15 trucuri cu ajutorul cărora împiedici căderea părului

În cazul în care aduni însă păr cu pumnul, e cazul să faci ceva pentru a stopa acest lucru. Dr. Constantin Venerus-Popa, medic primar dermatolog la Centrul medical Medsana, te învaţă cum să previi căderea excesivă a părului şi cum îl ajuţi să se regenereze. 1. În timpul spălării părului, masează scalpul cu mişcări circulare, pornind de la ceafă spre creştet. Astfel vei activa circulaţia sangvină, iar pielea va deveni mai receptivă la produsele pe care le foloseşti. 2. Alege un şampon adecvat tipului tău de păr. 3. Foloseşte apă călduţă, nu fierbinte şi ai grijă să clăteşti bine părul, ca să nu rămână urme de şampon. 4. Nu freca părul cu prosopul, în încercarea de a-l usca, pentru că-l agresezi. Doar tamponează-l uşor. 5. Pe cât posibil, lasă părul să se usuce în aer liber. Folosirea föhnului, mai ales setat pe aer fierbinte, usucă părul şi-l face casant. 6. Periază-l uşor, dimineaţa şi seara. Pieptănatul în forţă şi des nu-i prieşte. 7. Foloseşte cât mai rar, în sezonul rece, sau chiar renunţă la bigudiuri, ondulator, placa de întins ori alte dispozitive de coafare care agresează părul. 8. Renunţă la cozile foarte strânse - în special coada de cal - până când se regenerează părul şi nu mai cade. 9. Vopsirea şi decolorarea nu sunt recomandate acum, ia o pauză de câteva luni. 10. Redu numărul de produse folosite pentru coafare - spumă, fixativ, ceară etc. - pentru a permite scalpului să respire şi părului să se regenereze. 11. Mănâncă echilibrat, ca să-i oferi părului tău nutrienţii de care are nevoie: aminoacizi care se găsesc în carnea roşie, vitamina B din drojdia de bere, vitamina E din uleiul obţinut din sâmburi de struguri, fier, magneziu şi calciu, care se găsesc din belşug în cereale, peşte şi legume verzi. 12. Tratează-ţi părul şi scalpul cu remedii naturiste, aşa-numitele “reţete băbeşti”: mască dintr-un gălbenuş şi o linguriţă de miere sau de ulei de măsline ori mască din ulei de ricin amestecat cu vitamina A şi vitamina E, masaj cu ulei esenţial de jojoba, migdale sau avocado (se lasă să acţioneze 30 de minute), tamponare cu tinctură de ardei iute, urzică sau usturoi (stimulează circulaţia la nivelul scalpului). 13. Când e frig, poartă căciulă ori glugă, pentru că temperaturile extreme şi vântul aspru îţi agresează părul. 14. Evită stresul, pentru că este una din principalele cauze ale căderii părului. 15. Nu în ultimul rând, programează-te la dermatolog, dacă vezi că nu poţi ţine în frâu căderea părului. Acesta îţi va face analize specifice şi, după interpretarea rezultatelor, îţi va recomanda tratamentul potrivit.