Copiii se întorc din nou la cursuri | Pune-le la pachet o gustare sănătoasă

Rulouri fresh

Ingrediente: o lipie, două felii şuncă de Praga, două frunze salată, un ou fiert tare, două felii caşcaval, o roşie, un triunghi brânză topită.
Preparare: se aşază lipia pe farfurie şi se unge cu brânză topită. Pe toată suprafaţa se pun feliile de şuncă, rondelele de ou, feliile de caşcaval, roşiile tăiate cubuleoee şi frunzele de salată, astfel încât să acopere toată suprafaoea lipiei. Se rulează strâns şi se ambalează în folie.

Chec marmorat

Ingrediente: 3 ouă, 100 g zahăr, 100 g făină, 75 g unt topit, lămâie rasă, un plic de zahăr vanilat, jumătate plic praf de copt, o lingură cacao.

Preparare: se bat albuşurile cu zahărul. Se amestecă gălbenuşurile cu untul topit, lămâia rasă, zahărul vanilat şi se pun peste spuma de albuşuri. Se adaugă făina, praful de copt. Compoziţia se împarte în două şi într-una se încorporează cacaua. Se toarnă în formă crema albă, apoi cea cu cacao şi se coace 30 de minute.

Tartine cu caşcaval

Ingrediente: două felii de pâine de secară sau cu seminţe, două felii de caşcaval, două rondele de roşie, un fir de ceapă verde.

Preparare: pe feliile de pâine se aşază câte o felie de caşcaval, una de roşie şi câteva rondele de ceapă verde şi se introduc la cuptor, 10 minute, la foc mai tare, ca să se topească puţin caşcavalul. Se pun în caserolă de plastic, suprapuse sau ca atare.

Recomandări

„Prin noi înșine”, etapa pe bani. Membrii și simpatizanții PNL au contribuit cu 10,51 de milioane de lei la partid, statul a dat 74,91 de milioane de lei

Suc de mere

Ingrediente: 1 kg mere.

Preparare: merele se spală, se curăoeă de coajă şi de seminţe şi se pasează la storcătorul de fructe. Sucul se pune în sticla de 0,5 l, pentru şcoală, a copilului.

Alungă-le teama de şcoală!

Dacă micuţul tău se gândeşte cu groază la faptul că trebuie să meargă la şcoală, nu îl certa. Potrivit psihologului Mihaela Sindie Weidinger, puştiul trebuie învăţat să depăşească aceste temeri şi să simtă că e iubit şi protejat de părinţi. “Aflaţi motivele pentru care copilul nu vrea să meargă la şcoală şi demontaţi-le, povestindu- i întâmplări drăguţe de când eraţi voi elevi. Ca să aibă mai multă încredere în el, spuneţi-i ce ar trebui să-l bucure la şcoală, cum să se prezinte sau cum să reacţioneze în diferite situaţii”, ne-a explicat psihologul.

Urmărește-ne pe Google News