• În sezonul rece, plămânii sunt în centrul atenţiei: o răceală netratată, o tuse lăsată să-şi facă de cap, o gripă nediagnosticată pot degenera, dacă organismul e slăbit, într-o pneumonie care îţi dă mult de furcă. Iată cum previi un astfel de eveniment neplăcut. 4 Nu sta în frig sau în curent. Astă-vară era o plăcere să deschizi concomitent ferestrele şi uşa – te mai răcoreai puţin. De acum, s-a întors roata: curenţii reci de aer sunt principala sursă de boală.
  • Gata cu hainele subţiri! O geană de soare te convinge să pleci de acasă tot cu şlapi sau cu un tricou subţire? Acceptă şi tu că le-a trecut vremea. Dacă frigul sau o ploaie rece te prinde cu picioarele, cu gâtul şi toracele neprotejate de îmbrăcăminte adecvată, ai toate şansele să te alegi cu o răceală zdravănă.
  • Evită aerul uscat. Vântul prinde putere de la o zi la alta, îşi uneşte forţele cu temperaturile scăzute şi împreună usucă aerul. Or, plămânilor nu le face bine nici umezeala excesivă, dar nici uscăciunea din atmosferă. Ajută-i să respire, bând suficientă apă (1,4 litri pe zi, în medie) şi folosind la nevoie aparate care umezesc aerul (şi aparatele de aer condiţionat au această opţiune: umidificare/ dezumidificare).
  • Ieşi la plimbare chiar şi pe vreme urâtă. Înăuntru e cald şi bine? Poate, dar nu e un motiv să-ţi petreci 90% din timp închis( ă) în casă, la birou, în magazine… Gândeşte-te ce aglomeraţie de germeni, virusuri şi praf există în aceste spaţii pe care le împarţi cu atâtea alte persoane care, la fel ca tine, fug de aerul curat de afară! În plus, să ştii că frigul (în “porţii” moderate) stimulează sistemul imunitar.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Lovitură de teatru! E breaking news-ul momentului, care schimbă tot. Ce mutare fulger în politică! Ce au făcut Nicușor Dan și Sorin Grindeanu în urmă cu puțin timp
Viva.ro
Lovitură de teatru! E breaking news-ul momentului, care schimbă tot. Ce mutare fulger în politică! Ce au făcut Nicușor Dan și Sorin Grindeanu în urmă cu puțin timp
Încălțată cu un pantof de-un fel și altul de alt fel, în fustă mini, prea scurtă, și cu un decolteu care a lăsat aproape totul la vedere, vedeta i-a lăsat mască pe trecători! Așa a ieșit pe stradă!
Unica.ro
Încălțată cu un pantof de-un fel și altul de alt fel, în fustă mini, prea scurtă, și cu un decolteu care a lăsat aproape totul la vedere, vedeta i-a lăsat mască pe trecători! Așa a ieșit pe stradă!
Îl recunoști? Marele actor a fost surprins așa pe stradă, iar transformarea sa i-a șocat pe fani. Nimeni nu se aștepta să apară îmbrăcat așa în public
Elle.ro
Îl recunoști? Marele actor a fost surprins așa pe stradă, iar transformarea sa i-a șocat pe fani. Nimeni nu se aștepta să apară îmbrăcat așa în public
gsp
Ramona Olaru, vedeta Antenei, antrenament neobișnuit » Antrenorul a rămas surprins: „Dă bine?”
GSP.RO
Ramona Olaru, vedeta Antenei, antrenament neobișnuit » Antrenorul a rămas surprins: „Dă bine?”
„Asta ne-a cerut Chivu și a fost inflexibil!” Denzel Dumfries dezvăluie rețeta succesului
GSP.RO
„Asta ne-a cerut Chivu și a fost inflexibil!” Denzel Dumfries dezvăluie rețeta succesului
Parteneri
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Libertateapentrufemei.ro
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Avantaje.ro
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Cum arată vacanța de mii de euro a Roxanei Nemeș: A plecat din țară cu gemenii și a plătit o avere la hotel
Tvmania.ro
Cum arată vacanța de mii de euro a Roxanei Nemeș: A plecat din țară cu gemenii și a plătit o avere la hotel

Alte știri

Ce a descoperit Corpul de Control trimis de Ministerul Transporturilor la RAR: 22 de contracte de milioane de euro cu o firmă cu 4 angajați
Știri România 10:11
Ce a descoperit Corpul de Control trimis de Ministerul Transporturilor la RAR: 22 de contracte de milioane de euro cu o firmă cu 4 angajați
Tribunalul judecă vineri legalitatea autorizației de mediu pentru groapa de gunoi a Bucureștiului
Știri România 09:40
Tribunalul judecă vineri legalitatea autorizației de mediu pentru groapa de gunoi a Bucureștiului
Parteneri
Pactul din umbră de la Beijing. Detaliul din vizita lui Trump în China care a alertat democrațiile occidentale
Adevarul.ro
Pactul din umbră de la Beijing. Detaliul din vizita lui Trump în China care a alertat democrațiile occidentale
Se schimbă regulile pentru trotinetele electrice. Ce obligații ar putea avea adolescenții care folosesc astfel de vehicule
Fanatik.ro
Se schimbă regulile pentru trotinetele electrice. Ce obligații ar putea avea adolescenții care folosesc astfel de vehicule
Parteneri
La 70 de ani, celebrul actor iubește din nou! Imaginile în care apare alături de noua iubită, cu 30 de ani mai tânără, au surprins o lume întreagă
Elle.ro
La 70 de ani, celebrul actor iubește din nou! Imaginile în care apare alături de noua iubită, cu 30 de ani mai tânără, au surprins o lume întreagă
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Unica.ro
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public
Viva.ro
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public

Monden

Afecțiunea gravă de care suferă Nicolae Voiculeț. Naistul a explicat ce i s-a întâmplat. „Mi-a afectat plămânii și respirația”
Stiri Mondene 09:55
Afecțiunea gravă de care suferă Nicolae Voiculeț. Naistul a explicat ce i s-a întâmplat. „Mi-a afectat plămânii și respirația”
Ce salariu are ca șofer de Uber în Elveția un fost campion al României: „Câștig mai mulți bani decât în fotbal”
Stiri Mondene 09:55
Ce salariu are ca șofer de Uber în Elveția un fost campion al României: „Câștig mai mulți bani decât în fotbal”
Parteneri
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
TVMania.ro
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
Cine e Max Korzh, rapperul anti-sistem care a vândut Arena Naţională în 3 zile fără niciun afiş în oraş
ObservatorNews.ro
Cine e Max Korzh, rapperul anti-sistem care a vândut Arena Naţională în 3 zile fără niciun afiş în oraş
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Parteneri
Fostul jucător de la Rapid, despre România: „O țară groaznică, sunt toți țigani, șmecheri”
GSP.ro
Fostul jucător de la Rapid, despre România: „O țară groaznică, sunt toți țigani, șmecheri”
Un fost fotbalist român este judecat în Anglia, după ce a înjunghiat un jurnalist la ordinul Iranului!
GSP.ro
Un fost fotbalist român este judecat în Anglia, după ce a înjunghiat un jurnalist la ordinul Iranului!
Parteneri
Prințul Andrew, vizat de o anchetă pentru presupuse infracțiuni sexuale chiar la reședința regală
Mediafax.ro
Prințul Andrew, vizat de o anchetă pentru presupuse infracțiuni sexuale chiar la reședința regală
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
StirileKanalD.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Promo
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Advertorial
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Advertorial
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Parteneri
Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii
Wowbiz.ro
Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii
Doliu în lumea muzicii din România. S-a stins un artist cunoscut. Avea 44 de ani...
Redactia.ro
Doliu în lumea muzicii din România. S-a stins un artist cunoscut. Avea 44 de ani...
Durere și lacrimi după moartea Amaliei Opriș, doctorița care și-a pierdut viața în urma tragediei din Teleorman. Colegii au transmis un mesaj emoționant
KanalD.ro
Durere și lacrimi după moartea Amaliei Opriș, doctorița care și-a pierdut viața în urma tragediei din Teleorman. Colegii au transmis un mesaj emoționant

Politic

Doi analiști politici explică ce opțiuni mai are Nicușor Dan după consultările fără rezultat de la Cotroceni și blocajul politic tot mai adânc
Interviu
Politică 09:27
Doi analiști politici explică ce opțiuni mai are Nicușor Dan după consultările fără rezultat de la Cotroceni și blocajul politic tot mai adânc
Bolojan dă o lovitură majoră „băieților deștepți” din energie: ANRE schimbă regulile și introduce noi garanții uriașe de racordare la rețea
Politică 21 mai
Bolojan dă o lovitură majoră „băieților deștepți” din energie: ANRE schimbă regulile și introduce noi garanții uriașe de racordare la rețea
Parteneri
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
ZiaruldeIasi.ro
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
El este jucătorul de care FCSB trebuie să se teamă la baraj. E panică totală când mingea e la el și poate decide un meci de unul singur
Fanatik.ro
El este jucătorul de care FCSB trebuie să se teamă la baraj. E panică totală când mingea e la el și poate decide un meci de unul singur
Locul în care trăiești influențează viteza cu care îmbătrânești
Spotmedia.ro
Locul în care trăiești influențează viteza cu care îmbătrânești