• În sezonul rece, plămânii sunt în centrul atenţiei: o răceală netratată, o tuse lăsată să-şi facă de cap, o gripă nediagnosticată pot degenera, dacă organismul e slăbit, într-o pneumonie care îţi dă mult de furcă. Iată cum previi un astfel de eveniment neplăcut. 4 Nu sta în frig sau în curent. Astă-vară era o plăcere să deschizi concomitent ferestrele şi uşa – te mai răcoreai puţin. De acum, s-a întors roata: curenţii reci de aer sunt principala sursă de boală.
  • Gata cu hainele subţiri! O geană de soare te convinge să pleci de acasă tot cu şlapi sau cu un tricou subţire? Acceptă şi tu că le-a trecut vremea. Dacă frigul sau o ploaie rece te prinde cu picioarele, cu gâtul şi toracele neprotejate de îmbrăcăminte adecvată, ai toate şansele să te alegi cu o răceală zdravănă.
  • Evită aerul uscat. Vântul prinde putere de la o zi la alta, îşi uneşte forţele cu temperaturile scăzute şi împreună usucă aerul. Or, plămânilor nu le face bine nici umezeala excesivă, dar nici uscăciunea din atmosferă. Ajută-i să respire, bând suficientă apă (1,4 litri pe zi, în medie) şi folosind la nevoie aparate care umezesc aerul (şi aparatele de aer condiţionat au această opţiune: umidificare/ dezumidificare).
  • Ieşi la plimbare chiar şi pe vreme urâtă. Înăuntru e cald şi bine? Poate, dar nu e un motiv să-ţi petreci 90% din timp închis( ă) în casă, la birou, în magazine… Gândeşte-te ce aglomeraţie de germeni, virusuri şi praf există în aceste spaţii pe care le împarţi cu atâtea alte persoane care, la fel ca tine, fug de aerul curat de afară! În plus, să ştii că frigul (în “porţii” moderate) stimulează sistemul imunitar.
Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

„Mangia îi făcea copilului meu propuneri indecente în timp ce se masturba în fața lui”. Caz șocant în România
GSP.RO
„Mangia îi făcea copilului meu propuneri indecente în timp ce se masturba în fața lui”. Caz șocant în România
ȘOC TOTAL! Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf, răzbunați de judecători. Ce a decis instanța din Buftea
Playtech.ro
ȘOC TOTAL! Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf, răzbunați de judecători. Ce a decis instanța din Buftea
Mesaj strigător la cer pe o coroană de flori de la înmormântarea lui Alexandru Arșinel! Oamenii s-au revoltat când au citit
Viva.ro
Mesaj strigător la cer pe o coroană de flori de la înmormântarea lui Alexandru Arșinel! Oamenii s-au revoltat când au citit
Reacţia unor turişti din Israel, în vizită la Bucureşti. Ce i-a nemulţumit pe Moran şi Natalie: "Am căutat aici şi nu există"
Observatornews.ro
Reacţia unor turişti din Israel, în vizită la Bucureşti. Ce i-a nemulţumit pe Moran şi Natalie: "Am căutat aici şi nu există"
Șoferul ucis de bolovan pe Defileul Jiului se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce urma să facă
Știrileprotv.ro
Șoferul ucis de bolovan pe Defileul Jiului se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce urma să facă
Șofer ucis de bolovan pe Defileul Jiului. Bărbatul se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce planuri avea
FANATIK.RO
Șofer ucis de bolovan pe Defileul Jiului. Bărbatul se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce planuri avea
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
Orangesport.ro
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
Horoscop 3 octombrie 2022. Gemenii ar putea profita de agitația din jur, ca să se ocupe de ceea ce e cu adevărat urgent și important
HOROSCOP
Horoscop 3 octombrie 2022. Gemenii ar putea profita de agitația din jur, ca să se ocupe de ceea ce e cu adevărat urgent și important
Sănătatea, încotro? Săptămânile Tranziției Alimentare Carrefour îți fac cunoștință cu numeroase produse sănătoase
PUBLICITATE
Sănătatea, încotro? Săptămânile Tranziției Alimentare Carrefour îți fac cunoștință cu numeroase produse sănătoase