Te simţi obosită şi epuizată din cauza căldurii? Ceaiul de cătină te revitalizează

Iată ce trebuie să faci pentru a-ţi recăpăta vitalitatea în zilele caniculare:
–  Bea 2 litri de apă plată pe zi, pentru a te hidrata corespunzător.
– Fereşte- te de cafea, ciocolată, de cacao sau de alte băuturi energizante.
– Mănâncă trei mese şi două gustări pe zi.
– Consumă cereale (grâu, orz, ovăz), legume şi fructe, dacă este posibil în stare crudă, datorită aportului mare de vitamine, minerale şi antioxi- danţi.
– Dimineaţa consumă un mic dejun copios, compus din grâu încolţit, miere, mere, banane, alune şi nuci crude.
– Ia ginseng, este un foarte bun energizant. Se administrează până în ora 15.00.
– Bea ceai de ghimbir, deoarece alungă stările de oboseală.
– Fă plimbări scurte şi relaxante, de 30 de minute, care te vor încărca de energie.
– Băile relaxante cu sare de baie şi uleiuri aromatice te pot destinde şi îţi pot aduce un somn odihnitor.

Produse care te pot ajuta

– Ceai relaxant – Fares. Îţi aduce o stare de linişte, de confort, alungă starea de oboseală fizică şi mentală după o zi epuizantă. Administrare: 3 căni/zi. Preţ: 5 lei.
– Circulate – Printpharma. Înlătură oboseala fizică şi psihică, te ajută să te concentrezi şi îmbunătăţeşte circulaţia la nivel cerebral. Administrare: două capsule/zi – minimum 4 săptămâni. Preţ: 27 de lei.
– Capsule Revitalizant – Fares. Sunt indicate în oboseala cronică, măresc rezistenţa la efort şi capacitatea de concentrare. Administrare: una-două capsule/ două-trei ori/zi. Preţ: 17 lei.

Leacuri la îndemâna oricui

• Cura cu lăptişor de matcă în stare pură.
• Cura cu ceai de cătină, până la 100g de plantă zilnic, fie în amestec cu miere, fie simplu.
• Cura cu ouă de prepeliţă.
• Cura cu suc de orz verde.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE