Cine vrea să slăbească trebuie să-şi imagineze că… mănâncă

Persoanele care doresc să slăbească n-ar mai trebui să ţină regim, să mănânce mai puţin, ci doar să aibă imaginaţie. Un studiu desfăşurat pe 300 de voluntari a arătat că poţi saliva de plăcere chiar mai mult imaginându-ţi că mănânci o tabletă de ciocolată decât dacă o consumi în realitate.

Carey Morewedge, profesor la Carnegie Mellon University din Pennsylvania, principalul autor al studiului apărut in revista Science, a declarat: „Credem că rezultatele studiului nostru pot fi folosite pentru a sprijini intervenţiile asupra comportamentului care vizează să-i facă pe oameni să mânănce mai puţină mâncare nesănătoasă şi să aleagă feluri mai sănătoase. Sperăm ca ele să fie utilizate şi pentru scăderea apetitului pentru alte lucruri, cum ar fi ţigările şi alcoolul”.

Profesorul a adăugat: „Cercetările noastre au arătat că cine-şi închipuie în mod repetat că mănâncă un fel preferat – M&M sau brânză – chiar consumă mai puţin din acel fel decât cei care o fac mai rar”. Astfel, primii dintre respondenţi au consumat cu 50% mai puţine bomboane M&M decât cei din categoria a doua.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE