Reţete delicioase! Ioana Ginghină adoră salata cu vitamine. Încearcă şi tu!

Vedeta a postat pe blog câteva reţete de salate pline de vitamine, uşor de făcut şi care dau multă energie celor care hotărăsc să le încerce.
„E primăvară, e post şi piaţa e plină de verdeaţă, care te îmbie la salate şi la sănătate. Mie îmi plac urzicile, la fel şi ciorba de lobodă, deci este o perioadă foarte bună pentru papilele mele gustative.Îmi place să-mi fac salate în tot felul de combinaţii, pe care dacă le laşi puţin sa se întrepătrundă prind un gust extraordinar. Nu ocolesc în această perioadă nici seminţele sau cerealele. Cânepa, chia, in, floarea soarelui, dovleac sunt doar câteva dintre seminţele pe care le arunc în salate. Mai folosesc şi hrişcă, mei, ovăz şi secară.
Salată de primăvară
o mână de spanac fraged
o salată verde creaţă de mărime medie
puţină lobodă roşie
ceapă verde
puţina leurdă
avocado
sare după gust
ulei de mãsline
seminţe de cânepă
Salată de pătrunjel (un gen de tabouleh)
2 legături de patrunjel bine spălate
ceapă verde
avocado
sare după gust
ulei de măsline
zeamă de la jumătate de lămâie
seminţe de cânepă”
Citeşte şi: Reţete de post sănătoase şi gustoase! Ioana Ginghină: „Nu recomand produsele de post din comerţ”

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE