• Cu o experiență de 35 de ani în medicina de familie, dr. Magdalena Cubała-Kucharska este considerată un pionier al medicinei funcționale și al conceptului „axei intestin-creier” în Polonia. Este supranumită „Dr. House din Polonia”: „Am ajutat mii de pacienți cu afecțiuni intestinale, boli cronice și tulburări de neurodezvoltare”.

Consumul regulat de apă este esențial pentru un stil de viață sănătos, dar momentul în care bem apă poate fi la fel de important.

Dr. Magdalena Cubała-Kucharska explică beneficiile consumului unui pahar de apă imediat după trezire.

Medicul afirmă că băutul apei călduțe dimineața acționează ca un stimulent natural pentru organism. Aceasta hidratează tractul digestiv și stimulează sistemul digestiv.

„Este un efort mic care poate aduce rezultate vizibile”, subliniază medicul pe canalul său de social media.

Beneficiile consumului de apă pe stomacul gol

Expertul explică că această practică poate îmbunătăți funcționarea intestinelor și poate ajuta la eliminarea problemelor de constipație. De asemenea, susține procesele de detoxificare ale organismului.

Dr. Cubała-Kucharska adaugă că hidratarea adecvată este crucială pentru funcționarea întregului corp. Un pahar de apă dimineața îmbunătățește secreția sucurilor digestive, pregătind sistemul digestiv pentru provocările zilei.

Olena Herasymiuk, poetă și fost paramedic militar în Donbas: „Putin trebuie judecat în viață, nu să scape prin moarte, așa cum au făcut Hitler și Stalin”
Recomandări
Olena Herasymiuk, poetă și fost paramedic militar în Donbas: „Putin trebuie judecat în viață, nu să scape prin moarte, așa cum au făcut Hitler și Stalin”

Paharul de apă de dimineață este o soluție ideală pentru cei care nu au timp pentru ritualuri complexe de sănătate.

„Este un obicei simplu, zilnic, care acționează ca un detoxifiant natural și stimulează organismul să funcționeze mai bine”, spune dr. Magdalena Cubała-Kucharska.

Ce tip de apă să alegeți

Expertul recomandă consumul de apă călduță, care este mai „blândă” pentru tractul digestiv decât apa rece.

De asemenea, este important să acordați atenție calității apei, deoarece nu toate tipurile de apă au aceleași beneficii.

În concluzie, consumul unui pahar de apă pe stomacul gol dimineața este o modalitate simplă, dar eficientă de a vă susține sănătatea.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Destinația preferată a hoților de buzunare din Europa
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Acuzat că a drogat-o pe Andreea Cuciuc în noaptea în care tânăra a murit, Cristian Botgros face acum declarații zguduitoare. Nepotul lui Nicolae Botgros a rostit câteva cuvinte cutremurătoare, care schimbă absolut tot ce se știa până acum: ”Fata asta a...”
Viva.ro
Acuzat că a drogat-o pe Andreea Cuciuc în noaptea în care tânăra a murit, Cristian Botgros face acum declarații zguduitoare. Nepotul lui Nicolae Botgros a rostit câteva cuvinte cutremurătoare, care schimbă absolut tot ce se știa până acum: ”Fata asta a...”
Detalii din culise. Cum a început, de fapt, relația dintre Denise Rifai și Dan Alexa. Atracția dintre ei a fost vizibilă din primul moment! „Domnule Alexa...”
Unica.ro
Detalii din culise. Cum a început, de fapt, relația dintre Denise Rifai și Dan Alexa. Atracția dintre ei a fost vizibilă din primul moment! „Domnule Alexa...”
Cum a reacționat Vlad Gherman după ce un fan i-a zis că se potrivea mai bine cu fosta iubită, Cristina Ciobănașu, decât cu soția lui, Oana: „Degeaba îți stă mai bine cu cineva care…”
Elle.ro
Cum a reacționat Vlad Gherman după ce un fan i-a zis că se potrivea mai bine cu fosta iubită, Cristina Ciobănașu, decât cu soția lui, Oana: „Degeaba îți stă mai bine cu cineva care…”
gsp
Mircea Sandu s-a mutat definitiv în Franța » Comparație cu România: „Nu este gaz acolo. Știți cât costă hrana?”
GSP.RO
Mircea Sandu s-a mutat definitiv în Franța » Comparație cu România: „Nu este gaz acolo. Știți cât costă hrana?”
Orașul european în care venitul mediu lunar este de 7.200 de euro. Aici nu se aud claxoane, iar oamenii par să nu se grăbească nicăieri
GSP.RO
Orașul european în care venitul mediu lunar este de 7.200 de euro. Aici nu se aud claxoane, iar oamenii par să nu se grăbească nicăieri
Parteneri
De ce au murit soțiile lui Emeric Ienei, o mare vedetă și o mare sportivă, campioană mondială. Femei superbe, pe care regretatul antrenor le-a adorat. Secrete din viața de familie a unui mare gentleman
Libertateapentrufemei.ro
De ce au murit soțiile lui Emeric Ienei, o mare vedetă și o mare sportivă, campioană mondială. Femei superbe, pe care regretatul antrenor le-a adorat. Secrete din viața de familie a unui mare gentleman
Gina Pistol și Josephine i-au făcut galerie lui Smiley, la Sala Palatului. Ce a strigat fetița, de la balcon, când tatăl ei a început să cânte. Imaginile momentului
Avantaje.ro
Gina Pistol și Josephine i-au făcut galerie lui Smiley, la Sala Palatului. Ce a strigat fetița, de la balcon, când tatăl ei a început să cânte. Imaginile momentului
Cum arată mama Anei Bodea din Lia – Soția soțului meu. Actrița a moștenit frumusețea de la ea
Tvmania.ro
Cum arată mama Anei Bodea din Lia – Soția soțului meu. Actrița a moștenit frumusețea de la ea

Alte știri

Femeie resuscitată în intersecția de la Dristor din București, după ce a fost izbită de un cablu de tramvai smuls de un camion
Știri România 12:22
Femeie resuscitată în intersecția de la Dristor din București, după ce a fost izbită de un cablu de tramvai smuls de un camion
Schema simplă prin care aparatele RetuRO le-au dat 200.000 de euro unor invidizi din Strehaia
Știri România 12:13
Schema simplă prin care aparatele RetuRO le-au dat 200.000 de euro unor invidizi din Strehaia
Parteneri
Harta autostrăzilor care intră în șantier în 2026. Două regiuni, ocolite până acum, mobilizează mii de muncitori în construcții
Adevarul.ro
Harta autostrăzilor care intră în șantier în 2026. Două regiuni, ocolite până acum, mobilizează mii de muncitori în construcții
Marius Șumudică l-a rugat în direct pe Mihai Rotaru să ia atitudine în privința jucătorului din SuperLiga: „Ne ocupăm cu mare atenție de el. Știm situația”
Fanatik.ro
Marius Șumudică l-a rugat în direct pe Mihai Rotaru să ia atitudine în privința jucătorului din SuperLiga: „Ne ocupăm cu mare atenție de el. Știm situația”
ANCOM avertizează consumatorii înainte de Black Friday. Cum să eviți fraudele și capcanele contractelor online
Financiarul.ro
ANCOM avertizează consumatorii înainte de Black Friday. Cum să eviți fraudele și capcanele contractelor online
Superliga.ro (P)
Top 10 goluri marcate în turul sezonului regular din Superliga. Care e preferatul tău?
Top 10 goluri marcate în turul sezonului regular din Superliga. Care e preferatul tău?
Robert Moldoveanu: „Nu cred că poate să mă doboare ceva vreodată”
Robert Moldoveanu: „Nu cred că poate să mă doboare ceva vreodată”
Parteneri
Cum s-a schimbat relația dintre Alexandru Ion și Ștefan Floroaica după participarea la Asia Express: „Când petreci atâtea săptămâni împreună, fără pauze, nu…”
Elle.ro
Cum s-a schimbat relația dintre Alexandru Ion și Ștefan Floroaica după participarea la Asia Express: „Când petreci atâtea săptămâni împreună, fără pauze, nu…”
Ce s-a aflat despre Zohran Mamdani, tânărul de 34 de ani care a devenit primar al New York-ului. Toată lumea vorbește acum despre schimbările care urmează
Unica.ro
Ce s-a aflat despre Zohran Mamdani, tânărul de 34 de ani care a devenit primar al New York-ului. Toată lumea vorbește acum despre schimbările care urmează
Cine a fost marea iubire a lui Emeric Ienei. A avut o poveste de dragoste cu superba noastră actriță, de o frumusețe răpitoare, dar ea a făcut un gest dureros. Detalii nebănuite din spatele cortinei
Viva.ro
Cine a fost marea iubire a lui Emeric Ienei. A avut o poveste de dragoste cu superba noastră actriță, de o frumusețe răpitoare, dar ea a făcut un gest dureros. Detalii nebănuite din spatele cortinei

Monden

Nicolai Tand își ia familia și pleacă în America, în prag de sărbători. Primele declarații despre decizia luată. „Mă duc să fac progrese”
Stiri Mondene 12:13
Nicolai Tand își ia familia și pleacă în America, în prag de sărbători. Primele declarații despre decizia luată. „Mă duc să fac progrese”
Operația estetică pe care Bianca Drăgușanu o va suferi: „Când mă uit la pozele cu mine, efectiv mi se pare că sunt foarte urâtă”
Stiri Mondene 11:36
Operația estetică pe care Bianca Drăgușanu o va suferi: „Când mă uit la pozele cu mine, efectiv mi se pare că sunt foarte urâtă”
Parteneri
Rochia Ralukăi la Protevelion 2026 a stârnit senzație! Cât a costat ținuta care nu a lăsat multe imaginației
TVMania.ro
Rochia Ralukăi la Protevelion 2026 a stârnit senzație! Cât a costat ținuta care nu a lăsat multe imaginației
13.000 de bugetari concediaţi, potrivit acordului din Coaliţie. În ce domenii sunt excepţii
ObservatorNews.ro
13.000 de bugetari concediaţi, potrivit acordului din Coaliţie. În ce domenii sunt excepţii
Ultima oră! Elena Udrea a plecat din țară și a explicat totul într-un mesaj scurt și la obiect! Val de reacții
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Elena Udrea a plecat din țară și a explicat totul într-un mesaj scurt și la obiect! Val de reacții
Parteneri
Gică Popescu și-a inaugurat astăzi investiția de peste 7 milioane de euro
GSP.ro
Gică Popescu și-a inaugurat astăzi investiția de peste 7 milioane de euro
Și-a clonat câinele! Tom Brady a dezvăluit cât l-a costat procedura și unde se află clinica
GSP.ro
Și-a clonat câinele! Tom Brady a dezvăluit cât l-a costat procedura și unde se află clinica
Parteneri
Programul Rabla Auto 2025 pentru persoane fizice începe astăzi. Buget total de 200 de milioane de lei
Mediafax.ro
Programul Rabla Auto 2025 pentru persoane fizice începe astăzi. Buget total de 200 de milioane de lei
Au fost prinși de preot când făceau amor în biserică! Imagini șocante surprinse de camerele de supraveghere
StirileKanalD.ro
Au fost prinși de preot când făceau amor în biserică! Imagini șocante surprinse de camerele de supraveghere
Dezvăluiri BOMBĂ despre criminalul din Mureș! Ea este singura persoană care știe unde se ascunde Emil Gânj! De ce nu are voie să spună: „Nu poate fi obligat să denunțe locația!”
Wowbiz.ro
Dezvăluiri BOMBĂ despre criminalul din Mureș! Ea este singura persoană care știe unde se ascunde Emil Gânj! De ce nu are voie să spună: „Nu poate fi obligat să denunțe locația!”
Promo
Scapă rapid de durerile de cap
Advertorial
Scapă rapid de durerile de cap
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Advertorial
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Parteneri
George Banks, unul dintre cei mai cunoscuți criminali din SUA, a murit la 83 de ani! Bărbatul a ucis 13 persoane, dintre care 5 erau copiii săi, într-un atac armat
Wowbiz.ro
George Banks, unul dintre cei mai cunoscuți criminali din SUA, a murit la 83 de ani! Bărbatul a ucis 13 persoane, dintre care 5 erau copiii săi, într-un atac armat
Cine a fost nora cu voce de aur a lui Emeric Ienei. Impresionează lumea la diferite petreceri
Redactia.ro
Cine a fost nora cu voce de aur a lui Emeric Ienei. Impresionează lumea la diferite petreceri
Doliu în Familia Regală Britanică! A MURIT după ce a căzut de la o înălțime de 30 de metri
KanalD.ro
Doliu în Familia Regală Britanică! A MURIT după ce a căzut de la o înălțime de 30 de metri

Politic

AUR scade pentru prima oară sub 40%. Cum s-au schimbat preferințele de vot ale românilor în noul sondaj INSCOP
Politică 10:40
AUR scade pentru prima oară sub 40%. Cum s-au schimbat preferințele de vot ale românilor în noul sondaj INSCOP
Donald Trump dă vina pe „comunism” pentru înfrângerile electorale ale republicanilor: „Uitați-vă la rezultatul din New York”
Politică 07:39
Donald Trump dă vina pe „comunism” pentru înfrângerile electorale ale republicanilor: „Uitați-vă la rezultatul din New York”
Parteneri
Supermarket din Iași, amendat din cauză că vindea jeleuri ale căror ambalaje aveau desenate fructe pe ele, dar conțineau doar „E”-uri
ZiaruldeIasi.ro
Supermarket din Iași, amendat din cauză că vindea jeleuri ale căror ambalaje aveau desenate fructe pe ele, dar conțineau doar „E”-uri
El e jucătorul de la FCSB care calcă apăsat pe urmele lui Vlad Chiricheș. Gigi Becali: „Acum am aflat și eu”
Fanatik.ro
El e jucătorul de la FCSB care calcă apăsat pe urmele lui Vlad Chiricheș. Gigi Becali: „Acum am aflat și eu”
București, pe locul 2 în lume în topul orașelor cu cele mai multe cazinouri
Spotmedia.ro
București, pe locul 2 în lume în topul orașelor cu cele mai multe cazinouri