Cum sa slabesti tremurand de frig

Cu toate acestea, cercetatorii francezi si romani, in urma studiilor efectuate, se straduiesc sa aduca in prim plan si binefacerile frigului, deloc putine, care pot fi folosite in favoarea sanatatii, singura conditie fiind sa fie utilizate si dozate corect. In multe situatii, de altfel, si nu de ieri de azi, atat leacurile traditionale cat si medicina clasica folosesc „recele” ca modalitate de prevenire a imbolnavirilor sau ca forma de tratament. Prima calitate a temperaturii scazute: calmeaza si diminueaza durerile. Actionand pe moment asupra terminatiunilor nervoase, in sensul diminuarii capacitatii acestora de a reactiona la stimuli, ajuta la calmarea durerilor violente. Se stie ca, in caz de entorsa, luxatie, diverse traumatisme, aplicarea pe zona afectata a unei pungi cu gheata sau cu un lichid foarte rece este intotdeauna recomandata. „Recele” are si un binecunoscut efect antiinflamator: cine n-a avut prilejul sa constate ca, in situatia unei arsuri, senzatia de usturime si durere se atenueaza daca rana si partile care o inconjoara se introduc sub un jet usor de apa rece, timp de 10 minute? Apa rece impiedica arsura sa afecteze tesuturile mai in profunzime, stopand propagarea caldurii. Mai mult, occidentalii sunt dispusi sa cheltuiasca sume de bani astronomice pentru a-si petrece o noapte din viata lor in… hoteluri de gheata. In regiunile reci ale Canadei precum si in tarile scandinave functioneaza de ani buni astfel de stabilimente dotate cu tot necesarul: camere (single sau duble), baruri, bucatarii, sali de mese si chiar capele de rugaciune, toate sculptate intr-un munte de gheata. O noapte petrecuta intr-un astfel de hotel ajunge sa coste chiar si 150 de dolari, insa este important de stiut faptul ca pentru adulti consumatia la barul hotelului este gratuita.
„Frigul” poate avea efecte benefice si in alungarea durerilor de cap. Se poate spune ca este vorba de un truc ce face parte cu siguranta si din arsenalul terapeutic al bunicii. Tamplele se freaca usor cu o bucata de gheata invelita intr-o batista. Producatorii occidentali de medicamente au creat insa un plasture, intitulat „Stop migrenelor”, care se pastreaza la congelator si, la nevoie, se aplica pe tample sau in zona fruntii, chiar la inceputul crizei migrenoase. Eficace timp de 24 de ore, acest produs „rece” are capacitatea de a diminua durerea.
Un adult consuma in medie 2.400 de calorii/zi. Din aceasta cantitate, 1.400 sunt arse de organism doar pentru a-si mentine temperatura la 37 de grade. Pornind de la aceasta observatie, nutritionistilor le-a venit o idee, in fond destul de simpla: diminuand aportul de caldura, organismul e obligat sa consume mai multe calorii pentru a se mentine la temperatura optima, ceea ce ar avea drept consecinta pierderea kilogramelor suplimentare.
Medicul francez Pierre Dukan e un adept recunoscut al acestui tip de „cura de slabire”. „Cand mancati un aliment cald – spune el – organismul inceteaza sa mai consume din propriile calorii, utilizand caldura furnizata de aliment. In cazul celalalt, absorbind un aliment rece, corpul nu-l va putea lasa sa treaca in sange, inainte de a-l aduce la o temperatura potrivita. Asta inseamna o operatie costisitoare din punct de vedere al caloriilor, care incetineste si digestia, si asimilarea, fapt ce face ca reinstalarea senzatiei de foame sa apara mult mai tarziu”.
Consumul a 2 litri de apa rece (4 grade Celsius) presupune, de asemenea, ca organismul uman s-o incalzeasca la 37 grade C inainte de a o integra in circuitul sau si, in final, de a o elimina. Potrivit calculelor specialistilor francezi, aceasta operatiune inseamna cheltuirea a 60 de calorii, fara nici un efort din partea persoanei care vrea sa slabeasca. Si dusurile reci (25 grade C, asemanatoare temperaturii placute a apei marii) au acelasi efect. Mentinerea organismului timp de doua minute sub jetul dusului rece reobliga sa topeasca 100 de calorii pentru a se opune procesului de racire. Sau, altfel spus, un asemenea dus rece e egal din punct de vedere al cheltuielilor energetice cu parcurgerea in mars a 3 km.
Nici romanii nu au stat cu mana in san la acest capitol. Tratamentele aplicate in Occident pacientilor care doresc sa slabeasca in acest mod neconventional sunt aplicate si in cadrul Institutului National de Geriatrie si Gerontologie „Ana Aslan”, insa la o scara mult mai redusa. „Este o chestiune de infrant mentalitati si false prejudecati. Este greu, dar nu imposibil. Pe de o parte din partea pacientului, care de cele mai multe ori nu are incredere in astfel de tratamente, iar apoi din partea medicilor care, la fel, sunt foarte reticenti in a prescrie un astfel de regim”, ne-a declarat Maria Georgescu, directoarea institutului.
In comuna Otopeni functioneaza de curand una din cele mai noi si mai moderne clinici de profil din intreaga lume. „Fara falsa mandrie, trebuie sa spunem ca rezultatele obtinute aici sunt din cele mai bune. Am avut 5 paciente, diagnosticate ca suferind de obezitate, cu varste cuprinse intre 30 si 45 de ani, pe care le-am tratat cu gheata. Sedintele au constat in masaj si frectii cu gheata, aplicate direct pe piele. Organismul lor a reactionat intr-un mod miraculos, in sensul ca cele 5 paciente au acum corp de fotomodel. In lumea medicala din afara e foarte bine cunoscut efectul benefic al ghetii asupra organismului, in cantitati moderate si folosita numai in cadrul unui tratament foarte atent conceput. Din pacate, noi ne lovim de probleme cum ar fi aceea ca nu avem de unde sa luam atat de multa gheata pentru a extinde programul”, ne-a mai spus Maria Georgescu.
Dupa cum se stie, circulatia lenesa a sangelui este principala cauza a senzatiei de „picioare grele”. Dar, temperatura scazuta actioneaza asupra diametrului vaselor sanguine, fapt care favorizeaza cresterea vitezei de circulatie a sangelui. De aceea, remediul cel mai la indemana pentru indepartarea acestei stari de disconfort este practicarea clasicului dus scotian (alternarea jetului de apa calda, care destinde, cu jeturi de apa rece, care dinamizeaza).

Urmărește-ne pe Google News