1. Ţi se întâmplă să te compari cu ceilalţi?

a. Uneori. 5p
b. Niciodată. 0p
c. Deseori. 10p

2. Crezi că este dificil să găseşti un aspect pozitiv în ce priveşte fizicul tău?

a. Deseori. 10p
b. Uneori. 5p
c. Niciodată. 0p

3. Accepţi cu greu un compliment?

a. Niciodată. 0p
b. Deseori. 10p
c. Uneori. 5p

4. Ţi-e ruşine să mănânci în faţa altor persoane?

a. Niciodată. 0p
b. Deseori. 10p
c. Uneori. 5p

5. Ţi se întâmplă să te gândeşti la următoarea masă imediat după ce ai terminat de mâncat?

a. Uneori. 5p
b. Niciodată. 0p
c. Deseori. 10p

6. Eviţi să dezvălui câte kilograme ai?

a. Deseori. 10p
b. Uneori. 5p
c. Niciodată. 0p

7. Crezi că numărul kilogramelor poate să indice starea sănătăţii tale mai mult decât orice alte analize?

a. Niciodată. 0p
b. Deseori. 10p
c. Uneori. 5p

8. Ţi se întâmplă să-i întrebi pe cei din jurul tău dacă pari gras(ă)?

a. Uneori. 5p
b. Niciodată. 0p
c. Deseori. 10p

Între 0 şi 25 de puncte

Te simţi bine în pielea ta şi nu îţi faci nici un fel de probleme legate de felul în care arăţi. În general, este o atitudine foarte bună. Dacă greutatea ta reprezintă însă un potenţial pericol pentru sănătate, ar trebui să iei măsuri.

Între 30 şi 50 de puncte

Îţi cunoşti bine părţile frumoase, dar şi defectele. Uneori, ţi se întâmplă să acorzi prea multă atenţie greutăţii şi aspectului exterior. Ai grijă, aceste gânduri se pot transforma uşor în obsesii!

Între 55 şi 80 de puncte

Te gândeşti prea mult la numărul de kilograme şi petreci prea mult timp întrebându-te dacă ai greutatea ideală. De cele mai multe ori, aceste obsesii au rădăcini adânci. Ar fi bine să descoperi cauzele şi să le îndepărtezi.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.