai ajuns inca acolo.
Gore24 18.01.2024, 22:28
Foarte interesant acest articol.
EmiM 18.01.2024, 23:50
Chiar foarte utile aceste informații.
Andreeafunduc 19.01.2024, 01:10
Foarte benefic pilatesul!
andreea28s 19.01.2024, 09:44
un articol foarte interesant. pentru durerile de spate trebuie incercat
Andrissima 22.01.2024, 18:30
Trebuie practicat cu mare atentie!
Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.