Un reminder ironic că disconfortul nu respectă programul tău de relaxare

Ai planificat nimicul perfect: o carte bună, un film care-așteaptă de mult în listă, o cafea aburindă și, poate, o mască de față. Dar exact când te relaxezi, apare: o durere de cap, o crampă menstruală, un disconfort care te scoate din zen și te aruncă în zona gri dintre leneveală și frustrare.

E genul ăla de zi pe care ți-ai dorit-o de mult. Fără notificări. Fără call-uri. Fără „ai 5 minute?”.

Te-ai întins pe canapea, ți-ai făcut un ceai aromat, ai dat drumul la playlistul tău cu „deep chill”.

Dar corpul are altă idee. Apare o durere de cap care îți apasă tâmplele ca și cum ți-ar cere să te ridici. Sau poate e începutul menstruației, care schimbă tot vibe-ul într-o secundă.

Ce trebuia să fie o zi de pauză devine un maraton de încercări: să stai liniștită, să te reacomodezi, să ignori.

Durerile mici pot avea un impact mare

Nu e nimic grav. Dar e suficient cât să-ți strice planul. Să nu mai poți urmări filmul, să lași cartea jos după două pagini, să sari peste baia cu spumă.

Sunt acele dureri pe care le-am amâna, dacă ar fi deadline la relaxare. Dar azi nu ai nimic de făcut – și tocmai asta face disconfortul mai greu de suportat.

Cum îi urmărea Securitatea comunistă pe studenți. Scrisoarea ironică „interceptată” în 1985: „Untul la kilogram, smântână 3 feluri la alegere, 15 feluri de brânzeturi”
Recomandări
Cum îi urmărea Securitatea comunistă pe studenți. Scrisoarea ironică „interceptată” în 1985: „Untul la kilogram, smântână 3 feluri la alegere, 15 feluri de brânzeturi”

Corpul tău cere pauză. Dar și susținere

Relaxarea nu e doar despre oprirea activității. E și despre cum te simți în propriul corp.

O durere de cap netratată sau disconfortul menstruației care continuă să persiste nu te lasă să te deconectezi. Iar pauza devine un timp pierdut, nu un timp câștigat.

Ai grijă de tine exact în momentele în care nu trebuie „să fii ok” pentru alții

Când durerea dispare, te poți așeza din nou în ziua ta. Nu una perfectă, dar una liniștită.

Pentru că da – și lenevitul cere uneori o intervenție.

Și dacă tot îți acorzi o zi pentru tine, fă-o cum trebuie: fără dureri care te trag înapoi, fără tensiune, fără pauze forțate.

Pentru că atunci când corpul se simte bine, mintea chiar se odihnește.

Foto: Shutterstock

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
E oficial! Ce au descoperit medicii legiști în urma necropsiei! Rezultatul la care nimeni nu se aștepta! Mărturia care i-a surprins pe toți: „Sunt siderată, șocată și la fel de nedumerită că inclusiv familia..." Ce se întâmplă acum
Viva.ro
E oficial! Ce au descoperit medicii legiști în urma necropsiei! Rezultatul la care nimeni nu se aștepta! Mărturia care i-a surprins pe toți: „Sunt siderată, șocată și la fel de nedumerită că inclusiv familia..." Ce se întâmplă acum
Ștefania Szabo a fost înmormântată. Ce mesaj a transmis fratele regretatei doctorițe de 37 de ani, cu ultimele puteri, înainte de a o conduce pe ultimul drum
Unica.ro
Ștefania Szabo a fost înmormântată. Ce mesaj a transmis fratele regretatei doctorițe de 37 de ani, cu ultimele puteri, înainte de a o conduce pe ultimul drum
Cum se menține Loredana Groza într-o formă fizică și psihică excelentă. Artista a dezvăluit trucurile la care apelează pentru a păstra un echilibru între viața profesională și cea personală: "Îmi fac timp pentru mine"
Elle.ro
Cum se menține Loredana Groza într-o formă fizică și psihică excelentă. Artista a dezvăluit trucurile la care apelează pentru a păstra un echilibru între viața profesională și cea personală: "Îmi fac timp pentru mine"
gsp
Denise Rifai, surprinsă alături de antrenorul român când ieșeau din restaurant
GSP.RO
Denise Rifai, surprinsă alături de antrenorul român când ieșeau din restaurant
În urmă cu 3 ani juca finala Australian Open, acum își caută marea iubire pe aplicațiile de dating: „Dacă ești scund, nu-mi scrie!”
GSP.RO
În urmă cu 3 ani juca finala Australian Open, acum își caută marea iubire pe aplicațiile de dating: „Dacă ești scund, nu-mi scrie!”
Parteneri
„Mi-e atât de bine...Nu mă mai întorc în România niciodată!”, spune vedeta noastră, care are un soț tânăr, chipeș și bogat: „N-aș fi crezut că mai există asemenea bărbați pe lume!”
Libertateapentrufemei.ro
„Mi-e atât de bine...Nu mă mai întorc în România niciodată!”, spune vedeta noastră, care are un soț tânăr, chipeș și bogat: „N-aș fi crezut că mai există asemenea bărbați pe lume!”
WOW! Cum arată astăzi fetița din reclama la salam săsesc. Luiza Lucuța e o femeie superbă, locuiește în Australia și este de nerecunoscut
Avantaje.ro
WOW! Cum arată astăzi fetița din reclama la salam săsesc. Luiza Lucuța e o femeie superbă, locuiește în Australia și este de nerecunoscut
„Palatul din Popești Leordeni”! Cum arată casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, grădină cu 30 de soiuri de trandafiri și o poveste incredibilă în spate
Tvmania.ro
„Palatul din Popești Leordeni”! Cum arată casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, grădină cu 30 de soiuri de trandafiri și o poveste incredibilă în spate

Alte știri

Facturi mai mari la întreținere și lumină, de la 1 noiembrie. Cât vor plăti românii la o garsonieră sau un apartament cu 2, 3, 4 camere
Știri România 15:04
Facturi mai mari la întreținere și lumină, de la 1 noiembrie. Cât vor plăti românii la o garsonieră sau un apartament cu 2, 3, 4 camere
Cum a transformat un antrenor din Baia Mare suferința din copilărie într-un proiect contra hărțuirii la școală. „La violență nu răspunzi cu violență”
Știri România 13:00
Cum a transformat un antrenor din Baia Mare suferința din copilărie într-un proiect contra hărțuirii la școală. „La violență nu răspunzi cu violență”
Parteneri
Vacanța de vis în Albania, transformată în coșmar. Povestea unui cuplu care s-a adresat Curții de Justiție Uniunii Europene
Adevarul.ro
Vacanța de vis în Albania, transformată în coșmar. Povestea unui cuplu care s-a adresat Curții de Justiție Uniunii Europene
“Legia l-a ofertat pe Elias Charalambous!” Mihai Stoica nu înțelege de ce Edi Iordănescu a antrenat în Polonia
Fanatik.ro
“Legia l-a ofertat pe Elias Charalambous!” Mihai Stoica nu înțelege de ce Edi Iordănescu a antrenat în Polonia
ANCOM avertizează consumatorii înainte de Black Friday. Cum să eviți fraudele și capcanele contractelor online
Financiarul.ro
ANCOM avertizează consumatorii înainte de Black Friday. Cum să eviți fraudele și capcanele contractelor online
Superliga.ro (P)
Cinci lucruri de urmărit în etapa a 15-a din Superliga
Cinci lucruri de urmărit în etapa a 15-a din Superliga
Ovidiu Bic: „Am anticipat că va fi un sezon greu!”
Ovidiu Bic: „Am anticipat că va fi un sezon greu!”
Parteneri
EXCLUSIV ELLE: Priscilla Presley. Întâlnire cu o legendă
Elle.ro
EXCLUSIV ELLE: Priscilla Presley. Întâlnire cu o legendă
Câți copii are Anca Alexandrescu și cu cine a fost căsătorită. Jurnalista a avut doi soți celebri și un iubit la fel de cunoscut. Pe primul soț l-a acuzat public că le-a furat soțiile unor prieteni / FOTO
Unica.ro
Câți copii are Anca Alexandrescu și cu cine a fost căsătorită. Jurnalista a avut doi soți celebri și un iubit la fel de cunoscut. Pe primul soț l-a acuzat public că le-a furat soțiile unor prieteni / FOTO
Octavia Geamănu spunea că nu gătește niciodată și că la ea în bucătărie miroase a bețișoare parfumate. Nu împarte același pat cu Marian Ionescu, dorm separat: „El nu m-a văzut niciodată în trening, pijamale de bumbac sau cu părul nespălat!” Acum soțul ei rupe tăcerea, iar ce a spus despre vedetă a stârnit reacții
Viva.ro
Octavia Geamănu spunea că nu gătește niciodată și că la ea în bucătărie miroase a bețișoare parfumate. Nu împarte același pat cu Marian Ionescu, dorm separat: „El nu m-a văzut niciodată în trening, pijamale de bumbac sau cu părul nespălat!” Acum soțul ei rupe tăcerea, iar ce a spus despre vedetă a stârnit reacții

Monden

Ce mănâncă Victoria Beckham la micul dejun pentru o siluetă ca-n reviste. A dezvăluit secretul ei
Stiri Mondene 17:10
Ce mănâncă Victoria Beckham la micul dejun pentru o siluetă ca-n reviste. A dezvăluit secretul ei
Ce este „Dieta 30 de grame” recomandată de Mihaela Bilic. „Dacă ați crezut că s-a inventat totul în materie de slăbit ei bine, v-ați înșelat”
Stiri Mondene 16:37
Ce este „Dieta 30 de grame” recomandată de Mihaela Bilic. „Dacă ați crezut că s-a inventat totul în materie de slăbit ei bine, v-ați înșelat”
Parteneri
Cum arată astăzi, la 52 de ani, Consuelo, fosta soție a lui Adrian Mutu. Antrenorul are doar cuvinte de laudă la adresa ei
TVMania.ro
Cum arată astăzi, la 52 de ani, Consuelo, fosta soție a lui Adrian Mutu. Antrenorul are doar cuvinte de laudă la adresa ei
Amendă de 100 de ori mai mare pentru cei care taie ilegal copaci în Bucureşti
ObservatorNews.ro
Amendă de 100 de ori mai mare pentru cei care taie ilegal copaci în Bucureşti
Singurele imagini cu băiatul Nicoletei Luciu, înalt ca tatăl, frumos ca mama. A împlinit recent 17 ani și nu îl mai recunoști. Tripleții au deja 14 ani
Libertateapentrufemei.ro
Singurele imagini cu băiatul Nicoletei Luciu, înalt ca tatăl, frumos ca mama. A împlinit recent 17 ani și nu îl mai recunoști. Tripleții au deja 14 ani
Parteneri
Dacia, ca un tanc! Au văzut noul model și au rămas cu gura căscată: „Zici că e blindată”
GSP.ro
Dacia, ca un tanc! Au văzut noul model și au rămas cu gura căscată: „Zici că e blindată”
Crainicul echipei, dat afară după o remarcă scandaloasă la adresa unei handbaliste legendare!
GSP.ro
Crainicul echipei, dat afară după o remarcă scandaloasă la adresa unei handbaliste legendare!
Parteneri
Șef din structura Poliției Rutiere Ilfov, cercetat după ce și-a bătut soția judecător
Mediafax.ro
Șef din structura Poliției Rutiere Ilfov, cercetat după ce și-a bătut soția judecător
O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze
StirileKanalD.ro
O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Promo
Scapă rapid de durerile de cap
Advertorial
Scapă rapid de durerile de cap
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Advertorial
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Parteneri
BREAKING NEWS! Sedativul pe care Ștefania Szabo și l-ar fi injectat înainte să moară ar fi cel care i-a adus sfârșitul și lui Michael Jackson. Ies la iveală NOI detalii absolut ȘOCANTE: „Într-o lună câte 32 de...”
Wowbiz.ro
BREAKING NEWS! Sedativul pe care Ștefania Szabo și l-ar fi injectat înainte să moară ar fi cel care i-a adus sfârșitul și lui Michael Jackson. Ies la iveală NOI detalii absolut ȘOCANTE: „Într-o lună câte 32 de...”
Cine este polițistul care a fost  căsătorit cu doctorița Ștefania Szabo. Cei doi duceau o luptă prin tribunale
Redactia.ro
Cine este polițistul care a fost  căsătorit cu doctorița Ștefania Szabo. Cei doi duceau o luptă prin tribunale
Ți se rupe sufletul! Acesta este momentul în care toată lumea a CEDAT la căpătâiul Ștefaniei Szabo. Cuvintele sunt de prisos... asemenea durere nu poate fi exprimată în cuvinte
KanalD.ro
Ți se rupe sufletul! Acesta este momentul în care toată lumea a CEDAT la căpătâiul Ștefaniei Szabo. Cuvintele sunt de prisos... asemenea durere nu poate fi exprimată în cuvinte

Politic

Ciprian Ciucu spune că nu se va retrage pentru Cătălin Drulă în alegerile la Primăria Capitalei: „Polymarket le stătea în gât”
Politică 18:05
Ciprian Ciucu spune că nu se va retrage pentru Cătălin Drulă în alegerile la Primăria Capitalei: „Polymarket le stătea în gât”
Grindeanu a făcut trimitere la Ceaușescu atunci când l-a criticat pe Bolojan: „Ne amintim ce înseamnă încăpăţânarea unui dictator”
Politică 17:04
Grindeanu a făcut trimitere la Ceaușescu atunci când l-a criticat pe Bolojan: „Ne amintim ce înseamnă încăpăţânarea unui dictator”
Parteneri
Cel mai bogat miliardar ucrainean a cumpărat ArcelorMittal Iași, fosta TEPRO. Cine este noul proprietar, care mai are investiții la Iași?
ZiaruldeIasi.ro
Cel mai bogat miliardar ucrainean a cumpărat ArcelorMittal Iași, fosta TEPRO. Cine este noul proprietar, care mai are investiții la Iași?
MM Stoica, analiză dură a FCSB: „Suntem pe fundul prăpastiei! Bifăm un record istoric”. Ce se întâmplă cu Alibec 
Fanatik.ro
MM Stoica, analiză dură a FCSB: „Suntem pe fundul prăpastiei! Bifăm un record istoric”. Ce se întâmplă cu Alibec 
Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică față de femei, pentru a obține aceleași efecte
Spotmedia.ro
Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică față de femei, pentru a obține aceleași efecte