Nicoleta Luciu se pune pe slăbit! Iată cum vrea să dea jos kilogramele puse în timpul sarcinii

Iată cum a slăbit acum trei ani, după prima naştere

„Nu există niciun mare secret pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai puţine calorii decât consumi. Nicoleta, pe lângă antrenamentul de tip aerobic (banda şi bicicleta staţionară) a avut o activitate fizică destul de intensă în timpul orelor petrecute la filmări, unde consumul caloric este destul de mare, atât datorită efortului, dar şi a stresului. Multe calorii le-a consumat şi datorită eforturilor pe care le implică creşterea copilului. Cel mai important în timpul curei a fost respectarea cu stricteţe a alimentaţiei. Îi sfătuiesc pe toţi cei care vor să slăbească să facă mişcare. Dacă nu au posibilitatea să meargă la sală, să facă alergări uşoare sau plimbări în pas grăbit”, a declarat Florin Urceanu.

Aceasta este dieta urmată de Nicoleta Luciu

Vedeta a avut parte de cinci mese pe zi, din următoarele alimente:
300 g de legume, 100 g de carne slabă de pui, peşte sau vită, 500 g de iaurt, la care se adaugă fulgi de grâu germinat şi suplimentele nutritive esenţiale, batoane cu fibre, L-Carnitin instant – un suc instant care ajută şi stimulează arderea grăsimilor.

Urmărește-ne pe Google News