Prietena imi spune sa folosim afrodiziace, ca sa facem sex cu mai multa patima. Sunt multe pe piata, dar nu stiu ce sa aleg. Care sunt cele mai bune? Florian L., din Sinaia.


Desi cautarea unor ierburi sau medicamente drept stimulente sexuale a inceput de secole, nimic nu s-a descoperit ca fiind eficient. Cercetatorii Institutului de Sexologie din SUA recomanda exercitiile, excursiile, plimbarile, alimentatia rationala si somnul drept cele mai bune afrodiziace cunoscute. Un pahar de vin rosu sau de sampanie, nu mai mult, e recomandat pentru a intra in atmosfera erotica.


De cateva luni am constatat ca vaginul meu nu mai are aceeasi elasticitate ca inainte. Am 54 de ani si ma tem ca sotul va fi nemultumit de mine. E adevarat ca exista niste exercitii care te ajuta sa faci sex ca in tinerete? Va multumesc, A.I. din Craiova.


Raspunsul il asteapta si Ioana A. (50 ani) din Pitesti.

Interesul sexual al femeii nu dispare de la o zi la alta. Daca esti sanatoasa, poti avea dorinte erotice la fel de intense si cu aceeasi frecventa ca la 30 de ani. Aceasta stare de fapt a fost dovedita de cercetarile efectuate asupra unor femei cu varste intre 51 si 78 de ani de catre doctorii americani W. Masters si V. Johnson. La sfarsitul experimentului, concluzia a fost ca ‘singura deosebire consta in durata orgasmului, care scade proportional cu varsta, iar contractiile vaginale devin din ce in ce mai putin intense’.

‘E adevarat ca exista niste exercitii care te ajuta sa faci sex ca in tinerete?’. Este vorba de exercitiile Kegel. Dupa 40 de ani, muschii din jurul vaginului isi pierd tonusul si elasticitatea. De aceea, unele femei nu mai simt placerea la fel de intens ca in tinerete. Se intampla asa pentru ca, in timpul raportului sexual, scade contactul dintre penis si peretii vaginale.

Exercitiile Kegel te ajuta sa-ti intaresti acesti muschi, care se vor strange mai ferm in jurul penisului. Muschiul sexual PC (pubococcigian) il localizezi cand urinezi. ?n timpul mictiunii, opreste acest proces, apoi continua-l.

Muschiul pe care-l incordezi pentru a opri urinarea este PC. Pentru inceput, intinde-te in pat si exerseaza aceasta miscare de 10 ori. Creste treptat numarul contractiilor pana ajungi la 50. Dupa patru saptamani, probeaza eficacitatea exercitiului cu degetul: daca muschiul PC se contracta in jurul lui, inseamna ca tonusul s-a imbunatatit.


Cele mai interesante scrisori ale cititorilor si raspunsurile oferite de specialista noastra,
Gabriela Dimovici

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Fiica transgender a lui Elon Musk a povestit ce obișnuia să îi facă tatăl ei în copilărie. Miliardarul are 12 copii
Unica.ro
Fiica transgender a lui Elon Musk a povestit ce obișnuia să îi facă tatăl ei în copilărie. Miliardarul are 12 copii
Și-a părăsit copiii de 2 și 5 ani pentru un bărbat cunoscut pe Facebook, cu care a plecat din țară, însă ce s-a aflat a scandalizat pe toată lumea. Replica dură a fiului celui mare, când a ajuns într-un centru de plasament
Viva.ro
Și-a părăsit copiii de 2 și 5 ani pentru un bărbat cunoscut pe Facebook, cu care a plecat din țară, însă ce s-a aflat a scandalizat pe toată lumea. Replica dură a fiului celui mare, când a ajuns într-un centru de plasament
Semnul prevestitor de moarte pe care l-a văzut Dumitru Dragomir la Dinu Gheorghe: ”Când vezi asta, ştii sigur...”
Libertateapentrufemei.ro
Semnul prevestitor de moarte pe care l-a văzut Dumitru Dragomir la Dinu Gheorghe: ”Când vezi asta, ştii sigur...”
Cât timp e bine să aerisești casa în fiecare zi iarna pentru o stare de bine. De ce e important să faci acest lucru
FANATIK.RO
Cât timp e bine să aerisești casa în fiecare zi iarna pentru o stare de bine. De ce e important să faci acest lucru
Și-a dat demisia de la Kanal D, însă acum Simona Pătruleasa își pregătește revenirea în televiziune. Ce a declarat în emisiunea lui Măruță, la PRO TV: „Foarte mulți oameni mi-au scris…”
Elle.ro
Și-a dat demisia de la Kanal D, însă acum Simona Pătruleasa își pregătește revenirea în televiziune. Ce a declarat în emisiunea lui Măruță, la PRO TV: „Foarte mulți oameni mi-au scris…”
Imaginea s-a viralizat rapid în mediul online! Cum au fost surprinși tatăl și fiica, ieri, la Biserica Cașin din București / FOTO
Unica.ro
Imaginea s-a viralizat rapid în mediul online! Cum au fost surprinși tatăl și fiica, ieri, la Biserica Cașin din București / FOTO
Două betoniere au blocat circulația pe A7, de la Buzău spre Focșani. Au mers în paralel, obligând ceilalți șoferi să circule sub limita legală de viteză
Observatornews.ro
Două betoniere au blocat circulația pe A7, de la Buzău spre Focșani. Au mers în paralel, obligând ceilalți șoferi să circule sub limita legală de viteză
Horoscop 4 februarie 2025. Balanțele urmează o perioadă deosebit de dinamică în relația cu partenerii de orice fel
HOROSCOP
Horoscop 4 februarie 2025. Balanțele urmează o perioadă deosebit de dinamică în relația cu partenerii de orice fel

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI