Ardeiul iute topeşte grăsimile. Include-l în mâncăruri, ca să slăbeşti!

Dieta mexicană cu chilli

Mexicanii pun ardei iute în aproape toate felurile de mâncare. Există până şi o dietă cu ardei, pe care vedetele din această ţară o urmează. Actriţa Eva Longoria (foto) consumă taco şi omletă cu chilli pentru a-şi menţine silueta. Regimul ei a fost publicat anul trecut în “Supercolecţia Libertatea 200 de diete”. Iată ce trebuie să mănânci zilnic, timp de o săptămână, pentru a slăbi 4 kilograme: • mic dejun – omletă cu chilli, salată de roşii. • gustare: 300 ml shake de mango; • prânz: salată de porumb cu ton; • gustare: 200 g fasole cu sos de roşii; • cină: un taco, 100 g cartofi copţi, o salată din frunze de muştar; • gustare: 200 g fructe şi o limonadă.

Alte alimente bune pentru digestie

• Muştarul. O cercetare realizată la Oxford University a arătat că muştarul măreşte cu 15% rata cu care organismul arde caloriile. • Cafeaua. Consumată imediat după masă, cafeina ajută la arderea grăsimilor. E recomandată o ceaşcă – nu mai mult – de cafea neagră. • Ceaiul verde. Şase ceşti de ceai pe zi dau avânt metabolismului. • Ghimbirul. Nu numai că arde grăsimile, dar le şi foloseşte pentru a încălzi organismul, aşa că le este recomandat persoanelor care au probleme cu circulaţia periferică.
SUPEROFERTĂ! Intră acum pe shop.libertatea.ro şi cumpără, la un preţ excepţional, DVD-ul «Găteşte cu Horia Vîrlan»!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE