Vom dormi un ceas in plus

La noapte, vom da ceasurile inapoi cu o ora, iar  ora 4.00 va deveni ora 3.00. Prin urmare, vom avea o ora in plus de somn. Medicii spun insa ca acest “cadou” nu va fi tocmai benefic pentru organism.

Schimbarea orei este primul pas spre iarna. Desi maine va fi cea mai lunga zi din an, avand 25 de ore, soarele va urca din ce in ce mai putin pe cer, iar zilele vor deveni tot mai scurte. Daca orarul avioanelor, trenurilor, birourilor, magazinelor sau spectacolelor nu va fi afectat de trecerea la ora de iarna, organismul uman va simti aceasta schimbare, potrivit specialistilor. “Trecerea la ora de iarna ne afecteaza, ca orice alta schimbare brusca a stilului nostru de viata. In plus, nu avem cum sa ne pregatim pentru aceasta modificare”, ne-a spus prof. dr. Florin Tudose, seful Sectiei Psihiatrie din cadrul Spitalului Universitar Bucuresti. 

„Vom continua sa ne culcam tarziu”

Totusi, aceasta schimbare a orei e mult mai usor suportata de organism, decat cea din primavara, avand in vedere ca avem o ora de somn in plus. “Aparent e un cadou, insa un cadou otravit, pentru ca noi vom continua sa ne culcam tarziu seara si incet-incet, dupa doua-trei saptamani, ne vom simti mai obositi. Perioada de insorire din timpul zilei va scadea, motiv pentru care vom fi supusi unui efort suplimentar: vom citi mai mult la lumina artificiala, vom sofa mai mult pe intuneric si multe altele, care ne vor da o stare si mai accentuata de oboseala. Vine si perioada friguroasa, care va avea efecte negative asupra organismului. Dar ne vom obisnui”, a mai precizat profesor dr. Tudose.

Pentru a trece cat mai usor peste aceasta schimbare, specialistul ne recomanda ca in urmatoarele doua-trei saptamani sa ne culcam mai devreme cu o ora.

Trenurile nu vor fi afectate

CFR Calatori anunta ca trenurile de calatori nu vor fi afectate de trecerea la ora Europei Orientale. Acestea vor pleca din statiile de formare dupa ora oficiala de vara pana in aceasta noapte, la ora 4.00, care devine si in orarul de circulatie ora 3. Trenurile aflate in circulatie dupa ora 4, ora oficiala de vara, vor opri in statiile din parcurs stabilite, unde vor stationa pana la ora de plecare din orarul aflat deja in vigoare, iar trenurile care mai au de parcurs o distanta scurta pana la statia finala isi vor continua mersul pana la capat. 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE