Incredibil de costisitor. Cât ne costă sedentarismul

Cercetarea care a acoperit 142 de țări, reprezentând 93 la sută din populația mondială este prima care cuantifică costul „pandemiei” de sedentarism. Studiul face parte dintr-o serie de articole publicate de revista medicală britanică în ajunul deschiderii Jocurilor Olimpice de la Rio la data de 5 august.

Costul real al sedentarismului ar putea fi chiar mai mare, deoarece autorii avertizează că evaluarea lor include numai cinci boli majore asociate lipsei de activitate fizică: boala cardiacă ischemică, accidentul vascular cerebral, diabetul de tip 2 (cel mai frecvent), cancerul de sân și cancerul de colon.

Un stil de viață sedentar este legat anual de producerea a peste cinci milioane de decese în întreaga lume, notează revista citată.

Țările bogate suportă în mod proporțional o parte mai mare a sarcinii financiare a sedentarismului (80,8 la sută costuri de asistență în domeniul sănătății și 60,4 la sută costuri indirecte). Pentru țările cu venituri mici și mijlocii, costul se exprimă în principal în termeni de maladii și de moarte prematură. Dacă lipsa de activitate continuă să crească în aceste țări, va spori și povara financiară, a afirmat Melody Ding, de la Universitatea din Sydney, care a condus cercetarea.

Un alt studiu publicat de revista ‘The Lancet’ amintește că riscul crescut de deces legat de poziția așezată timp de opt ore pe zi poate fi scăzut și chiar anulat făcând cel puțin o oră de exerciții pe zi. Mersul rapid cu 5,6 kilometri pe oră sau cu bicicleta de agrement cu 16 kilometri pe oră sunt două bune exemple în acest sens.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) preconizează cel puțin 150 de minute de activitate fizică pe săptămână. Studiul recomandă mai puțin de 60 de minute pe zi după analizarea datelor a peste un milion de persoane.

Cu toate acestea, numai 25 la sută dintre oameni practică aproximativ o oră sau mai mult de o oră de activitate fizica pe zi, conform acestor date.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE