Iată cum îţi creşte părul mai repede

Tunde-te când luna e în creştere
Luna influenţează mareele, dar ăi cresterea parului. De aceea, daca vrei sa ai picioare fine mai mult timp, epilează-te când luna este în descrestere. Iar ca podoaba capilară să ţi se regenereze mai repede, tunde-te când luna este în creştere.
Masează-ţi scalpul
Masajul stimulează fluxul sangvin de la nivelul scalpului şi astfel nutrienţii ajung mai usor în foliculul parului. Masează-ţi scalpul în fiecare zi, timp de cinci minute, cu varful degetelor, pe părul uscat sau folosing uleiuri de masline ori cocos, bogate în nutrienţi. Nu uita de acest masaj şi în timp ce te speli pe cap. Foloseşte şampoane cu formule împotriva căderii parului, care stimulează rădăcina să dezvolte fire mai rapid.
Ia vitamine
Antioxidanţii şi complexul de vitamine B ajută la creşterea părului sănătos şi puternic. Dacă alimentaţia ta este săracă în uleiuri, seminţe, cereale şi legume,  e bine sa iei zilnic un supliment pentru păr, unghii şi piele.

Renunţă la suplicii
Uscarea părului, ondularea, clipsurile, produsele cu alcool şi siliconul usucă şi îngreunează firul de păr, ducând la încetinirea creşterii. Pentru o perioadă, evită toate aceste tratamente şi limitează-te doar la şampon, balsam, mască şi produse de coafat cât mai naturale.

Dormi opt ore pe noapte
Este dovedit că somnul insuficient duce la creşterea nivelului de stres, care afectează săăatatea părului, favorizând căderea acestuia şi încetinindu-i ritumul de creştere. Un somn de opt ore pe noapte te ajută să imbunătăţeşti metabolismul celular, ce contribuie la rându-i la creşterea mai rapidă a părului.

Mănâncă echilibrat
Un regim alimentar echilibrat menţine sănătatea organismului şi stimulează cresşterea parului. Vitaminele A,B.C,D şi E, acizii grasi omega 3, proteinele, zincul şi magneziul sunt esenţiale pentru un păr sănătos şi viguros. Alimentele cele mai bogate în aceste elemente sunt varza, spanacul, brânza, lintea, fasolea, caisele, citricele, legumele verzi, uleiul de peşte, seminţele de in, drojdia de bere şi cerealele integrale. Toate aceste substante nutritive dau un impuls creşterii părului.
Sursa: femeia.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE