Îngraşă-te, învaţă limbi străine şi ia anticoncepţionale ca să trăieşti mai mult

1. Fă-ţi prieteni

Cercetătorii de la universităţile din Birgham şi Carolina de Nord au realizat un studiu în urma căruia au concluzionat că oamenii care au mulţi prieteni sunt mai sănătoşi, mai veseli şi trăiesc mai mult decât cei singuratici.

2. Câştigă premiul Nobel

E cam greu să câştigi premiul Nobel, dar te-ar ajuta să ai o viaţă mai lungă. Un studiu a dezvăluit faptul că majoritatea celor care au intrat în posesia premiului au trăit cu circa 1.4 ani mai mult decât persoanele care au fost nominalizate dar nu au câştigat, potrivit unui studiu prezentat de revista New Scientist.

3. Ia anticoncepţionale

E valabil, din păcate, doar pentru femei. Reuters a prezentat un studiu întins pe foarte mulţi ani, care a început în 1960 şi se pare că femeile care iau contraceptive trăiesc în medie cu patru ani mai mult decât acelea care nu folosesc pilula.

4. Îngraşă-te

O fi la modă siluetele „aţă”, dar nu sunt sănătoase. Mai bine pune pe tine câteva kilograme, dar fără a deveni obez/ă. Cercetătorii de la institutul Kaiser Permanente din Portland, SUA, au descoperit că oamenii puţin plinuţi sunt mai sănătoşi şi trăiesc mai mult decât aceia care sunt foarte slabi, sau, din contra, prea graşi.

5. Învaţă ceva nou

Nu contează că ai 25, 49 sau 72 de ani. Dacă înveţi ceva nou, cum ar fi o limbă străină sau nişte formule matematice, creierul nu leneveşte. E ca şi cum ai face update la un software pentru computer. La fel şi creierul va fi revigorat, în plus va avea treabă iar riscul de a face Alzheimer sau alte boli asemănătoare va fi mai mic.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE