Alimente care va scapa de stres

cap. Ceapa – actioneaza asupra sistemului nervos ca un calmant;
Patrunjelul – are efect calmant. Se poate amesteca cu doua-trei linguri de lapte si o lingurita de miere;
Polenul – O lingurita de polen, amestecata cu iaurt sau suc de fructe, va poate linisti;
Lecitina – beti un galbenus de ou, amestecat cu o cana de lapte si o lingura de miere;
Nucsoara – intareste nervii si poate fi folosita in condimentarea mancarii, ca si anasonul, busuiocul, cuisoarele sau usturoiul;
Ceai de mere – Taiati in bucatele un mar cu coaja si opariti-l cu jumatate de litru de apa clocotita. Lasati-l sa se infuzeze o ora, apoi indulciti-l cu 2-3 lingurite de miere. Este bine sa il beti seara, inainte de culcare.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE